基本的护肤品有哪些？

一、基本的护肤品有哪些？

洁面和保湿是永久的主题。

所以

1.洗面奶，要用氨基酸洁面，有钱芙丽芳丝及其以上，没钱用多芬、至本都可。

2.水乳。看肤质是干皮、油皮还是中性皮肤。本人是中性偏干皮，很爱肌研系列，便宜纯粹保湿效果好。

3.精华。建议蹲淘宝U先试用，有好多大牌精华的小样。如果皮肤健康，可以多试试看哪个适合自己。

4.眼霜。好多人说鸡肋，但我觉得有用的，至少我用菲洛嘉逆龄眼霜眼周干纹有少一点。

5.面膜。秋冬的时候要用，一周两三次吧，具体看自己的皮肤状态。面膜这个东西利润很大，要记得蹲活动价。比如屈臣氏自己的小程序，经常有活动。但是要结合自己的肤质，不能图便宜乱买浪费。

6.防晒。一定要用的，一年四季每一天都要用。同上，可以蹲屈臣氏小程序，有时候满减下来一小时内配送到家，比去店里买还便宜。

最后，保持心情愉快多喝水啦~

二、护肤品的基本组成成分有哪些？

1甘油

甘油(glycerin)，又叫丙三醇，属于天然成分而且是最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全，不会引起敏感不适。不足之处是除了保湿功效外，没有其他积极的护肤功效，只能作用于角质层维持水和状态。

2胶原蛋白

胶原蛋白(collagen)，是一种高分子蛋白质，是人体内含量最多的蛋白质，能使皮肤结实有弹性。由于它的物质结构与皮肤角质层最相似，能迅速渗进皮肤。胶原蛋白面膜能提高皮肤角质层含水量，但也只能使肌肤在短时间里看起来水亮清透，作用不能持久。

3氨基酸

氨基酸(aminoacid)，不具有高效吸水性，但对水分有调节作用，如果角质层中的水分含量减少时，氨基酸含量会同时降低。

4芦荟

芦荟中的多糖胶原能组织皮层纤维素的增长，并通过芦荟的细胞赋活、代谢及保湿作用，使皮肤尽快恢复细腻、滋润、美白、平滑的效果。

5维他命原b5

可作为保湿剂，同时还能增进纤维芽细胞增生，有效协助皮肤组织修复，对于伤疤的愈合非常有效，适合问题性肌肤的人群使用，属于渗透性保湿剂。

6海藻提取物

一种海洋提取物。来自岛屿之间的海域之间，通过抽提萃取等工业处理，得到淡色几乎无味的提取物。该提取物容易溶于水，可以方便地配入水质的化妆品配方，它不仅具有良好的保湿功能，还特别具有抗氧化作用和皮肤消炎功效，同时还可以促进皮肤纤维芽细胞的增殖以及有助于胶原蛋白的产生。

7天然保湿因子nmf

一种相当好的保湿成分，这种成分主要由氨基酸、乳酸钠、尿素、pca等组成。优点在于吸湿性好、亲肤性好、调节性好，能调节肌肤的酸碱值，维持角质细胞的正常动作。

8透明质酸

透明质酸(hyaluronicacid)，又叫玻尿酸、雄鸡冠萃取液，是一种非蛋白质的粘多糖体，溶解在水中成高稠度的透明液体，它就像强力海棉一样，可以吸收超过本身重量数百倍的水分。所以它可以在短时间里，让肌肤角质层的水含量达到极限状态。透明质酸价格很高，化妆品内的添加量一般不多。

9维他命植物矿物配方

植物矿物配方一直是保湿产品的最爱，显著的效果也被无数mm们见证，它具有强大的补水、锁水能力，在瞬间大量补充水分和养分的同时，还能深度滋养肌肤，持久锁住水分与养分，修复角质层，强固肌肤屏障，保证水分留在肌肤内不流失，从而实现持久水盈。

10高山植物根茎精华

保湿成分中的新星!源自严寒干燥处生长的高山植物根茎精华，具有强力的水结合特性，能根据肌肤内外湿度变化，从周围空气与肌肤底层主动抓取纯净水分到肌肤表面，源源不断供应水分，令肌肤细胞长达12小时保持“嘭嘭”状态;让被动补水升级为主动抓水的革命性成分!

望采纳！

三、白天的基本护肤品护肤步骤有哪些？

　　很高兴为您解答；

白天护肤第一步：清洁

　　要根据肌肤“目前状况”来挑选洁面产品。平时可以准备两种清洁程度不同的洁面乳，感觉肌肤油腻时使用清洁力较强的，而干燥时则使用温和的。

　　洁面后，用喷雾矿泉水喷脸，再用毛巾擦拭干净，给肌肤带来清爽感，完成洁面程序。

　　第二步：化妆水

　　洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

　　第三步：乳液或面霜

　　根据自己的肤质以及季节情况进行选择。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品，不过具体而言，还需要根据季节来判断。

　　第四步：隔离霜

　　经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

四、男生基本款的护肤品有哪些?

产品推荐分为必须护肤品（洁面和防晒）和非必须护肤品（水乳霜精华balabala），请各位男同胞仔细看清楚了好吗！

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男士护肤和女士护肤的区别在哪？

懒。能只用一个产品就不会用两个，越少越好越精简越好。

男士肤质以油性居多。基本都是混油和油性，很少能有干皮。

常见误区1.专注男士护肤品130年

男生刚开始护肤的时候一般都用的比较常见的男士品牌。比如说欧莱雅男士啊曼秀雷敦男士啊杰威尔。当然，像lab，sk男士这样的品牌不属于以上范畴。

这一类开架/野鸡男士品牌非常容易踩雷，基本就是大皂基+酒精+薄荷醇，低端皂基特别是男士线普遍清洁力太强酒精又能加快水分挥发，后果就是皮肤特别干，薄荷醇能够带来清凉的使用感，但是对皮肤具有刺激性。很多男生的皮肤就是因为使用这一类产品导致皮肤越来越差。

另外，护肤不分男女，护肤只分肤质。男性因为雄性荷尔蒙，一般都是偏油性的肤质，所以本帖推荐的产品都是针对油性皮肤。

【肤质判断：最好的去sk等大品牌专柜做测试，附近没有这类专柜的话可以在网上找测试，我个人推荐真魅博客的测试，皮肤类型测试】

2.使劲敷贴片面膜

随着微商面膜的发展，面膜被捧上护肤的神坛，成为护肤神器，甚至很多连防晒都不用的人每天都敷面膜。其实面膜一般是一周敷2~3次比较好。油皮敷面膜容易因为过度水饱和闷闭口，敏感皮最好也不要敷贴片面膜。

另外面膜属于高级护理，说白了就是要买贵的，普通的补水面膜【也是最多人敷的面膜】基本睡一觉打回原形，没有任何作用。如果要敷贴片面膜，请买sk青春敷那种贵的【微商面膜贵的就不要提了谢谢】。

3.喜欢用能洗盘子的大皂基去油/控油洁面

不要因为脸油就用那种能洗盘子的洗面奶使劲洗！没错我说的就是洗颜专科那种！不要觉得摸起来涩涩的就是好！那是因为皮脂膜都被洗掉了！干净不干才是最好的！能hold住这种洁面的人不多，而且因为后续保湿没有做好，就会越洗越油，还很干！长期下去皮肤就会问题！比如说曾经的我。

4.黑一点无所谓不用防晒

很多男生觉得黑一点无所谓啊有男人味啊所以不用防晒啊，我只想说：naive！防晒黑只是防晒霜的一部分功能，更重要的是防晒伤，减少不可逆的光老化，避免晒斑皮肤癌balabala

所以！一定要涂防晒！！

5.补水

这个不想多说，补水没有什么卵用。具体看 @kenjijoel k大的答案。

补水时痘痘会越来越多吗？开口闭口型粉刺怎么办？ - kenjijoel 的回答

6.外油内干要补水

评论区里有人提到了外油内干，油是油干是干，这两个概念不应该放在一起也没有直接关系。更不需要补水！具体的可以看脸大力的这篇长微博，链接 长微博文章

必须的护肤品1.清洁产品：洗面奶/洁面慕斯/卸妆水/卸妆油/卸妆乳等，主要就是普通的洁面产品和卸妆产品这两种。【清洁面膜/二次清洁水等不属于此类】

①先说洁面产品，洁面产品的主要作用就是清洁，其他作用几乎没有。油皮建议一天使用两次，干皮建议一天一次。

洁面产品的主要有效成分就是表面活性剂。洁面产品整体温和或者刺激，并不完全取决于表面活性剂的刺激度，还要根据整体配方来判断。不过在中低端这一块，氨基酸洁面普遍比皂基洁面使用感更好。具体的表活分析看这里【包学会】手把手教你分析洗面奶成分，走过路过不要错过啊喂

接下来是产品推荐。

LBR AIR男士三部曲

如果你男朋友很懒，那就买这个，护肤问题简单粗暴一套解决，洗面奶是皂基复配椰油酰甘氨酸钠，清洁力比纯氨基酸洁面要强上不少，洗的比较干净。同时又有氨基酸成分的温和，洗完不干不紧绷。加了经典的库拉索芦荟和忍冬花提取物抗炎，尤其适合油皮！乳液是寡肽+几个抗炎保湿提取物，爽肤水则偏向于鸡尾酒配方，在寡肽的基础上加了美白+抗炎+舒缓+抗氧化提取物，可以说是考虑的非常全面了。总之油皮男生买它没错！

德国哈恩男士寡肽三件套

十个男人九个油，还有一个特别油，没错，我就是特别油的那个，是朋友圈种常年的反光板，无论用什么清爽的水乳，到了下午还是会变成油亮油亮的脸盘子，每次洗完脸出去没等多久就会开始糊脸了，要是出汗就更可怕了，脸上出油又出汗的感觉简直是煎熬，因为一不小心就会闷痘..........

这个三件套可是我呕心沥血熬夜查了很多资料淘到的，首先它是来自德国的护肤品牌，也是挺低调的，毕竟创始人还曾获得过诺贝尔奖，在在技术上肯定是过硬的，原本我这油油又暗黄的粗糙皮，在用过这个套装之后，脸上的油好像一下子都吸走了，豆豆也不怎么会冒出来。

洗面奶就是那种皂基和氨基酸复配的，但是这只洗面奶当中运用的氨基酸可是独家开发的专利成分，不像那些普通的复配型洗面奶，只是概念性的添加一些氨基酸成分，所以这个用起来会比平时温和的许多，主打成分寡肽自然是没少，对于豆豆肌肤来说真的是刚需，脸上的痘痘基本都能镇压下去个7788了。

再搭配上他家水乳，真是无敌了，油皮人设直接塌了，寡肽搭配上肌酸，这油皮的脸蛋子直接给你安排的明明白白，豆豆痘印都不在话下，而且容易暗沉的脸蛋都在咖啡因提取物的作用下老老实实的待好了，再也没之前容易暗黄了。

质地也是清爽好吸收那种，而且涂开很舒服，冰冰凉凉的，添加的透明质酸和角鲨烷双重补水缩水成分，在上脸之后，感觉框框的个皮肤填水，过一会儿不会反油腻的那种，补水的同时又锁水，而且不会闷痘，痘印子都淡化很多，这谁抵得住！！与其买一些清爽的基础补水套装，倒不如入一套这样针对油皮的护肤套装了！！

Dreamtimes K1三部曲

回购榜单第一名！ k1是男士护肤品当中做的最合我心意的！“男士护肤教父”果然名不虚传！

同样的0酒精添加，皮肤敏感的朋友们可以放心使用，采用无油配方，上脸干净清爽，对大油皮格外友好。

黄金比例的皂氨复配洁面，清洁力超强的同时又很温和。有一说一，k1的清洁力绝对是我用过同价位洁面中的佼佼者，洗完也任何没有拔干和紧绷的感觉。

爽肤水的流动性很强，乳液比较轻薄，轻轻一抹很容易推开。因为采用的无油配方，所以上脸一点都不会粘腻！非常清爽！还添加了氢化卵磷脂，能够调节水油平衡，对于油皮来说控油一整天完全没问题！

包装走的也是男生会喜欢的极简风，采用的按压瓶口也更方便。总体来说，非常适合油皮男生的清爽控油型水乳，价格也不贵，推荐入手！

To light男士茶树控油系列

一个国货品牌，这个针对油痘肌的系列目前包括氨基酸洗面奶+调理爽肤水+修护面模。整个系列无酒精、无色素、无香精、无高殖敏防腐剂，而且都针对油痘肌的问题针对性的添加了茶树精油和积雪草苷。积雪草苷是医院创口手术后常用的修护成分，可以预防痘印和痘坑。茶树精油的可以通过破坏金黄色葡萄球菌和痤疮丙酸杆菌的细菌膜抑制痤疮，这种抗菌效果主要来自含量超过30%的主要成分松油烯-4-醇。

洗面奶用的是两性表活复配氨基酸表活，刺激性非常低受损皮肤也能用。爽肤水和面膜都加了仙人掌+黄岑+虎杖根+母菊花+光果甘草+迷迭香+茶叶+积雪草一堆抗炎美白的提取物，但是爽肤水额外加了水杨酸去角质，而且添加了一丢丢油脂保湿剂，油皮就不用为了保湿再涂一个乳液了

遇见香芬男士护肤套装（凝露+乳液）

众所周知护肤品并不分性别（其实并不是所有人都知道），但是我前面也提到男士护肤品的常见通病就是酒精+薄荷醇营造的清爽感其实具有一定刺激性，特别是皮肤本来就因为长痘受损的男生，更容易因为这些“用起来感觉脸上很清爽很干净”的护肤品长更多的痘（此处并没有内涵直男最爱的欧莱雅火山泥系列呢）。

不过遇见香芬的这个男士古龙水乳系列就没有这个通病，0酒精0薄荷醇0色素0矿物油，对皮肤低刺激，受损的皮肤都不会感到刺痛，走的是温和的多元醇+多糖+玻尿酸的轻保湿路线，在最热的夏天大油皮用都不会油腻。

爽肤水（其实是凝露）是一抹化水的透明啫喱质地，乳液也是很轻薄很好推开的质地。虽然没有用酒精营造清爽的肤感，不过易挥发的多元醇的体系也能保证使用感不粘腻。乳液还加了点烟酰胺，大概是想通过烟酰胺达到一定的控油作用吧（烟酰胺老万金油了）。

洗面奶的话是氨基酸表活复配皂基表活，和前面推的朗仕一样都是带磨砂款（男士洗面奶必备的磨砂），能够有效去角质。加了点油皮款常加的金盏花、金缕梅、忍冬、菊balabala提取物。总的来说清洁力比普通氨基酸洗面奶强一点，但是不至于干燥到起皮。

抛开内容物，包材用的是纯黑色的按压型包材，感觉会是直男会在商店里第一眼看到喜欢的款，香味就是产品名字里的古龙调了。如果男生需要一套基础款清爽保湿的符合男生审美的水乳，可以考虑它。

旁氏米粹洁面

被推烂的一款洁面。主打椰油酰甘氨酸钠，清洁力适中，适合偏油/油性皮肤。，便宜大碗，超市屈臣氏均有售。虽然很便宜但是依旧怒甩低端皂基130条街啊。

芙丽芳丝净润

主打椰油酰甘氨酸钾，干净不紧绷。

Lab series 朗仕超能量控油醒肤洁面

如果你的男朋友一定要用男士洗面奶，就买这个！

Sk全效活肤洁面乳

主打月桂酰谷氨酸钠，适合油皮的一款洁面。

PS：此处必须插播一个直男油痘皮最爱的清洁步骤：刷酸（水杨酸/果酸/杏仁酸/医院果酸焕肤等）

刷酸的作用是通过其疏通毛孔的能力清除深层的废旧污垢，痘痘、黑头、闭口、毛孔粗大的出现都是这些污垢堆积，我们护肤的目的就是为了拥有一个更干净清爽的皮肤状态，基本款必须要有刷酸！

最适合的酸就是水杨酸，因为这个成分亲油，男生器官原因，油脂通常比女生要多得多，因此也很容易长痘长黑头和毛孔粗大。每周用2%浓度的水杨酸刷2-3次，可以有效去除并预防这些皮肤问题。

ICEGINA2%超分子水杨酸面膜

这款主要成分水杨酸，外加多种抗炎剂保湿剂，采用了纳米包裹技术，有效又温和，所以也深受女性群体欢迎，京东、天猫、线下实体美容店均有售。价格198/100g，我1瓶大概用4个月，顽固黑头3-4次刷掉，闭口一般是自己干掉脱落，痘痘，得勤劳点涂消得也很快，重要是不再反复长了！

②然后是卸妆产品，主要就卸妆水/乳/啫喱/油，因为卸妆水的使用方式，所以不建议使用卸妆水。卸妆油使用方式更加复杂，不建议新手使用。

产品推荐

大柚子卸妆啫喱，便宜大碗，防水防晒完全可以卸干净。

2.防晒产品：防晒霜/防晒喷雾等【不建议把防晒喷雾作为脸部主要防晒】

防晒产品的作用上面已经说了，就不提了。关于防晒霜的具体科普，比如说SPF,PA的具体意义，防晒成分的分析可以参考一下这个帖子【防晒】给强迫症患者们的指南

很多人会因为曾经使用过泛白特别严重的防晒而对防晒霜反感，其实好的防晒一般是不会有非常明显的泛白的。

评论区里有人认为男生不需要卸妆，我觉得这是一个错误的观念，因为部分防晒是需要卸妆才能真正洗干净的，关于怎么判断要不要用卸妆卸防晒，可以参考一下 @林月如 月如女神的的这张图

我个人建议，日常使用最少SPF30,pa++的防晒霜，长期暴晒的话建议SPF50，PA++++。

有人认为我推荐的指数太高，那我就简单说一下我的理由。防晒化妆品防晒指数(SPF值)检测实验方法这是测试实验步骤的链接，试验中是排除了出汗/出油/涂抹不足量等因素的干扰，与实际使用所能达到的效果是有很大出入的，实际效果一般比指数要低一些。关于防晒指数高刺激就越大这个观点，我觉得应该根据具体配方才能判断是否刺激，而且不要忽略了配方在护肤品中的重要性，一个好的配方能够减少个别成分的对皮肤的刺激，护肤品研发之所以需要专业人士，是有原因的。

产品推荐

格威菲小银盖防晒，spf35+

主打敏感肌修护的一款防晒，敏感肌皮肤比起其他肌肤会更脆弱，也更需要针对性的防晒。

来自黄春菊花的红没药醇+提取自霍霍巴的霍霍巴油，能够舒缓晒伤后的发红发热，避免因为屏障受损导致的干燥和刺痛。防晒剂方面用的是物化结合，用的也是比较常见的几款防晒剂，OMC+二氧化钛奥克利林+阿伏苯宗（小tips：阿伏苯宗的缺点是不稳定，但是与奥克利林搭配能提高其稳定性，也是防晒产品里比较常见的搭配了，也可以搭配天莱施和MBC），波段覆盖上uva和uvb都有囊括，波段是比较全的。

使用感上，清爽不油腻，不会堵塞毛孔闷痘。因为含有二氧化钛微粒，是那种带有一点润色修饰的感觉，而且还有一丢丢控油，是我这种油皮比较喜欢的款。防水防汗，能够hold得住日常的出汗之类的，但是普通洗面奶也能洗掉不需要专门卸妆，能避免因为卸妆对敏感肌造成的二次刺激。也有一点点提亮效果，对于男生来说，防晒的同时不需带妆也可以看起来更清爽一些。

Za不畏艳阳SPF50，PA++++

配方类似于安耐晒金瓶，清爽不油腻，略微一丢丢泛白，防水。

妮维雅水感防晒SPF50，PA+++

便宜大碗，清爽到飞起，防护力稍微弱一点，不防水。

安热沙金瓶SPF50，PA++++

口碑产品了，清爽不泛白，防护力也不错，防水。

欧珀莱防晒隔离液SPF30+,PA+++【实际上应该差不多是SPF50，不过因为国家规定所以只能标SPF30+】

清爽控油到略微拔干，建议加个保湿在防晒前面。

非必须的护肤品

1.辅助清洁工具

芙倍丽洁面仪

洁面仪其实是一个很好用的辅助清洁工具，特别是对于黑头粉刺闭口比较多的男性油皮，长期坚持使用的话真的能有改善，因为它是通过声波振动来清洁皮肤，清洁力是手洗的5-6倍，配合洗面奶清洁效果真的超好（但是不建议大家每天都使用噢，定期搭配洗面奶给面部做清洁就可以了，我自己一周大概用两到三次），用洁面仪清洁完后后续的护肤也会有更好的效果。

而且和超贵的椭圆形luna相比，这款100+的洁面仪性价比真的高太多，对比椭圆形这款产品设计的是尖尖头部，能够更好清洁到眼窝、鼻翼等死角位置;刷毛柔软还有5个强度的档位可以调节，敏感肌也能用。使用的时候把洗面奶起泡后涂在脸上，再用洁面仪轻轻按摩就可以了。

2.爽肤水

紧肤水收敛水清洁水柔肤水这些乱七八糟的东西全都是爽肤水！爽肤水到底有什么作用需要看具体的成分，所有爽肤水都能给皮肤补充水分也能保湿。低端爽肤水作用不大，不过聊胜于无吧。贵一点的高机能水效果会比较明显。

产品推荐

黛珂紫苏水

主打各种提取物，镇静消炎抗氧化，清爽适合油皮。

Sk神仙水

非常有名的一款爽肤水，油皮亲妈。主打酵母分泌物提取物，太出名了就不具体介绍了。

3.乳液/面霜

一般来说面霜比乳液更厚重，保湿能力更强。因为是男士基本款护肤品，所以主要讲控油的乳液/面霜。乳液/面霜中加入粉末质地成分或者水杨酸等，都能够控油。

曼秀雷敦乐肤洁清爽控油乳液SPF15

曼秀雷敦的开架产品，便宜好用，控油还可以。

欧莱雅男士周全理夫露

水杨酸+氧化锌控油，控油能力相当好，混合皮肤用可能会有点拔干，注意保湿。

lab全效

男士护肤品中的名媛产品，一抹立即哑光，控油好到飞起。

sk肌源修复精华霜

sk神仙水的好搭档，搭配使用效果更好。

4.精华

精华一般有效成分浓度较高，具有比较明显的作用，一般有什么比较特殊的需求，主要还是依靠精华产品。精华的种类很多，选择符合自己需求的精华就可以了。

产品推荐

olay纯白方程式，主打全能成分烟酰胺。男生油性皮肤难免长痘,烟酰胺对红痘印黑痘印都有一定效果，还能控油【控油这个记不清了不确定】。重点是便宜！怕刺激的可以考虑olay的小绿瓶。【图片一直上传失败】

雅漾a醇，主打全能成分a醇，抗老控油祛痘控油都有效果，也不是很贵。

另外！a醇+烟酰胺效果简直惊艳！只推荐厚皮。

5.面膜

主要是涂抹式的和贴片式的两种。贴片式面膜油痘皮和敏感皮不要频繁使用。

雅吕小蓝盒面膜

一款偏向于保湿+亮肤的综合型面膜。

保湿方面主要依靠赤藓醇+类似于肌研和森田的三重玻尿酸原料，大分子玻尿酸在皮肤表面吸附抓取水分子，中小分子的玻尿酸渗透进皮肤保湿。皱波角叉菜，迷迭香，山茶花和虎杖根抗氧化抗炎+积雪草修护+光果甘草,熊果苷和母菊花美白。修护提亮抗氧化全方位养护。防腐体系是提过很多次也是现在主流的“无防腐剂”体系：丙二醇+戊二醇+对羟基苯乙酮，在防腐的同时也能抗氧化保湿。

使用感方面，蚕丝膜布非常贴合皮肤，用了一盒之后皮肤出油没有那么的茂盛了，而且比以前透亮了许多，性价比很高的一款面膜，一年四季都可以用。

sk青春敷，人称前男友面膜，适合救急。

ispa黏土，比较温和并且有一定作用的清洁面膜。

非专业人士，如有错误，欢迎指出。

欢迎讨论，拒绝撕逼。

五、基本护肤品包括哪些？

基本护肤品：洁面+乳液/面霜+防晒，分别对应清洁+保湿+防止光老化这三个护肤的内容

升级护肤品：美白+抗老化

对于很多人护肤小白来说，能够搞懂前面基础护肤品这东西，就已经能够让皮肤得到80分，比绝大多数不会护肤的人都要好。如果再懂美白和抗老化，皮肤轻轻松松95分。

基础护肤，看这里吧：

美白看这里：

抗老化看这里：

六、基本护肤品包括哪些?？

营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常ph值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。下面是小编为大家收集关于读书心得体会，欢迎借鉴参考。

一切从肌肤的洗脸很重要

KPC药妆面膜提示：先洁面，之后拍一层营养水。营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常ph值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。

有的女人，护肤品总是那么两三样，认为只要有了洗面奶、爽肤水、乳液，再加上瓶面霜就已经能称之为是全套的护肤品装备了。其实，基础护肤品可不是这么简单的。现在，小编就来告诉你，到底一个女人应该配备哪些护肤品才算齐全。

营养霜分日霜、晚霜、滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，营养霜就是给皮肤充当保护膜作用的。

早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要拥有一支保护性强的日霜，比如保湿、滋养多效合一的日霜。晚11时至凌晨5时肌肤状态是细胞生长和修复最旺盛的时段，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强，这时就要使用富含营养物质的滋润晚霜，补充肌肤的营养。眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止细小皱纹的生成、增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋等作用。

美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该做好防晒准备，即使是阴天，紫外线仍长驱直入地射进皮肤里，冬天阳光的强度稍弱，但仍会影响到皮肤，依然会形成晒斑、黑斑及皱纹。所以不同的季节不同的地点就要备有不同spf指数的防晒霜。

另外，晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须配备晒后修复系列，包括面膜或者晒后美白保养品，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。

这些基础护肤品你都有了吗?

一切从肌肤的洗脸很重要。先洁面，之后拍一层营养水。营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常ph值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。有的女人，护肤品总是那么两三样，认为只要有了洗面奶、爽肤水、乳液，再加上瓶面霜就已经能称之为是全套的护肤品装备了。其实，基础护肤品可不是这么简单的。现在，小编就来告诉你，到底一个女人应该配备哪些护肤品才算齐全。营养霜分日霜、晚霜、滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，营养霜就是给皮肤充当保护膜作用的。

早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要拥有一支保护性强的日霜，比如保湿、滋养多效合一的日霜。晚11时至凌晨5时肌肤状态是细胞生长和修复最旺盛的时段，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强，这时就要使用富含营养物质的滋润晚霜，补充肌肤的营养。眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止细小皱纹的生成、增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋等作用。美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该做好防晒准备，即使是阴天，紫外线仍长驱直入地射进皮肤里，冬天阳光的强度稍弱，但仍会影响到皮肤，依然会形成晒斑、黑斑及皱纹。所以不同的季节不同的地点就要备有不同spf指数的防晒霜。另外，晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须配备晒后修复系列，包括面膜或者晒后美白保养品，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。

七、基本必备的护肤品都有哪些？

基本护肤简单点话就是清洁、保湿、防晒，但是基本的护肤品选择要根据自己的肤质来确定。一下为基础护肤需要注意的地方，护肤品也可以从中选择：

一、 清洁第一步

油性皮肤可以使用清洁力度较强的产品，如皂基配方（氧化钾以及脂肪酸）、SLS（月桂醇硫酸酯钠）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）。皂基类产品只适合油性皮肤夏天油脂分泌旺盛的时候适当使用,不适合一年四季长期使用

干性忌用KOH皂基配方，春秋可以使用清水，有油或化妆后使用氨基酸或非离子型的表面活性剂配方的洗面奶

中性肌肤、混合皮肤使用氨基酸配方的洗面奶，其中混合肌肤可以主要清洁出油多的部位，其余部位一笔带过

1,不建议使用“洗脸神器"之类的工具,用手指洗最好。

2,顺序是由上至下,由内而外,是从T字部位向脸颊扩散出去。

3,用完洗面奶要用大量的清水冲洗。

若你不想这么麻烦，其实可以直接选择以酰基氨基酸盐为主表面活性剂的氨基酸洗面奶。氨基酸表面活性剂具有较好的清洁作用,同时性能温和、皮肤亲和性好;在氨基酸洗面奶中复配其他表面活性剂提高去油效果,也能够满足油性皮肤的要求。因此说氨基酸洗面奶能够满足绝大部分肤质的洁面要求

严格意义上的氨基酸洗面奶必须是以氨基酸表面活性剂为主要成分,但现在氨基酸表面活性剂的添加量并没有严格的规定,所以很多商家概念性地添加一点氨基酸表面活性剂,或者是添加一些氨基酸,更有甚者完全没添加,然后打着氨基酸洗面奶的旗号挂羊头卖狗肉。

怎么辨认是否为氨基酸洗面奶呢？

配方中带有“酰“”氨酸”字样，且成分表排名前三的产品，如果看到其他表面活性剂的顺序排在氨基酸表面活性剂之前的话,就不用考虑了。

二、 补水、保湿

化妆水

紧肤水:细致毛孔,有效平衡油脂分泌,更加适用于油性皮肤

爽肤水:清爽、不油腻,更加适用于中性皮肤,也可以在炎热的夏季使用;

柔肤水:相较另外两种“水”更滋润,更加适用于干性皮肤,也适合在干燥缺水的冬季使用。

乳、霜

(1)乳液比较轻盈,质地比较清爽,皮肤感触时不是很黏,保湿效果一般但适合夏天或者中性、混合性和油性肤质使用。

(2)面霜质地一般比较厚重、滋润效果非常显著,更有利于锁水保湿,适合干燥的秋冬季节使用或者干性、中性皮肤使用。

精华

精华比乳、霜分子更小，浓度更高不能单独使用

面膜

和其他护肤产品例如水乳霜精华相比,面膜使局部温度上升,角质层吸收水分,具有立竿见影的效果。肌肤的状态不好的话,敷个面膜,立马就显得神采奕奕了,所以面膜受到广大爱美人士的追捧。

但是凡事有利就有弊,因为面膜这种立竿见影的作用,很多,发厂家就把一些非法成分添加到面膜里面,甚至造成所谓的鸦片面膜。

①选择正规可靠的大牌子,大牌不一定等于价格贵。

②优先选择最基础的保湿补水面膜,不要追求太多华而不实的功能。

③价格在80到120这个范围比较合理,非法添加的面膜,追求高风险高回报,定价在150以上比较常见,价格太低的面膜内容物没有保证

一般面贴型面膜—周2到4次,次数太多,对环境对皮肤都不好，过多使用补水过度易造成油分丢失，甚至成为敏感肌。

三、 防晒

防晒重要吗？

答案是肯定的，我觉得只需要说一点就可以明白：90%的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线造成的，附图：

油性/中性肤质:适合日系涂改液式的防晒产品,清爽、防护全面。

干性皮肤:欧美的化学防晒,比较油润。

痘性、敏感性皮肤:打伞戴帽防晒。

高原/海边旅游:安耐晒金瓶

运动:水宝宝防晒霜

晒后修复

1、毛巾冷湿敷一个小时给皮肤降温。

2、如果皮肤痒热,用炉甘石洗剂(一般药店即可买到)

3、如果出现红肿水疱,需要用激素药膏,口服抗过敏药物,必要时去看医生

注：不要相信任何告诉你化妆品自带防晒功能的建议。

希望有帮助。

八、保养皮肤需要哪些基本护肤品？

洗面奶；相信每个有护肤习惯的小可爱都有洗面奶。洗面奶是护肤的第一步，是最基础最必需的护肤品。只有我们的皮肤被彻底清洁后，接下来的一系列护肤动作才会变得有意义和有效。

还有一点需要注意的是，洗面奶要早晚使用。因为，早上你需要清理前一天晚上皮肤代谢出来的脏东西和多余的油脂；晚上除了清理掉多余的油脂，出门也要清理掉脸上的灰尘等污垢。

九、武术的基本手型有哪些，基本步法有哪些？

基本手型：拳，掌，勾 拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。 武术基本步法：出示并步抱拳，弓步抱拳，马步抱拳

十、女生应该有哪些基本的护肤品？

最基本的护肤品保湿或者控油的乳霜就够了。

好一点的：干皮，温和的洗面奶看情况一天一次基本够了，滋润型化妆水，夏天乳液冬天面霜保湿为主，功效型精华美容油，晚霜。

油皮，洗面奶，清爽型化妆水，控油乳液，功效型精华，清洁面膜，晚霜看皮肤情况会不会闷痘。

以上是一般女生的基本护肤品

豪华一点的，就是各种精华叠加，肌底液加精华这样，再细化到具体的面部区域眼霜和眼部精华，各种面膜眼膜。