防晒霜怎么用正确？

使用防晒霜是保护皮肤免受阳光伤害的重要措施，以下是使用防晒霜的正确方法：

1. 选择适合自己肤质和肤色的防晒霜。建议选择 SPF 值在 15 以上的防晒霜，并注意防晒霜的成分，选择不易引起过敏的产品。

2. 在出门前 15-30 分钟涂抹防晒霜，以便其完全吸收。尽量避免在强阳光下进行户外活动。

3. 涂抹防晒霜时，应该先摇匀后挤出适量的防晒霜，使用手指均匀涂抹在整个面部、颈部和手臂等暴露部位。注意不要遗漏，尤其是耳朵、鼻翼等易被忽略的部位。

4. 如果需要在水中或出汗的情况下使用防晒霜，建议选择防水型产品，并在游泳或出汗后重新涂抹。

5. 根据使用情况，每隔 2-3 小时重新涂抹一次防晒霜，以维持防晒效果。

6. 注意保持室内和室外的湿度，保持足够的饮水量，以帮助皮肤保持水分。

需要注意的是，防晒霜只是防晒的一种手段，还应该采取其他措施，例如佩戴太阳镜、遮阳帽等，减少阳光对皮肤的直接照射。