吃什么食物可以收敛毛孔和美白肌肤？

一、吃什么食物可以收敛毛孔和美白肌肤？

萝卜用来泡澡也可以缩小毛孔！

萝卜性凉，味带甘苦，拥有大量的负离子，将萝卜（白萝卜）切碎后榨汁，再将榨汁倒入浴缸的温水中，躺在浴缸里泡上20分钟左右，可以为身体补充大量的负离子，消除因为电视、电脑、手机等，带给人的电辐射。电辐射没有了，皮肤将不再粗糙，全身的体肤也能缩小毛孔哦。

蛋清

将蛋清倒入小碗中，搅拌至出现泡沫。然后将脸洗干净（做好能够去除脸部多余角质），将蛋清涂抹在脸上。大约过个5分钟左右，等你的脸感觉紧绷、皮肤被收紧以后，用温水将脸上蛋清洗掉。这样，你皮肤的毛孔就会收紧了。

二、要补水,缩小毛孔,美白的护肤品有哪些?

可以用自制面膜来改善此类问题。

1、冰水敷脸法：每天用洗面奶洁面后，用毛巾浸透冰水敷在脸上，每天几分钟。毛孔也会有所改善。

2、鸡蛋清敷脸：洁面后，取一只鸡蛋，蛋清分离，蛋清敷在脸上，待干后洗去即可。

2、蛋清+柠檬汁：将鸡蛋打散(或者分离只取蛋清)，加入柠檬汁、少许粗盐、拌匀，放入冰箱，用的时候取出敷脸即可。可以有效改善毛孔粗大并且美白肌肤。

三、吃什么美白补水？

鲜奶马铃薯面膜 鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个，将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。稍微加热后继续搅拌均匀，轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。 可为干燥的肌肤补充水分，有效改善肤质，使肌肤变得更加光滑水嫩，并可使肌肤更紧致细腻。

四、吃什么对美白保湿有非常好的功效？？

皮肤总会在炎热的夏天，因为紫外线的原因而导致我们的皮肤变黑，所以在夏天美白很重要，那么夏天吃什么可以水果美白呢？其实夏季的美白水果有很多，一般来说，常见的具有强效美白的水果有以下几种：

1、木瓜：木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它不仅可以丰胸瘦身,还具有美白的功效.木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外清爽肌肤,让肌肤显得更明亮、更清新。

2、樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

3、草莓:草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富.可以美白,净化毛孔。

4、荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

5、番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。同时番茄还有去黑头的功效。

6、番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

7、苹果：美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

8、 西瓜：补水，美白，晒后修复蛋白、抗皱、常吃西瓜还有助于消化，促进新陈代谢，滋养身体。

五、吃什么食物能美白如何改善毛孔?

可以去试试国货小御的清爽矿物泥浆面膜，收缩毛孔效果挺好的！