北海适合抹什么护肤品？

一、北海适合抹什么护肤品？

北海在海边，紫外线强，防晒很重要，防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，推荐购买防晒指数高的防晒霜（SPF50+以上），例如:安耐晒、怡思丁、碧柔等等，如果是想要更高端一点的，可以买cpb、怡丽丝尔、资生堂的防晒霜。

友情提醒，防晒霜分为油性和水性，如果不喜欢脸上和身上油腻腻的，选择防晒霜的时候可以选择水性的。

二、睡前脸上适合抹些什么护肤品？

　　晚上睡觉前可以在脸上抹护肤品。　　睡前把脸洗干净后，应该抹上爽肤水，然后抹上眼霜和晚霜，这些护肤品是不会堵塞毛孔的，相反会在你的睡眠时间很好的给皮肤起到补水，补充营养，甚至修复等各种功能，抹的护肤品要适合自己的肤质，而且抹得要轻薄适量，抹得过厚皮肤也吸收不了那么多，反倒会给皮肤的呼吸增加负担。

三、孕妇适合什么护肤品

孕妇适合什么护肤品

怀孕是每个女性生命中的重要阶段，身心上的变化要求我们更加关注自己的健康和日常护理。在这个特殊时期，怀孕的女性需要注意使用合适的护肤品来满足皮肤的需求，并确保安全无害的配方。本文将介绍一些孕妇适合使用的护肤品。

1. 温和的洁面产品

保持肌肤的清洁是每天护肤的重要一步。孕妇使用温和的洁面产品可以有效去除污垢和油脂，同时不会给肌肤带来刺激。选择无香料和无刺激成分的洁面产品，并避免使用含有强酸或强碱性的洗面奶。温和的洁面产品可以确保皮肤的平衡，并减少肌肤敏感的风险。

2. 保湿霜

怀孕后，由于荷尔蒙水平的变化，许多孕妇可能会经历皮肤干燥的问题。为了保持皮肤的水分和弹性，选择天然成分的保湿霜是一个不错的选择。保湿霜中含有维生素E、植物油和天然植物提取物等成分，能够帮助孕妇皮肤保持水润。使用保湿霜时，注意避开孕妇需要避免的成分，如酒精和人工香料等。

3. 防晒霜

无论是怀孕还是不怀孕，都应重视防晒工作。孕妇使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择防晒霜时，建议选择物理性防晒成分，如氧化锌或二氧化钛，而不是化学性过滤剂。这种物理性防晒霜可以在皮肤表面形成一个屏障，反射和遮挡紫外线。记得每天使用防晒霜，并避开烈日时段，尽量减少阳光直射的时间。

4. 天然成分的面膜

面膜是一种能够给肌肤补充养分和提供滋润的护肤产品。孕妇可以选择天然成分的面膜，如芦荟、蜂蜜或燕麦等。这些天然成分不仅能够为皮肤提供滋养，还能减轻肌肤敏感和炎症的症状。使用面膜时，孕妇应避开可能引发过敏的成分，如人工香料和色素等。定期使用面膜可以让肌肤保持水润和光滑。

5. 温和的身体乳液

在怀孕期间，全身的皮肤都需要额外的滋润和护理。选择温和的身体乳液可以帮助孕妇缓解干燥和瘙痒的问题。含有芦荟、天然植物油或维生素E等成分的身体乳液能够保持皮肤的水分和弹性，同时减少妊娠纹的出现。在选择身体乳液时，避免使用含有强烈芳香剂和合成添加剂的产品。

6. 自然成分的婴儿油

孕妇除了需要呵护自己的皮肤，也要注意妊娠期对婴儿的护理。选择自然成分的婴儿油可以为宝宝提供温和的滋润和保护。例如，植物提取物和天然油脂成分可以有效滋润和舒缓宝宝的皮肤。使用婴儿油时，注意避开对宝宝有潜在危险的成分，如人工香料和防腐剂。

总之，怀孕期间需要注意选择合适和安全的护肤品。温和的洁面产品、保湿霜、防晒霜、天然成分的面膜、温和的身体乳液和自然成分的婴儿油都是孕妇适合使用的护肤品。在选择护肤品时，注意避开对肌肤和身体有潜在危害的成分，并根据自己的肌肤状况选择合适的产品。

四、icegg护肤品适合孕妇吗？

icegg护肤品适合孕妇。

添加了植物舒敏成分(牡丹、药蜀葵、果花、山金车花)，可以帮助缓解皮肤的刺激反应。质地比较清爽，早上护肤的时候滴几滴在皮肤的敏感处，会觉得非常的舒服，脸上的干痒泛红感会好很多。大概一周后，脸上泛红的地方基本就看不见了。

五、适合孕妇的护肤品大全？

在孕期，孕妇可以使用维生素e乳，维生素e乳由于含有维生素e,而维生素e有生育酚的作用，可以用来保胎治疗。所以在孕期使用维生素e乳是相对安全的。

孕期还可以使用橄榄油，橄榄油富含人体必需脂肪酸，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，在孕期也是可以选用的，一些厂家还把橄榄油制成各种孕妇用品，用来减少孕妇腹部的妊娠纹

六、送孕妇护肤品适合吗？

送孕妇护肤品合适 ，补水保湿的护肤品 而且很安全 没有刺激性是可以 用的 ，我每天都在使用着柔肤水 效果就很好 ，可以提亮肤色 还可以补水保湿 ，让你的皮肤不再干燥 ，还能修复痘肌 改善痘印效果非常好 ，流动性很强 抹在脸上 轻轻拍打就吸收了 ，现在用着皮肤很光滑细腻了 。

七、什么品牌的护肤品适合孕妇使用？

怀孕期间孕妇的皮肤也需要正常的护理，包括保湿，保持皮肤的弹性，还有一些在夏季需要防晒，这些日常的护理都是需要做的。因此针对这些皮肤的需要，选择一些正规厂家的护肤品是非常必要的，但是这里要提醒各位孕妈妈，怀孕期间我们要做美丽的孕妈，但是对于一些彩妆，尤其是浓艳的彩妆，是不太建议的。

孕妇如何选择护肤品？

1.以产品成分简单为主

孕妇可以用的护肤品，要以天然性的、温和、不刺激的、比较基础的这类护肤品为主。在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿功效，但成分表中却有10多种成分，孕妇们最好是不要选择该产品；

2.以产品安全性为主

如果护肤品中含有以下的物质，比如说维a酸、视黄醇、酒精，还有重金属或者激素这样一些物质，是不建议孕妇用的。因为这些物质在护肤品里面被皮肤吸收之后，可能会对胎儿的健康有严重的危害作用；

3.选用专业的产品品牌

鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，最好选择孕妇护肤专用品牌产品，如袋鼠妈妈、亲润、十月天使等。

袋鼠妈妈

袋鼠妈妈，来源于澳洲的一家孕妇专用护肤品，在全球都有比较高的知名度，该产品由有机原料以及有机植物和有机植被以及大豆等天然原材料合成，对孕期女性具有补水保湿以及防衰老等功效。

亲润

亲润 ，原生态孕妇护肤品品牌，专注于孕产期护肤品研发品品牌，以天然食材为主原料，推出豆乳、苹果籽、大米系列等孕妇护肤产品。

植物主义

植物主义是一款专注于孕妇产前和产后皮肤护理的孕妇化妆品品牌，旗下产品涉及到洁面、面部护理、爽肤、眼部护理、身体护理已经洗发沐浴等多种产品。

十月天使

十月天使 ，国内孕产期专业护肤领域的第一品牌，针对亚洲孕产期女性生理变化特质的专业护理品牌，纯植物无添加。

帕玛氏

帕玛氏是美国最受欢迎的产品之一，它家的防妊娠纹系列以其可可脂、维他命E、胶原、弹性蛋白等天然材料组合，可以帮助孕妇防止和减少妊娠纹。

八、什么牌子的护肤品适合孕妇用！？

这题我会！刚刚卸货的我可太有发言权了，一定要把适合孕妇用的护肤品推荐大家，避免踩雷。

我在孕期用的是袋鼠妈妈家的护肤品，因为袋鼠妈妈是一个专门做孕期护肤品的品牌，所以就特别放心。

必须强烈推荐的是它的美莓瓶，这是一款孕妇专用的身体乳～不用担心成分不好，没有任何刺激性成分添加，很安全哦～

而且这个身体乳的补水保湿效果真的特别好，尤其是秋冬季节，皮肤很干燥，每次我涂上这个，感觉皮肤很滋润，滑滑嫩嫩的。

味道也是很清新不刺激的～妈妈们一定要选择一款适合自己的护肤品哦～孕期好好爱自己！

九、23岁孕妇适合用什么护肤品？

一般来说，孕期建议尽量少用或者不用护肤品，护肤品多少都含有一些不明化学成分，对胎儿有可能存在潜在影响。

如果一定要用的话，现在世面上有很多孕妈妈专用的护肤品，比如红色小象，启初这种针对宝宝的护肤品牌。

可以到母婴店里去了解。基本上大型母婴店都有卖孕期用的护肤品。

十、孕妇适合用什么样的护肤品？

孕期护肤的问题，其实很早以前就有小伙伴问过初小果，但被我搁浅了好久。估计很多人，孩子都生下来，已经叫妈妈了。

但我想现在还不算晚，毕竟还有二胎嘛。

所以今天回答一下。

一、孕期禁忌成分

护肤品会不会对胎儿有影响？这是很多妈妈担心的。

其实一个外用的产品，如果要对胎儿产生影响，那它要经过重重关卡，首先要经过皮肤吸收，进入真皮层，然后被真皮层的毛细血管吸收，进入血液当中，再通过血液循环，然后穿过胎盘屏障，最后进入胎儿身体。

所以最关键的就是能不能被皮肤吸收并进入真皮层。

我们的皮肤是有屏障功能的，它能够抵御外界的东西随意进入，所以外界的物质要进来并非易事。

那外界物质能不能进入皮肤呢？当然能。

举个例子，例如有些疼痛的病人，医院里有时会用到某些外用的镇痛药，例如芬太尼贴剂，这种外贴剂能够透过皮肤，然后进入体内起作用。所以外界的物质是可以通过皮肤进入体内的。

外界物质透皮的途径主要有：

1、角质细胞，角质细胞中含有一些蛋白质，它们可以吸收水分，所以水溶性的物质可以通过这个途径进入皮肤。

2、角质细胞间隙，角质细胞之间是由一些结构脂质连接的，所以脂溶性的物质可以通过这个途径进入皮肤。

3、毛孔、汗腺、皮脂腺吸收。

那么这几个途径是不是来者不拒呢，当然不是，它们的吸收也是很有限的。而且吸收进来的未必就能到达真皮层，只有少数渗透性强的物质，在进入表皮之后，会继续深入，进入真皮层，因为真皮层中存在血管，所以这些成分就有可能被吸收进入血液。

所以，护肤成分也是有可能经过皮肤吸收进入血液的。既然这样，我们对某些成分就要谨慎使用了。

1、祛痘（维A酸、水杨酸）

维A酸是治疗痘痘常用到的成分，主要见于药品中。口服维A酸是明确存在致畸作用的，所以怀孕期间禁用。而外用维A酸虽然没有明确表明有影响，但维A酸渗透性强，为了安全，还是慎用。

怀孕3个月内大剂量口服水杨酸类的药物，例如阿司匹林（乙酰水杨酸），也有引起胎儿异常的风险，而外用水杨酸会不会影响，目前也没有证据表明，一般低浓度，例如低于2%的水杨酸外用，临时用一下是没问题的。但如果不放心，孕期还是慎用。

2、抗衰老（维A醇、维A酯）

护肤品中是不允许添加维A酸的，不过护肤品中有维A醇、维A酯等，这些是抗衰老产品的常见成分，它们也属于维A酸家族的，虽然目前没有证据表明外用维A醇对胎儿有影响，但因为它的出身问题，所以难免不让人怀疑长期使用可能会对胎儿有影响，所以还是慎用（注：成分表中的视黄醇就是维A醇）。

3、美白祛斑（氢醌）

氢醌是一个美白能力强大的厉害角色，但它有致癌风险，而且动物实验也提示有影响胎儿的风险，所以大部分国家都禁用于化妆品，美国还允许，如宝拉珍选Resist Triple-Action Drak Spot Eraser，里面就含有氢醌。为了安全起见，没有必要冒风险。

4、防晒（二苯酮-3）

二苯酮-3的渗透性强，容易被吸收，也容易引起过敏，因为渗透性强而且有刺激，所以孕期也要慎用的，一般美国的一些防晒霜多见这个成分。

其他的化学防晒剂，目前没有明确说对胎儿有影响，但如果不放心可以选择纯物理防晒剂的产品，例如二氧化钛、氧化锌，这些成分皮肤是吸收不了的。

至于染发、指甲油、口红等就要具体产品具体分析了。

下面提供一些护肤品成分查询的渠道：

大家在购买某产品之前可以先查询一下，根据成分进行筛选。

APP：美丽修行、今天你真好看

这两个APP的信息还是比较全的，包括国内的、进口的牌子，大部分有备案的，上面都会有。

二、孕期基础护肤

正如前面所讲，护肤品的成分也是有可能被皮肤吸收进入血液的，所以怀孕期间应该精简护肤，除了基础护肤，尽量避免过多产品。

那什么是基础护肤呢？

洁面、保湿、防晒。

1、洁面

孕期应该选择温和一点的洗面奶，避免因过度洁面而出现问题，所以建议选择氨基酸洗面奶。

例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳。

再温和一点，清洁力弱一点的洗面奶则有：肌肤哲理三合一洗面奶、Thrilogy洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶。

以上几款洗面奶，初小果提到过很多次，无论成分，清洁力、温和度，使用感等方面都不错，孕期可以选择，干油皮都适合。

如果皮肤比较油的，可以定期敷泥膜，1-2次/周。

泥膜主要是一些火山泥、高岭土、深海泥等成分，这些成分可以吸附皮肤表面的油脂，但又不像表活剂或皂基那样会去除角质细胞之间的油脂（水泥），所以对角质层的破坏小。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜。德国世家律动深层清洁黏土面膜。

如果黑头比较多的，可以在洗脸前搭配霍霍巴油按摩。

霍霍巴油因为跟皮脂比较相似，所以渗透性比较好，而且能够通过以油溶油的方式，促进黑头脂栓的溶解，例如jojoba company霍霍巴油或者基础颜究。

另外，霍霍巴油也可以加到泥膜中，因为泥膜最后会比较干，所以加少量的霍霍巴油进去，可以避免太干，但记住不要加多，加得过多，泥膜的吸油作用就发挥不了了。

2、保湿

皮肤干，很多时候跟皮肤屏障受损，保湿能力下降有关，所以在修复的基础上保湿，会比单纯保湿好一些。

还是推荐搭配玫瑰果油的方式，玫瑰果油不属于精油，在孕期也可以使用，它含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对屏障修复有帮助，而且能够预防和扑灭脸上局部的小炎症。产品有Trilogy或Kosmea玫瑰果油。

可以采用爽肤水+玫瑰果油+爽肤水，或直接加到乳霜的方式。

方法：

①爽肤水（依泉、理肤泉或雅漾等清爽的爽肤水）

②玫瑰果油（掌心搓开，然后轻轻按摩）。

③如果油，可以再加爽肤水按摩。如果干，可以加涂乳霜。

乳液例如贝亲婴儿润肤乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳，其中贝亲偏油一些，毕竟婴儿的产品，被一群大号宝宝用能不油吗，而至本、玉泽相对清爽些。

面霜例如First Aid beauty特润修复霜、珂润润浸保湿滋养乳霜、理肤泉B5多效修复霜。

先用爽肤水是为了给皮肤补充点水，因为皮肤在水分充足的情况下，会有利于吸收，而且先用水再用油，皮肤会滋润些。掌心搓开再上脸是为了避免直接上脸，局部浓度偏高，有可能刺激爆痘。

3、防晒

如果长时间接触到紫外线，那必要的防晒还是要做的，但有的人一点阳光都不接触，那就过分了。

以前也有小伙伴提到一个词“绝对防晒”。

如果是天天宅在室内不接触阳光，那我觉得对孕妇和胎儿都不是好事，紫外线虽然有不好的一面，但也有好的一面。必要晒晒太阳，对孕妇还是有好处的。至少在心情调节上，长时间不接触阳光，心情会比较抑郁。我想任何一个妇产科医生，都不会建议这么做。

晒太阳的时候，其实面部做好防晒就可以，躯干、四肢的皮肤比较厚实，你还怕它出现皱纹吗，也不会晒出斑。

防晒霜方面，除了上面提到的含有二苯酮-3的防晒霜，以前初小果介绍的防晒霜其实都可以用，不过如果大家担心，可以选择纯物理防晒剂的产品。

例如FANCL防晒隔离露、珂润润浸保湿倍护防晒乳液。这两款防晒霜都是纯物理防晒剂成分（氧化锌、二氧化钛），因为是纯物理防晒剂，所以有点泛白，有点油腻是难免的，其中珂润比FANCL稍油腻一些，所以比较适合干皮，油皮的话，可以用FANCL。

如果还是担心，那就选择防晒伞吧。

防晒伞不是普通雨伞哦，防晒霜也是有防晒指数的。性价比高一点的可以选天堂伞。贵一点，质量好点的可以选蕉下或coolibar。

三、孕期皮肤问题

怀孕期间，由于身体激素的变化，皮肤也会发生变化，所以难免会出现各种问题，所以除了基础护肤之外，孕妇也需要面对不同的皮肤问题。

1、长痘

不要以为你是大肚婆，痘痘就会放过你，怀孕期间，大部分女生的皮肤会偏油，所以也会长痘。

长痘的原因：由于激素波动，皮脂腺分泌油增多，油脂堆积在皮肤表面，局部毛孔堵塞，细菌繁殖增加，诱发局部炎症，所以长痘。

那能不能预防长痘呢？

其实是可以的，这种情况的长痘最主要的因素是油脂堆积，毛孔堵塞，所以及时清除油脂、疏通毛孔，有助于预防长痘。

具体方法：

①洗面奶：最好不要选择去油很强的洗面奶，例如皂基之类的。长期使用这一类洗面奶，虽然去掉了油，但也会让痘痘缠绵。因为过度洁面，一方面会破坏角质层，还会破坏皮肤本来的酸性环境，细菌更容易繁殖，另一方面还会加重炎症，导致痘痘缠缠绵绵。所以即使皮肤油，也要温和洁面，洗面奶可以选择上面提到的产品。

②泥膜：定期使用泥膜吸附油脂，有助于疏通毛孔，避免过多油脂堆积在皮肤表面堵塞毛孔，泥膜可以选择上面提到的产品，1-2次/周就够了。

③吸油纸：因为皮肤是一直在泛油的，我们总不能一直用洗面奶洗脸吧，所以为了避免油脂长时间堆积在皮肤表面，日常可以用一下吸油纸。很多人担心用吸油纸会不会让皮肤更油，但其实一天用2-3次，问题不大，而且现在有些吸油纸的材料，是不吸水的，例如曼秀雷敦、可伶可俐。

④玫瑰果油：玫瑰果油中的不饱和脂肪酸，不太容易堵塞毛孔，而且不饱和脂肪酸有助于预防过度角质化，避免毛孔堵塞，另外玫瑰果油还能预防局部的小炎症，避免小炎症发展为痘痘，换句话说，就是大家平常所说的维稳。

⑤不要熬夜：熬夜带来的问题是很多的，所以要预防长痘，避免熬夜十分重要。

那如果已经长痘，怎么去痘呢？

第一种方式：让痘痘自己消退。

人的皮肤是有自我修复能力的，如果屏障功能不差，比如平时痘痘就没有泛滥，只是怀孕后零星的痘痘，这种痘痘其实是可以自己修复的，快则一两天，慢则四五天。有的小伙伴敷了某某祛痘面膜，四五天痘痘就消下去了，好高兴呀，但我想你是不是傻呀，你即使什么都不用，几天痘痘也会消下去。

第二种方式：使用去痘产品。

如果痘痘比较难消下去，可以使用一些去痘产品，去痘的产品基本围绕水杨酸、维A酸、抗生素等成分，这些成分在孕期都是慎用或禁用的，初小果以前也提到过很多去痘产品。

但是这些产品，并不都适合孕妇的。

①阿达帕林凝胶：阿达帕林属于第三代维A酸，算是比较温和的，但因为有充分证据证明口服维A酸有致畸性，所以维A酸是孕期禁忌，虽然阿达帕林只是外用，但考虑到有可能吸收进入血液，所以它在孕期也是禁用的。

②狮王祛痘膏：狮王的成分中含有皮考布洛芬，它跟布洛芬同出一源，而口服布洛芬也有影响胎儿的风险，所以在孕期是禁用的，虽然狮王只是外用，但考虑到有可能吸收进入血液，所以孕期也是禁用的。

③白兔牌祛痘膏：白兔牌成分中含有硫磺、还有间苯二酚，硫磺这个成分在孕期能不能用呢？反正硫软膏的说明书是明确写着孕妇禁用的，另外间苯二酚这个成分在孕期也要慎用的，所以考虑到有可能吸收进入血液，孕期也是禁用的。

④夫西地酸：夫西地酸属于一种抗菌成分，这个成分虽然目前没有明确说会影响胎儿，但它的渗透性比较好，尤其是痘痘肌，而且它可以通过胎盘屏障，所以考虑到有可能吸收进入血液，所以孕期慎用，如果要用，最好咨询医生。

⑤克林霉素甲硝唑搽剂：在动物实验中，将甲硝唑注射到腹腔，发现对胎儿是有毒性的，虽然克林霉素甲硝唑搽剂属于外用的，而且能够吸收不多，但考虑到还是有可能吸收进入血液，所以孕期也是禁用的。

⑥水杨酸：我们前面就讲过大剂量口服水杨酸（例如阿司匹林），对胎儿是有影响的。而作为外用，如果浓度低于2%，局部点涂，理论上是没问题的，即使皮肤吸收一部分，也只是很微量。但为了以防万一，所以孕期最好还是禁用。

⑦星期四茶树油去痘凝胶：茶树油本身也没有明确说对胎儿有影响，例如美国一个孕妇牌子belli祛痘精华里面就含有茶树油。但是单纯的茶树油，例如星期四农庄茶树油，因为浓度高，所以孕期慎用，而去痘凝胶，浓度没那么高，局部点涂一下还是可以的，只是不建议连续长期使用。

⑧过氧化苯甲酰（班赛）：过氧化苯甲酰属于一种氧化剂，涂在皮肤后释放新生态氧（氧化作用比较强），然后杀灭痤疮杆菌，目前是没有明确说对胎儿有影响，这个药在孕期其实是可以用的，局部点涂。

⑨红霉素软膏：红霉素属于抗生素，这个成分不易通过胎盘屏障，所以即使皮肤吸收进入血液，也不容易影响胎儿，所以长期的临床观察，一般认为孕期是可以用的。但毕竟是抗生素，虽然可以用，但也要慎用。

⑩克林霉素磷酸酯凝胶：克林霉素也属于抗生素，动物实验提示口服对胎儿没有影响，长期的临床观察，一般认为孕期也是可以用的。但还是那句话，毕竟是抗生素，虽然可以用，但也要慎用。

所以上面的这些产品中，可以用的有：

药品：过氧化苯甲酰、克林霉素、红霉素，短期局部点涂。其中克林霉素和红霉素可以抑制细菌的蛋白质合成，搭配过氧化苯甲酰一起用可以提高效果，降低耐药。当然，最好还是在医生指导下使用。

护肤品：星期四农庄茶树油凝胶、belli祛痘精华，也是短期局部点涂。

2、长斑

孕期雌激素水平升高，雌激素会刺激黑色素细胞，使得黑色素细胞变得活跃，产生更多黑色素。

但因为脸上不同位置的黑色素细胞对雌激素敏感性不同，有的地方比较敏感，所以容易产生更多的黑色素，所以局部就长斑或者原来的斑加重。

那怎么预防长斑呢？

这种情况的长斑是因为雌激素刺激黑色素细胞引起的，而孕期雌激素升高，这一点是无法改变的，除非你不怀孕，所以说脸上的黑色素细胞在孕期是偏活跃的。我们首先要做的就是避免进一步刺激它，比如紫外线。

①防晒：如果长时间户外，还是要防晒的，特别是平时就容易长斑的人，说明你的黑色素细胞本来就比较活跃，孕期在雌激素作用下就更活跃，如果这时还长时间暴晒，无疑是雪上加霜，防晒产品可以选择前面提到的。

②饮食：多吃水果，水果中含有比较丰富的维生素，这些维生素具有抗氧化作用，可以减缓，甚至阻断黑色素的产生过程，从而减少长斑。初小果以前听一个皮肤科主任说，孕期多吃水果，孩子生出来会比较白，既然这样，我想对孕妇估计也是有作用的，所以也可以试一下。

另外，可以使用美白产品，一方面有助于预防长斑，另一方面，对于已经长出的斑也有淡斑作用。

估计很多人都有一个疑问：孕妇能不能使用美白产品呢？其实是可以用的，例如维生素C、烟酰胺，这些成分外用是安全的，不过会有刺激，如果你曾经用过，对它们耐受，孕期是可以放心用的。

①维生素C

黑色素的产生过程其实就是一个氧化过程，所以抗氧化有助于减缓，甚至阻断黑色素的产生，维生素C具有很强的抗氧化作用，孕妇也是可以用的，例如：

修丽可维生素CE复合修护精华液：含有15%维C+1%维E+0.5%阿魏酸，抗氧化作用强大，坚持使用有淡斑效果，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人有刺激在所难免，敏感肌慎重选择。

修丽可臻白修护日间精华液：含有10%维C+2%根皮素+0.5%阿魏酸，维C浓度足够，根皮素对黑色素细胞的抑制作用也是很强的，而且可以减少油脂分泌，再搭配阿魏酸，所以作用更强。虽然叫日间精华液，但其实白天晚上都可以用。坚持使用有淡斑效果，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液：含有10.5%维C+2%维C糖苷，这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，敏感肌慎重选择。

②烟酰胺

黑色素形成以后会转移到角质细胞中，然后随着角质细胞上移而往上跑，当上移到皮肤表层时，肉眼就能看出色斑加重。

所以如果我们能拦住黑色素的去路，它就不能跑到皮肤表层影响肤色，而烟酰胺就有这样的作用。烟酰胺这个成分在孕期外用是可以的。例如：

Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液：里面含有5%的烟酰胺。

3、妊娠纹

怀孕后期的妊娠纹也是一个困扰很多人的问题。虽然不是所有孕妇都会出现，但有这种情况的人也不少。

一般妊娠纹的形成是因为：

怀孕期间，身体内激素的变化，尤其是肾上腺分泌的皮质激素升高，使得真皮层的弹力纤维和胶原纤维变脆。到了怀孕后期，当胎儿快速增大时，腹部皮肤就被牵拉，超过了纤维伸缩的限度，弹力纤维和胶原纤维就容易出现断裂，于是局部发生炎症，这个时候身体启动自我修复的机制，于是血管扩张充血，所以早期的妊娠纹是紫红色的。

等炎症消退，不再充血，局部无法修复的就形成疤痕，这些疤痕属于纤维结缔组织，是没有色素的，所以表现为白色的妊娠纹。

那为什么有的人一胎就中奖，而有的人生了好几胎都没有妊娠纹呢？

这跟遗传、体重以及生育年龄等因素有关。

比如你的妈妈有妊娠纹，那你有妊娠纹的可能性就大。如果你在怀孕期间体重增加比较快，妊娠纹的可能性也会大。年龄方面，如果生育年龄比较早，那么可能性也会增大。

那怎么预防妊娠纹呢？

根据前面所讲，妊娠纹是因为弹力纤维和胶原纤维变脆，然后被牵拉断裂形成的，那如果要预防，有两个途径：一方面是减轻牵拉，另一方面是促进胶原蛋白产生以及重构，增加胶原纤维和弹力纤维的弹性。

①减轻牵拉方面，上面的几个因素，好像只有体重是可以控制的，但有时候，人胖起来是不讲道理的，哈哈哈，所以基本很难预防。

②增加纤维弹性方面，因为纤维变脆是因为身体内激素的变化引起的，但怀孕期间这是生理的变化，除非你不想怀孕了，你不可能把雌激素降低吧。

那有没有什么外用产品可以刺激胶原蛋白产生呢？

说实话真的不多，因为这些纤维主要是真皮层的，而能够进入真皮层的产品不多，有的人说维A酸可以，毕竟维A酸在抗衰老方面就有刺激胶原蛋白产生的作用，但怀孕期间不能用。

还有一些橄榄油宣称可以去妊娠纹，但实际上也没有什么作用，橄榄油就油酸多一些，但对胶原蛋白的产生并没有什么用。

另外也有人反映猴面包树油是有作用的。猴面包树油除了含有不饱和脂肪酸，还有比较丰富的氨基酸，例如：谷氨酸、赖氨酸、酪氨酸、精氨酸等，我们知道，氨基酸是构成蛋白质的原料，如果猴面包树油的氨基酸能够进入真皮层，对合成胶原蛋白的确有些帮助。因为猴面包树油在孕期是可以用的，所以孕妇可以尝试一下。例如澳洲的Rohr Remedy猴面包树油。

如果已经形成妊娠纹，怎么办呢？

首先要明白，彻底根除是不可能的，淡化还是可以的。

有两种方式：

第一种方式：让岁月冲淡伤疤。

第二种方式：继续外用猴面包树油，或者等孕期和哺乳期过了以后，尝试用维A酸，还有就是医美，例如激光、光子、射频等，这些手段也可以刺激胶原蛋白再生以及重构，所以效果是有的，但也不可能根治，也不是一两次就搞定的。

最后我想说，人的皮肤是有抵御能力的，除了一些禁忌成分孕妇不要用，其他的护肤成分并没有那么恐怖，其实从嘴巴吃进去的毒远远超过皮肤的吸收。

所以如果孕妇不能护肤，那孕妇更加不能吃饭，毕竟水果蔬菜也是打了农药的。