国货里的美白与保湿兼顾的好用的护肤品

相宜本草的四倍蚕丝我正在用呢，保湿很棒，美白才用一个月不到，效果不明显。价格也比较合适，不过必须是一套，单买一件的话我推荐蚕丝精华素。瓶装一粒粒那种，80多。60粒，早晚一粒。买整套的话就是洗面奶30多，爽肤水50多好像，蚕丝精华素80多，还有最好的东西就是四倍蚕丝面膜，我买的时候买一盒送1片，一盒7片，70.我囤了3盒。
皮肤有个本色，本身皮肤黑的是不可能通过美白产品改变肤色的。
只有几种情况可以通过美白产品改变
1：晒黑的
2：保养不当，黑色素沉淀。
3：严格说不是黑，是肤色不均匀，天生的后天的都可以改善
4：后天生活习惯或者环境引起皮肤变黄
以上情况可以通过外在保养，内在调理和生活习惯改变。
外在保养不说了，就是美白产品
内在调理就是注意补充VE，食补，最好不要吃药。杏仁是十分好的VE来源，多吃不怕胖。玫瑰花泡水喝也能美白。
生活习惯就是早睡早起，11点左右上床最好，睡觉关灯很关键，晚上睡觉人体会分泌一种褪黑素，对于美容和身体健康起了很大的作用，如果开灯睡觉，会影响褪黑素分泌。
美白是长期功课，坚持才有效果。