防晒霜可以涂腿上吗？

可以

1.使用防晒霜：选择SPF值大于30的防晒霜，涂抹在腿部暴露的皮肤上，特别是在出门前和长时间在户外活动时需要经常补涂。

2.穿防晒衣：选择具有防晒功能的衣物，如长袖衬衫、长裤、帽子等，能够有效地防止阳光直接照射到皮肤上。

3.避免在太阳强烈的时候在户外活动：尽量避免在太阳最强烈的时间段（10:00-16:00）在户外活动。

4.保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤露，能够防止皮肤变干，从而减少紫外线对皮肤的伤害。

5.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，能够帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。