全身皮肤干燥，是什么原因造成的

一、全身皮肤干燥，是什么原因造成的

造成全身皮肤干燥的原因：

1、气候因素

供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水，其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。身体干燥是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润。在小分子糖当中，果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，银耳羹中富含银耳多糖，也是很好的补水饮料。

2、空调屋令肌肤越发缺水

长期工作于办公室的人，肌肤常常干燥缺水。是因为长时间呆在空调房内，因此办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾，含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择，除了保湿还可以抗氧化。

3、饮食不当引发皮肤干燥

吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的

渗透压，引起血压上升，组织中的水分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这样同样会损失人体水分。炒货之类的食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进嘴，口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还含有很高的盐分，对娇嫩的黏膜来说，是雪上加霜。所以，尽管坚果营养价值较高，但也不能无限制地吃，要注意选盐比较少的产品，每天吃的量别超过一小把。

4、缺乏维生素

维生素A不足也会导致全身肌肤干燥，这是因为，维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素，它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。可惜这些食物现代人食用量都很少，内脏和蛋黄往往不敢吃，牛奶也喝脱脂的。植物性食物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A，不过只有橙黄色和深绿色的蔬菜才含有丰富的胡萝卜素，比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。如果出现了眼干的情况，在食物补充的同时，最好在专业人员的指导下服用维生素A胶囊或者鱼肝油。

二、这个季节什么保湿好？羽西的雪耳多糖和兰芝的水酷哪个更保湿呢？

我感觉雪耳多糖保湿效果更好些。用水酷的时候我一般都多加一层保湿精华，用雪耳不用额外再保湿，用一个收缩毛孔的精华就好。我夏天用的是雪耳多糖的乳液，现在秋冬准备入一款乳霜，有人说用雪耳有过敏现象，建议你到专柜试用后再买。呵呵

三、含有银耳提取物，银耳多糖的保湿精华，大家用过没有？

我用过，是一款B5保湿精华里面的主要成分，用后滑滑的，不油腻，很舒服的。

四、补水面膜施泊恩的银耳多糖保湿面膜几天敷一片

我建议就一周两三次，怎么样也是要隔一天一片，植物银耳高分子类做的面膜很补水的，不是一般的保湿，我经常熬夜，也就一周三片这里都已经很不错了，看起来不像很疲惫的脸。土豪随意哦。。明星一天两三敷。