抗衰老的哪些护肤产品有效啊？

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抗衰老的护肤品都有哪些比较好的？

雅顿a胶原蛋白不错、我一直都在服用。因为它是100%纯、无任何添加、用的比较放心。。自从服用雅顿鱼胶原蛋白后，皮肤湿润度增加、比之前白了很多、还有痘印、色斑皱纹也开始淡化。想用的话 去掏宝一走  就能买到!!

抗衰老的护肤品

衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。对于女性而言衰老首先体现在皮肤上面，以下五大症状就提醒你正在慢慢的衰老!

1、衰老名称：额头色斑，主要原因：内分泌、光辐射。

2、衰老名称：额头丘疹，主要原因：应激反应、日晒。

3、衰老名称：额头痤疮，主要原因：激素分泌失调。

4、衰老名称：额头脱屑，主要原因：极度缺水。

5、衰老名称：抬头纹，主要原因：遗传和表情夸张引发。

那么，抗衰老要怎么做呢？抗衰老的护肤品其实是没有效用的，只是作用于外在，没有真正意义上达到抗衰老。

而依照下面步骤，就能很好的做到抗衰老了。

第一，补充胶原蛋白

    因为人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了。

而芝元倍健牌胶原蛋白就是目前备受青睐的抗衰老的保健品。芝元倍健牌胶原蛋白富含NTH胶原锁子因子.具有锁止皮肤胶原蛋白流失的功能,同时补充每日皮肤所需胶原蛋白,增加皮肤内胶原蛋白总量,美肤功效与普通胶原蛋白相比大大增强,令肌肤焕然新生. 胶原蛋白活性多肽抑制酪氨酸酶的活性，能减少黑色素生成，淡化色斑,肌肤全身美白。

第二，在使用芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊一段时日后，试试下面菜品：

炝海螺

炝海螺的制作材料：

主料：海螺500克

辅料：油菜5克

调料：盐1克,味精1克,料酒10克,花椒1克,姜1克,植物油2克

炝海螺的做法：

1. 将海螺洗净，片成薄片；

2. 海螺用开水烫熟，投凉，控干水分；

3. 将油菜择洗干净，切成抹刀片，用开水烫一下，投凉；

4. 把海螺、油菜放在碗里，加入味精、料酒、花椒油、精盐、姜末拌匀即成。

炝海螺的制作要诀：

花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。

食物相克

海螺：螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

鲍鱼滑鸡粥

鲍鱼滑鸡粥的制作材料：

主料：粳米200克,鲍鱼100克,鸡400克

调料：

香菜5克,大葱3克,盐5克,白砂糖3克,芡粉10克,酱油8克,味精2克,植物油6克

鲍鱼滑鸡粥的做法：

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干。

2. 将鲍鱼切成小片。

3. 净鸡冲洗干净，斩成小件，用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。

4. 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后改小火，煮至粥将成时下入鸡件，再继续用小火滚至鸡熟，加入盐、味精、香菜末、葱末，最后下鲍鱼片，拌匀，即可盛起食用。

雪梨鲜奶炖木瓜

雪梨鲜奶炖木瓜的制作材料：

主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克
调料：蜂蜜5克

雪梨鲜奶炖木瓜的特色：

色泽乳白，香味浓郁。

雪梨鲜奶炖木瓜的做法：

1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。
2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

食物相克

雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。

第三，日常保健：

1、加强心理保健。精神有所寄托，注意陶冶性格，自我心理调节。

2、树立正确的健康观、积极的生活态度。生活中要不断追求轻松愉快的情绪，胸怀宽阔是不老的心泉，幽默和诙谐是保持青春秘诀。

3、体格锻炼，科学合理的选择锻炼项目。如散步、气功、太极拳、体操、中老年迪斯科等，以达到全身运动，强身健体的目的。良好的生活方式。

4、生活要有规格，“生活有节、起居有常”；休息劳作，讲究适度；生活环境温馨整洁；重视营养，合理膳食。

5、定期体检，加强健康教育，提高自我表现保健意识和能力。了解健康、医学常识，注重自己身体现象变化。