迈阿密防晒霜持久度有多久

一、迈阿密防晒霜持久度有多久

防晒霜的持久度取决于包装上显示的SPF值，有的还会加上PA。SPF1约等于15分钟。但如果是长时间在户外接受阳光照射，即便是SPF50的防晒也要平均两个小时补一次。因为防晒霜从瓶子里挤出来之后会因为遭遇空气和风吹日晒而降低效果，而且皮肤会出汗出油也会影响防晒效果。

二、为什么阴雨天也要做防晒？

很多人都以为，没有太阳就不需要防晒， 其实不然。夏季天气阴晴不定，不少人在有太阳的时候还记得防晒，阴雨天就素面朝天。下雨或者多云的阴天日子，是不是就不需要防晒了呢？专家指出，紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。

人体内的维生素D大部分源于紫外线，如果一味防晒，维生素D会不足吗？

在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成年人调查问卷的结果显示，白种人经常在阴凉处或穿着长袖衣服会有维生素D缺乏的风险，而频繁使用防晒产品并不会引起维生素D的缺乏。这个结果并不难理解——躲避阳光其实是防晒很重要的手段，而使用防晒霜是一种补充手段。

世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位；另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外线，SPF50也只能阻隔98%的紫外线。

那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。

室内也需要防晒

通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。

阴雨天，你就不防晒啦？

另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

出门前半小时涂抹防晒品

防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。防晒不仅仅是限于室外，在任何季节任何天气状况，空气中随时都充满了紫外线，所以即使是在冬天也需要防晒隔离，尤其是脸部肌肤的防晒更为重要。不管有没有化妆，出门前，在保养程序的最后，都应该擦上一层隔离霜，不但可隔离紫外线也可隔离外界脏空气，所以隔离霜是每天必要的一道步骤。

基本防晒建议：

避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！”

穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。

防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。

三、有没有使用过Miami Beach迈阿密海滩防晒的小伙伴，可否和我分享下使用的效果如何？

哈哈。这算的问着了，本人正好使用过，用的是迈阿密Miami Beach（MB）防晒啫喱那款哦。水水的。而且我还用它来擦脸哦！都省去了擦乳液，皮肤也没有厚重感，超舒服。一款防晒能当乳液使用还能起到防晒的效果，简直太超值了。

四、适当大晒太阳不是对身体有好处吗？为什么还要防晒呢？

适当的晒晒太阳的确对身体有好处，也能帮助骨骼增加钙质，但长时间收到紫外线的照射，就会患上皮肤癌，它会影响到皮肤的健康，所以出门一定要涂防晒霜，建议使用Miami Beach（MB）迈阿密海滩防晒系列，防晒挺好的，是美国唯一一个以城市命名的防晒系列，你值得拥有。

五、去海边旅游买防晒喷雾好还是防晒霜好？求大神告知，谢谢

给亲亲推荐个品牌吧！Miami Beach（MB）迈阿密海滩防晒，这个品牌的产品，霜和喷雾都有哦。不需要太纠结了。如果擦脸建议选用小瓶的霜，因为携带方便，如果擦身体的话建议使用喷雾，毕竟大瓶的更划算一些而且使用方便，不用一点点挤，省去很多麻烦，一喷一涂就搞定了。