脸上发红发烫可以敷补水面膜吗？

最好不要，此时的皮肤已经有些过敏的现象了，再用面膜的话会雪上加霜的。还不如有时间多活动活动，吃些补血汤来的补水滋润的效果好。

补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。量可以非常小，但要坚持喝。