怀孕了使用什么护肤品好呢？

一、怀孕了使用什么护肤品好呢？

孕妇使用的化妆品通常要选择纯植物和无添加剂的，洁面奶、水、乳液和防晒霜都尽量不要选择含有添加剂的，避免含有添加剂或重金属的化妆品，通过血液危害胎儿的健康成长。

二、怀孕女性可以化妆或使用护肤品吗？

当然不可以！那些整天化妆的孕妇，就是自私，为了自己臭美，不顾孩子的健康。化妆品里那么多杂七杂八的化学成分，影响自己不说，那可是还会影响胎儿发育的！这些后果都不考虑，不是自私是什么？！

部分人对我们孕妇化妆就是这么想的，我孕期的时候就不止一个人这么说过我。反驳一两次也就算了，次数多了我也懒得跟他们讲道理了，因为你会发现根本就讲不通。

有时化妆就是个硬性指标，并不会因为我们是孕妇而对我有特殊照顾。（比如公司规定淡妆上班）

我相信大多数孕妈都是爱美，想化妆、护肤的，只不过怕的是化妆品和护肤品的成分不够安全，影响孩子发育。

下面我想就孕期化妆和护肤方面，先帮大家解决几个误区：（也让反驳变得更加有理有据）

Q1：怀孕后化妆、护肤品一律不能碰？

化妆、护肤品不是用来吃的，只是用来涂的，没有必要过于战战兢兢。

几乎所有化妆品和护肤品的首要效果只作用于表皮层

化妆品主要是通过皮肤吸收，只作用于角质层和颗粒层，连真皮和皮下组织都达不到。而大多数护肤品只停留在基底层，想要打穿这层层阻隔是有一定困难的。

即使偶有意外，进入皮肤血液，对母体的影响也很小，影响到胎儿的机会更是非常小。

因此孕妈无需相信“化妆品会进入血液”这类伪科学说法。

另外，真正由化学物质和药物引起胎儿出生缺陷约占1%，其中孕妇化妆引起的就更少了。

现国家针对化妆品行业已经重新整顿，明确了《化妆品监督管理条例》中化妆品宣传的真实性，相当于许多化妆品已经上过保险，相对更安心。

注意点1、选择正规商家和品牌，哪怕微商们宣传的再好，也不要选择“三无产品”；2、看包装上是否有“孕妇禁用”字样，有则说明里面添加了激素等对孕妇来说的刺激性成分；3、就算是产后，哺乳期的新妈妈虽说可以化妆，但也尽量注意别蹭到宝宝，宝宝的皮肤比较娇嫩，容易受到影响。

Q2：照你这么说，化妆、护肤品选择就可以随便选了？

不是，“万物皆有毒，只要剂量足”!

风险、禁忌成分一定是不可或缺的考量因素

打开某搜索词条，随便搜一下孕妇忌用成分，就会蹦出一箩筐。那些成分是不能用没错，但不单单是孕妇不能用，实则是我们都要尽可能的避免。

而孕妇真正忌用成分有哪些?

①A酸：正规化妆品中绝对不允许添加。功效大、刺激性强，即使不可避免，也绝对是孕前3个月禁用

②水杨酸(Salicylic Acid)：水杨酸是非处方类痤疮的最主要成分，经医学证明，大量涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症

在美国 FDA 的药物分级中属C类，过多摄入还有可能影响孕妇及胎儿的凝血功能。

「浓度」，一般护肤品中水杨酸添加量至少是0.5%，最高是2%（国家规定水杨酸再驻留类产品的最高添加为2%，国外产品不受管控）

含有水杨酸↓

博乐达水杨酸面膜、stridex水杨酸棉片、法国珍贵水、露得清水杨酸乳液...

③视黄醇(Retinols)：不管是普通人还是孕妇，口服过量的维A都会导致中毒。一般化妆、护肤品中常以其衍生物的形态出现

含有视黄醇↓

雅顿多效胶囊精华、CeraVe Skin Renewing Serum A醇精华、露得清A醇保湿晚霜、资生堂悦薇眼霜、香缇卡精华...

④美白祛斑成分

氢醌(hydroquinone)：美白强效药，刺激性较强，有一定的毒性，还有致癌风险。动物实验有提示过有影响胎儿的风险，大部分国家都禁用于化妆品。

曲酸（Kojicacid）：刺激性比较大，长期使用还将引发神经衰弱。

含有氢醌、曲酸↓

Ampleur淡斑紧致修护精华、宝拉珍选晶澈白凝胶、自然堂雪域精华乳液、黛珂美白化妆水、帕玛氏亮白身体乳、杜克修丽可Phyto+色修精华...

⑤邻苯二甲酸盐(Phthalates)：某些劣质指甲油或喷雾发胶，孕期接触可能会对男性胎儿生殖系统发育造成影响

如果在产品说明上标明含有以上类成分，请避免使用，否则会不利于孩子的健康。

作为一个有知识文化的人，我们要拒绝相信任何没有经过科学论证的事情。

下面我将从孕期怎么化妆和护肤两方面进行讲解，主要分为两方面：

一、孕期精简护肤三准则

二、化妆减法

Step1：孕期精简护肤三准则——清洁+保湿+防晒

孕期在护肤品选择上可能是我最快乐的时候了，因为真的非常简单+基础，完全不用过多的考虑和纠结。

孕期由于体内黄体素分泌量增加，间接也使皮肤分泌较多的油脂，造成孕妈容易长痘。到了孕中期在颧骨、脸颊两侧还会出现黑褐色孕斑等一系列皮肤问题。

这时皮肤的清洁变得尤为重要。

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我说的清洁是排除了风险成分（上面有说过）的洁面

我孕期用的就是一套护肤，刚好是洗面奶+水乳，清洁+保湿，一套用起来还挺方便的。

德国嫩芙叶酸护肤套装

买之前有了解它是德国专业的孕婴品牌，对比普通牌子，联合多家世界知名孕婴实验室研发，团队上更专业。

有查过美丽修行全部绿色，不含2000种风险成分，0香精0防腐剂0刺激，成分更安全，即使是敏感肌的孕妈也可以使用。

氨基酸表活的洗面奶，洗感非常温和，脸上基础的油脂全都可以洗掉，低泡设计，孕期大着肚子冲洗也更方便。

主打进口叶酸，能够活化表皮细胞，高保湿的同时，可以起到深层养肤的作用。

区别其他叶酸产品，纯净度更高的同时低活性更温和。

水乳里面的积雪草、大豆等成分，还能起到祛黄提亮的效果，补水保湿，抹上去清清凉凉，吸收还挺快，我这个没事喜欢出门逛街的人，一整天下来都感觉是水润润的，出油也少。

我整个孕期的皮肤状态都很稳定，因着提亮效果，感觉用完还比孕前白了些～

面霜在整个套装中起着双倍保湿的作用，尤其这款面霜能帮助淡化紧致，提亮自然肤色。

有时急着出门，洗完脸我会直接抹面霜，质地流动不粘腻，一枚硬币的大小就能抹全脸，完全吸收后像是抹了层淡淡了隔离霜似的，肤色确实提亮不少。

虽说含量不算多，但真的非常耐用，我整个孕期就用了2瓶左右。

当然卸货后现在也是混合其他牌子一起用，因为足够安全温和，倒是不怕引起什么过敏反应。

另外芙丽芳丝的洗面奶也不错，但水乳的整体使用效果比较一般，同价位的护肤套装中我不是很推荐。

注：除非必要，否则清洁面膜等去角质的产品尽量少次使用。

Step2：化妆减法——气垫+眉笔+口红（润唇）

孕期不化妆于全职妈妈而言或许还可行，但对我们还要工作的妈妈来说可谓是进退两难。部分孕妈在怀孕后常伴随皮肤暗沉、蜡黄的状态，出门不用化妆品根本遮不住脸上的憔悴，人也会显得没有精神。

上面我也说了，孕期可以化妆，不过就是要做减法，减去一些不必要的步骤。

除非必要，平时只需画一点淡妆即可。（最好选择纯天然无刺激、性质温和的化妆品）

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气垫较粉底液来说要轻薄的多，对于孕期的孕妈来说是基础的底妆。

嫩芙气垫

孕期，哺乳期，敏感肌肤都可以用的孕妇专用气垫。

我怀孕那会儿就是典型的混干皮，脸上还伴随一些细细的小斑点，说是孕斑，等生完孩子就好了。

整个人因为肚里的小东西是遭了不少罪，皮肤状态可以说是越来越差，不是说问题多，而是气色蜡黄黄的。

含有80%以上水润精华，香叶天竺葵花油、葡萄柚果皮油、大豆发酵提取物等多种天然植物精粹。

上妆即养肤，如同粉底中添加了护肤品的滋润，即使是干皮的我也觉得脸上有种被滋润包裹住的充盈感，刚好养肤类的化妆品也更适合我孕期多变的敏感皮。

持妆也算优越，因为足够多的保湿成分，滋润度上不担心，即便一整天也不会卡粉，脱妆了也不斑驳，基本看不出来，比较适合我这种一天只愿意补一次妆的懒癌妈妈。

妆效很自然稍带光泽，一点不假白。

修饰毛孔的能力非常出色，我脸上的一些孕斑能浅浅遮盖不少，磨皮柔焦即视感，透着轻微的光泽。

有两种色号，我本身皮肤偏白，买的也是象牙白色，刚好不会过白，很自然。

跟大多数香氛型气垫不同，粉扑上妆的过程中，不仔细闻真的是一点味道都没有，区别于传统意义上的无香。不会引起孕吐妊娠反应的同时，哺乳期偶尔带娃出门，抱着娃也不怕刺激到孩子的嗅觉。

PS：店家还赠送替换装，超级耐用，有种买一送一，赚了的既视感。

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眉笔

可以说是提起人精气神的关键，一张图就能说明眉毛的重要性。

眉笔我就不具体说了，眉笔的主要成分就是各种脂、蜡和炭黑颜料，这些成分基本都是无毒无害的，正规眉笔都可以使用，唯一要注意的可能就是看是否适合肤质。（有无长痘）

我用的是无印良品的眉笔，就是逛街的时候随便买的，虽然看着很普通，但没想到还挺好用的。

显色度很好，不刻意去擦的话基本持久度还是不错的，我孕期皮肤还是比较敏感的，但这个用完不会长痘。

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口红

可以说是全脸的点睛之笔，可以很好地提亮气色。

“女人一生平均要吃掉6－10磅的唇膏”！因此孕期选择应该更加谨慎。

安全起见，最好能选择孕妇专用的口红品牌。

如Naturaglace、100%Pure、小蜜蜂、Bite Beauty等，即使不小心吃进嘴里也不会有很大的影响。

整体来说Bite Beauty还不错，上唇的颜色还挺均匀的

注意点（慎用） ①染、烫发（避免苯二胺,苯二胺酚、间苯二酚等成分） 孕妇孕期皮肤的敏感度较高，很多染发用品含有十分复杂的化学制剂，很容易造成皮肤过敏。药剂接触皮肤后，还容易引发头痛和脸部肿胀，严重时甚至还会引起流产。 ②香水 研究表明，许多香水中添加的化学香料都具有一定毒性，此外香水中的沉香醇成分还能诱发孕妈妈情绪低沉甚至产生抑郁情绪，不利于母婴发展健康。

防晒

Q3：许多人或许会问，防晒有必要吗？

在我看来是很有必要的，孕期防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止长斑。强烈的紫外线将破坏真皮层中的弹力纤维，加速皮肤老化，致使大量黑色素沉淀。

孕期妈妈的雌激素较高，体内黑色素沉积概率要比普通人高，更容易形成色斑。而防晒是最有效的减少黑色素、色斑的方法。

孕期妈妈因为皮脂腺分泌旺盛，本身皮肤更容易出油，无法接触防晒度较高的产品。（防晒霜防晒程度越高，越油腻）因此根据孕妈的不同肤质和需求，应选择不同的防晒。

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●不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。

●在外常奔波：可选择SPF30-50的防晒霜。

PS：二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯属于化学防晒剂，在成分方面存在一定的争议性，具有影响母婴健康的风险，孕妈最好避免使用含此类成分的防晒。如：大宝、水宝宝、百雀羚等。

孕妇可用的防晒品牌有： NATURAGLACE、 PALMER’S、MIMC、Belli等。

我孕期用的珂润防晒，说是不含任何防腐剂。总体效果还不错，水润不干燥，基本整个孕期没有长多少斑点，有个小缺点就是略微有点假白。

除了化学防晒，物理防晒也很重要。

出门在外一定要带把防紫外线的遮阳伞出门。另外在选择遮阳伞的时候，最好能选择内侧为黑胶的，这类伞能够有效的防紫外线，也没有什么刺激性气味，对准妈妈的危害较小。

墨镜可以帮助准妈妈避免强光，保护准妈妈眼周的肌肤。此外，防晒衣还能帮孕期妈妈有效阻挡紫外线对皮肤的刺激。

最后我想说与其纠结能不能用，还不如考虑用什么比较好，这不止是“臭美”，更是一种护肤习惯，养好皮肤的关键！

否则就真的是孕期不护肤，产后两行泪了。

三、怀孕了，该停止使用护肤品吗？

当然不该停止！

怀孕期间绝对是可以护肤的，而且还很有必要进行护肤！

只是在产品的选择上，需要格外注重安全性。

怎么个安全法呢？

其实就是选择安全、无风险成分添加的产品使用。

很多人潜意识里面都认为，护肤品和化妆品对于孕妇和胎儿一定有害。

其实不然，对于孕妇和胎儿有害的，只是某些护肤品中的化学成分，其实只要避免接触含有这些成分的产品，就可以保证孕妈妈和胎儿的安全。

相比于护肤品来说，化妆品的限制性可能更大一些。有的为了特殊的彩妆效果可能会添加一些不是足够安全的物质。综合来看，应该主要避免以下这些成分：

1、水杨酸、果酸

2、A酸（维甲酸）

3、视黄醇（A醇）

4、甲氧基肉桂酸乙基己酯乙醇

5、邻苯二甲酸盐

6、二羟基丙酮

7、乙醇

8、四环素

9、汞、铅（美妆、美白、祛斑）

10、香精、人造麝香（香水）

（等）

其实化学物质的变化多种多样，像水杨酸、视黄醇还会以他们的衍生物质或者其他形态，存在于一些护肤、化妆的产品中，所以很难一次性归类齐全。

不过 真我APP 拥有非常强大的数据库，可以直接筛选出里面所有的不利于孕妇和胎儿的成分。

为了满足孕妈妈们的需求，真我APP设置了专门“孕妈模式”。

用户只要打开这个特殊模式，系统就会自动通过孕妇的体质要求，直接判别产品是否适合孕妈妈使用，一目了然。

这样孕妈妈们，就可以在孕期，放心的进行安全可靠的皮肤养护了。

而且真我APP还可以通过个人的肤质数据，去匹配产品的适用度。针对性的选择适合的护肤品，强有效的解决目前所面临的肌肤问题，花最少的钱，获得最好的保养效果。

ps:真我APP-查询200万化妆品成分安全功效和保质期的APP

最后小编要提一句，孕期不仅需要护肤，而且一定要护肤。

怀孕期间的女性，体内的激素会发生很大变化， 这就会导致多种肌肤问题产生，黄褐斑就是最典型的一个。如果孕期没有做好滋养和防护，那么生产完之后黄褐斑可能都不会淡化。

小编还是希望，孕妈妈能够爱护自己的外表，不要放弃对自己的打理，最后变成别人嘴里的“黄脸婆”。

祝愿每一个孕妈妈都是优雅精致的辣妈哦！

四、怀孕后就不能使用护肤品了吗？

护肤品必须使用啊！水乳防晒这些基础的不能停！其实都是皮肤外使用一点点，根本吸收不到多少，但是如果真的很担心可以选择非功效型的使用，美白祛痘淡斑一类的就少用吧！化妆品还是尽量少用，如果一定要用选择孕妇专用的品牌就行啦！

另外，现在有很多可以查护肤品化妆品成分的APP，不放心的话都可以查查再用呢！

五、怀疑自己怀孕了，现在的护肤品还能继续使用吗？

这种情况建议你去医院检查一下，孕妇不能用的成分还是有很多的

之前用的护肤品有些成分都是对胎儿造成伤害的，都会有孕妇禁用的成分

孕妇不能用的护肤品成分有哪些？

1、水杨酸，大剂量服用导致畸胎

临床研究发现，孕期服用低剂量乙酰水杨酸（也就是阿司匹林），不会增加畸胎，早产或者低出生体重等风险。但是，如果孕期大剂量服用乙酰水杨酸可导致畸胎风险增高。含水杨酸的护肤品存在于好多年，也没有报道说孕妇使用了会有什么样的安全性。所以，孕期或者哺乳期偶尔少量使用含有低浓度水杨酸（低于2%）的护肤产品，无需过度惊慌。但长时间使用或是大面积使用的护肤品比如按摩膏中，如果含有水杨酸，就可以注意一下。特别是在高含量的水杨酸的换肤中，更要注意。所以在怀孕期间，安全起见暂停使用水杨酸成分的护肤品。

2、邻苯二甲酸盐（Phthalates），给塑胶起到增塑剂作用

邻苯二甲酸酯主要用于聚氯乙烯材料，令聚氯乙烯由硬塑胶变为有弹性的塑胶，起到增塑剂的作用。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品（如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液）等数百种产品中，但对人体的健康有严重的危害。

3、A酸及其衍生物，引起致畸

口服异维A酸会引起致畸，是怀孕期间及哺乳期间严格禁止的药物。使用A酸在孕期也是高风险行为。一定要禁止。由于A酸由于是药物，不在化妆品中使用，在化妆品中使用的是其衍生物：A醛（视黄醛），A醇（视黄醇）和A酯(比如视黄醇棕榈酸酯）。其风险程度是依次降低的，所以如果护肤品中含有A醛、A醇、A酯的就不要用啦。

4、雷廷-A（Retin-A）和四环素（tetracycline），刺激胶原蛋白生长

雷廷-A是用于治疗皮肤疾病，包括痤疮，油性皮肤和皱纹维生素A的外用形式。当定期向皮肤应用，雷廷-A是在拔下堵塞毛孔，刺激胶原蛋白的生长有帮助。但是应用到孕妇身上就不行了。

5、酒精，干皮、敏感皮慎用

酒精能很快在肌肤表面挥发掉形成清凉感。 作为溶剂广泛使用于水和乳液等产品中，实践证明是安全且适宜的。但是因为酒精的渗透能力很强，对干皮、敏感皮的妹子来说可能会造成刺激，这种情况下可以选择不含酒精的产品。而对于混油皮、油皮的妹子来说，酒精可以帮助清除皮肤表面的油脂，感觉更清爽。

6、对苯二酚（氢醌）和激素，祛斑主要成分

对苯二酚（氢醌）是医学上用来治疗斑点的药物，但是长期和大剂量使用对皮肤有潜在的危害，因此中国是禁止在化妆品中使用这个成分的。

7、过氧化苯，祛痘主要成分

这个名字挺陌生的，可能大家也不太了解，但如果提起前几年风靡一时的高伦雅芙你肯定知道，过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成分，作用当然也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

孕妈们选购护肤品时多加注意一些，一旦含有上述的一种或者多种成分，这类护肤品就需要好好考虑一下，为了胎儿的安全，孕期使用孕产专用护肤品可以更加放心些，而且如今的孕妇护肤品牌都非常专业，如婧麒、亲润、袋鼠妈妈等品牌都是专为孕期女性服务，更加了解孕妇女性的肌肤特质，孕妇用着也能安心一些。

孕期在选择护肤品不是孕妇专用产品也是可以去选择的，只要里面没有那些有害成分就ok

孕妈可借助真我APP打开“孕妇模式”，找到安全的护肤品，都会显示孕妇慎用

六、怀孕护肤品推荐？

孕妇可以使用使用呼吸惊喜水分套盒系列，这套护肤品可以深层滋润肌肤，保湿锁水效果很好。另外建议孕期阶段的女士一定不要忽略基础护肤的步骤，防止在肌肤脆弱时期留下不可避免的肌肤问题。孕期护肤注意事项：孕期护肤要在护肤品的选择上多下功夫，要选纯天然的，不含香精、色素和矿物油的产品。

七、怀孕能用护肤品吗？

在怀孕以后可以用护肤品的，不过一定要买正品的护肤品。如果是正规厂家生产的护肤品，不会造成胎儿发育畸形的。在怀孕期间不要贪图便宜，购买一些假冒伪劣的护肤品，否则就可能会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间不要染头发，不要烫头，以免造成胎儿畸形。

八、怀孕护肤品哪个好用？

孕妇用的护肤品袋鼠妈妈牌子好用。袋鼠妈妈来源于澳洲的一家孕妇专用护肤品，在全球都有比较高的知名度，该产品由有机原料以及有机植物和有机植被以及大豆等天然原材料合成，对孕期女性具有补水保湿以及防衰老等功效。

九、怀孕怎么用护肤品？

我一开始是正常用的，就是怀孕前用的什么怀孕后还用什么。孕前用的是黛珂白檀系列的护肤品，彩妆就是CPB。后来孕中期的时候，突然有一天抹了防晒后，起痘了，就停了所有护肤品。中途换了海蓝之谜，但还是起痘过敏。就换成孕妇用的护肤品，HABA。目前孕晚期了，没有出现任何不适。

不过这个还是要看你的肤质和孕激素～有的人用啥都没事儿～

十、究竟怀孕了还能不能使用护肤品和化妆品？

谢邀~

怀孕当然可以使用护肤品的。

在我的客户中，绝大多数女性怀孕后都会疑虑护肤品到底能不能继续使用，担心会对腹中婴儿造成伤害。在这里我解释一下，护肤品涂抹在皮肤表层，一般是极难被吸收进血管里的，所以怀孕期间完全可以使用护肤品。

不过需要注意的是，注意避开使用激素类产品，尽量使用无添加较纯天然的品牌，以及少化妆，化妆品中的矿物质被皮肤吸收容易对胎儿不好。护肤品品牌推荐fresh馥蕾诗、理肤泉等较少添加的品牌，其余根据自己肤质选择护肤品即可。