甜杏仁每天吃多少为宜

一、甜杏仁每天吃多少为宜

杏仁对大脑很好，但是油脂太高，所以一天最多吃一小把。

二、蜂蜜。姜汁。杏仁有什么功效

杏仁---富含大量“膳食纤维”，有多种保健作用，但最好买食用杏仁，不要自己砸杏仁（炮制不到位可能有毒成份残留）；姜汁--早晨服用提升胃气、抗衰老；蜂蜜通便，早晨加醋、温水--制成酸甜饮料---效果更好。

三、杏仁都可以怎么吃

食材用料：茴香100克、杏仁70克、香油少量、鸡精、花椒水适量

凉拌茴香杏仁的做法

杏仁放碗里过水，洗去多余的盐份。

茴香切2厘米的段。

杏仁、茴香放入盆中，放入适量香油，鸡精和花椒水。

拌匀后即可装盘。