一年四季补水的重要性(一年四季都要补水吗?)

1. 一年四季补水的重要性

科学护肤最重要的是皮肤的清洁，洗脸其实并不简单，遇见了许多因为不正确的洗脸方法导致各种各样的皮肤问题，所以一个正确的洗脸方法是美丽肌肤关键的一步。

下面呢，我们就谈一下人为什么要洗脸，洗脸洗什么，洗脸的重要性，洗脸的这个动作在我们的日常生活中还是蛮多的，一天两次，早晚各一次。

清洁主要分为两方面：

1、环境的污染物如灰尘、大气污染、紫外线等

2、皮肤的代谢物如尿酸以及化妆品残留

清洁是护肤过程中关键和重要的第一步，没有清洁，护肤便无从谈起。

之所以有了上面的一些代谢物排泄物、污染物和残留物，所以呢，我们选择一款很好的清洁产品，尤为的重要，清洁类护肤品他就是指能够去除皮肤表面的污垢，还能够清洁洁净皮肤，但是那他又不会刺激皮肤的，这样的一类产品。

清洁类护肤品三大要素：

1、祛除污垢

2、洁净皮肤

3、不刺激皮肤，保护皮肤

首先，洗脸，要选择一款正确的洁面产品！我们选什么样的洗面奶呢？

我们的皮肤是弱酸性的还是弱碱性的呢？

我们所有人皮肤的PH值都是弱酸性的在4.5到6.5之间。那么问题来了，皮肤如果是呈弱酸性，那你怎么选择一款洗面奶？

那么当然啦！一定是选择和皮肤的生理结构和皮肤的PH指相近的。只有这样，她才不会刺激皮肤，才温和，才不能够使皮肤紧绷。所以她在清洁的同时，会保护我们的皮肤对不对呀？

所以说洗脸一定要选择一款温和的洁面产品。选择一款不刺激我们皮肤的洁面产品，例如姿源春氨基酸洗面奶。

洗脸的三温要素：温和、温水、温柔

上面讲了温和，现在讲温水。温水是多少度呢，37度，和我们人体的体温一样就OK了。我们洗个脸还要拿个温度计测试一下吗？不是这样子的，37度是什么样子呢？你就用手掌试一下跟手掌的温度是一致的就OK了。但是往往的我们在试的时候呢，水温可能会达到38度39度。

在冬天好多的小伙伴可能就很容易达到。夏天天那么热，是不是用冷水就好了啊！这个冷水洗脸，很舒服也很爽。其实不是这样子的，越到夏天，我们的皮脂腺分泌的越发达！我们的这个排泄物越多，汗液越多。所以说越到夏季应该用温水洗脸。所以有一句名言什么呀？一年四季365天都要用温水清洁皮肤。

那这边我要强调一下，如果你画了彩妆，化了眼影，化了眉毛，化了口红，化了腮红，涂了粉底，你是要卸妆的。然后呢你再用洗面奶清洗，不化妆的人仅仅是单纯的油性皮肤的人，你就不需要用卸妆的东西。

但是化妆又不是我们日常护肤的基本动作，我不主张人们平时有事没事都要化上妆用上彩妆。我们正常的生活的人们，把基础的护肤动作做好就OK了。

其实我们基础的护肤动作就是四部曲，清洁，补水，保湿，防晒。

混合型皮肤、油性皮肤、毛孔粗大皮肤使用一块 纯棉的 小方巾在油脂分泌旺盛的地方温柔地擦洗，小方巾一周需要消毒一次，一个月则需换新。

上面的讲的是正确的清洁方式

下面讲错误的清洁方式会给皮肤带来什么？

首先第一个了错误的清洁方式，会导致皮肤的屏障功能的受损，过度的清洁。那么屏障功能受损之后接着皮肤就会敏感，红肿，痒，烧痒。然后呢，还会进而引起皮肤的干燥。这是过度清洁导致皮肤的一些问题。

那还有清洁不当，越洗越油，反复的卸妆。那么导致皮肤的粉刺啊，痤疮的加重。其实有的时候看那个患者的皮肤，皮肤都很薄了，非常的清透了，但是还有细小的粉刺实际上是过度的清洁导致的。

那是不是过度清洁和清洁不当的这种错误会导致皮肤问题，就可以不洗脸了啊！那就是清洁不彻底了是吧？这是不行的。尤其是清洁不到位，经常的会看到两个下颌角长粉刺，还有就是发迹线长粉刺，还有毛孔粗大，还有黑头。这些都是由于清洁不到位和清洁不彻底导致的。所以说。我们在清洁的这个过程中的一定要适度不能太过也不能不到位。

2. 一年四季都要补水吗?

乳液！

面霜比较油，我们一般认为，厚实的面霜更适合冬季使用，乳液比较轻薄，更适合四季使用。然后使用乳液或面霜可以根据不同的保养时间段和肤质来做不同选择。　　

延伸，一般面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性肤质的人要选择质地清爽的乳液，而偏干性一点的肤质就可以选择滋润型的乳液或者面霜。除了季节不同使用不同产品外，我们选择乳液面霜还要看使用人常处的环境：比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用滋润款并且能持续保湿的面霜和乳液。

　　混合性肤质的人，要看是混干性还是混油性，一般干性的地方可以用面霜锁水，油性的地方则用乳液保湿就好。

3. 四季补水的好处

面油作为皮肤天然的的润滑剂和保护伞，适当的油脂分泌可以缓解阳光对皮肤的伤害和皱纹产生。

一、面油简介：

面油是基础护肤最重要的一步了，面油中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。面油可以分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有油腻的感觉。面霜主要有保湿、美白、抗衰老几种功效，要根据自己面部肌肤特点来选择。

二、适合的肌肤和季节：

一般来说， 干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面油。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面油，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。

4. 这个季节补水非常重要

白天

白天重要的是补水，晚上重要的是清洁。

 白天保养事项：

晨起饮水对机体既是一次水份补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益

洁肌是晚上深度补水的重要前期准备。让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水份的″急救站″，它可以快速输送能量水份，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。

5. 一年四季补水的重要性是什么

河湖水系是水资源的载体，是生态环境的重要组成部分，是经济社会发展的重要支撑。随着区域经济发展、城市化逐步提高，有必要在污染源治理基础上增加生态补水措施，提高水体流动性，加大水环境容量及自净能力，增强水环境改善效果。

在国内外的河道综合整治项目中生态补水是重要的工程手段，如韩国首尔市中心的清溪川和中国广东省深圳市中心的福田河。

目前城市景观水体的补水来源大多是利用水质净化厂（污水处理厂）的再生水，补充到河道以维持河道水量，改善河道的生态环境和功能。

再生水作为一种稳定的再生水源，在缓解城市水资源供需矛盾、减轻水环境污染方面发挥重要作用。

6. 一年四季哪个季节补身体最好

那就多了，我从南方农民的角度说吧。

南方农民春天快来的时候，就要开始准备要种的瓜果蔬菜的种子，开始准备松土除草，为立春播种做准备，等立春到了，就开始了忙碌的播种时间，有水稻的，还要插秧耕田。

夏天的时候，差不多就要开始准备丰收了，别人的丰收都是在秋天，但是南方这边水稻是分两季的， 所以夏天的时候就要开始收水稻了，大概七八月份左右，除了水稻，有部分农民还会种花生，七八月份是最忙的时候，还记得小的时候七八月份是暑假，暑假几乎天天都需要干活， 等花生或者水稻都收好了之后就要开始晒干，晒这些东西的时候，小孩子们每天都要在那里守着， 要看着天气，会不会下雨？看着稻子会不会给鸟吃？

等到九月份左右的时候又开始了新的一轮战斗，重新生土，重新播种，又开始新的一轮的种植，快过年的时候就开始丰收了，一般这个时候也是收花生和水稻，这些都是两季的。等差不多忙完的时候，也就是过年了，也就是说，南方农村的一年四季两个季节在播种，两个季节在丰收，几乎没有停过。

7. 秋冬季节补水的重要性

乳液和面霜都重要。我们在平时护理时，水和乳都会使用到，而面霜和乳液的效果其实是差不多的，两者当中选择一个就好了。它们俩的效果都是保湿的作用，让皮肤不处于干燥的状态，都是属于养肤产品,但还是需要搭配水一起使用，毕竟爽肤水是属于补水的，而乳液和面霜是属于锁水的，这样会让脸更加的湿润。乳液和面霜两者的功效差不多，选择一样就可以了.平时我们护理的流程一般是：洁面--- 眼霜---精华---乳液/面霜---隔离霜---BB霜，在往脸上涂隔离霜之前都是使用护肤产品，使用完隔离霜之后就是需要上彩妆了。乳液是属于液体状，而面霜是属于膏状乳液的制剂，特别的薄，而要是同一品牌的乳液会比面霜更加清爽一点，因此乳液它适合春夏秋三个季节以及油性皮肤使用。面霜就属于厚一点的，它的触感非常粘稠细腻，因此特别适合冬天或者是干燥的季节以及干性皮肤使用。乳液比面霜吸收的要快一点，但乳液并没有面霜那么滋润性强。有很多护肤达人都推出，我们在使用乳液之后再使用面霜，但是我们要注意点的是我们白天可以涂乳液，晚上就可以同时涂两种产品，涂完乳液之后就再涂面霜，这样就可以起到加强保护的作用

8. 冬季补水的重要性

霜比乳液的保湿效果要好。

1、面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。

2、面霜的清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用；滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，像奶酪那样的一般含的油脂不会很高；如果很稠并且有光泽，像黄油样的，那么油脂含量就肯定高了。

3、而乳液比面霜要稀一点，呈半液体状态，但也有高油脂和低油脂两种，除了看产品说明外，也可以在手背上试出油脂高与低，如果涂上一会儿就吸收得干干净净的话，就说明是低脂的，适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤使用；如果涂上后或多或少有点光泽的，那么油脂含量就比较高了，一般适合干性和敏感皮肤使用了。

4、偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担；油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。

5、乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性（多数人）肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。

9. 秋天补水的重要性

吃鸭肉，鸭生活在水里，性凉，脂肪比一般的肉类少，但是蛋白质含量比牛肉还高，秋天干燥，多吃也不用担心上火，并且鸭肉价格便宜，在我们这一只也才20块钱，做汤有补水润秋燥的作用，解馋营养还两不误，鸭肉可以跟山药一起做汤，也可以土豆块一起，都是很补的

10. 什么季节补水效果好

秋冬季节最好。冻干粉护肤应该在洁面后使用，它可以代替爽肤水，也可以直接当做精华液使用。只是在使用冻干粉护肤时要注意，它不能与其他护肤品混合使用，需要在冻干粉被肌肤充分吸收后再涂抹其他护肤品。

冻干粉可以每天使用两到三次，可以在早晚洁面后使用。作用在肌肤上可以起到滋润肌肤、淡化皱纹和祛痘嫩肤的护肤效果，还可以修护肌肤屏障和肌肤损伤。