孕妇可以用含有维生素C的护肤品吗？

一、孕妇可以用含有维生素C的护肤品吗？

孕期护肤品当以补水保湿为主，功效类护肤品说致畸、流产太过夸张，但是能造成的皮肤不耐受确实真的！！！

至于含维生素C成分的护肤品孕妇能不能用，我还是查了大量资料才有所了解的：

维生素C=抗坏血酸，也叫左旋VC（天然存在的VC都在左旋），都是有大量数据支持能够美白的化妆品活性物，也有诸如抗衰老之类的作用。

关于维C吸收性：

维生素C是一种酸性的物质，在溶液或者配方中同时以酸和盐的形式存在。低pH值时，酸多盐少，吸收更多更快，但更不稳定，更有刺激性；高pH值时，酸少盐多，吸收更少更慢，但更加稳定。但是维生素C在配方中还受很多因素的影响，所以才会有不同的配方，也就是说不同的产品维生素C的稳定性和效果都或多或少是不一样的。

关于维C稳定性：

说到稳定，也没有大家想想的那么不稳定。含10%维生素C的产品，一般45摄氏度放置一个月后（大概相当于室温放置1年），大概还有50%-80%的维生素C没有被降解。也就是说室温放置1年之后大概还要超过一半的维生素C还是有效的。但是因为2%维生素C的降解产物就会让产品变黄，所以降解10%以上就黄的很严重了，所以跟人的感觉是维生素C很不稳定，产品不靠谱的感觉。这也是化妆品公司极度想避免的情况。

还有一些产品会用到维生素C的衍生物，这些衍生物的稳定性很好，基本不会变黄，所以消费者感觉更加可靠。其实不然。这些衍生物首先要被吸收，然后在体内被水解为维生素C才能真正起到作用，结果是效果大打折扣。如果是追求低刺激，日常维护性美白，用用还是可以的。（维生素C要想达到美白效果还要在不能见光的情况下，否则之后黄的更快！）

PS：目前对于维生素C成分争议性还是比较大的，感兴趣的孕妈可以去一下两个链接看看各位大神的科普，评论区可谓是火花四溅：

市面上除了维C（抗坏血酸）具有美白效果，还有最为熟知且长盛不衰的维A（视黄醇）和维B3（烟酰胺）。

美白抗衰——维A/视黄醇：作为大名鼎鼎的维A酸的衍生物，其功效性是非常强大和全面的，不仅继承了维A酸的剥脱、抑菌控油的功效（针对于痤疮），还具有光嫩肌肤、减少皱纹、美白祛斑的功效。

美白控油——维B3/烟酰胺：作为宝洁当家花旦，烟酰胺给我们的第一印象就是美白祛斑。其实烟酰胺的功效也是非常全面的，控油、修复屏障、抗糖化等功效都据有明确的证据。从实际的美白功效来说，维A、维C应该排在前面。

总结：三种美白成分，维A酸及其衍生物是孕妇界公认的最刺激的风险成分之一，孕妇是明令禁止不能使用的。维C成分争议性较大，我是不可能让孕妈抱有风险的。维B3相对来说刺激性较小，如果孕妈一定要用这类功效类的产品的，它算一个选择，但是不宜长期使用，易增加皮肤的不耐受。

建议：美白祛斑等功效性的护肤品，孕期最好不要用！做个基础的护肤就这么难吗！非要寻求些未知的刺激！

我孕期护肤一般会遵循以下三个原则：

1、精简护肤（基础补水保湿+简化护肤步骤）

2、正规途径购买正规产品（保障！）

3、成分安全且简单而不单一（最好是没有太过复杂的添加剂成分）

关于护肤成分问题我啰嗦两句！

孕期需避免的护肤成分如下：

维A酸及其衍生物

水杨酸 氢醌植物精油防腐剂香精

这些成分对皮肤都含有很强的刺激性，有些甚至可能还有致畸风险。

举个例子：

题主提到的科颜氏淡斑精华，不出意外应该是下图这款吧：

说来巧合，没怀孕之前我就是用它祛脸上淡淡的雀斑，虽然效果不是立竿见影的但是一大半精华下去皮肤确实有透亮不少，不只是不是错觉，之前的雀斑确实有变淡的迹象。本想着继续沿用，没想到检查出来自己怀孕了，查了下成分里面里面虽然具有抗坏血酸成分可以美白，但是还有一种孕妇禁用成分——水杨酸。

没怀孕用用也就罢了，既然都怀孕了这些具有风险的成分产品，孕妈避免使用！

本章重点，产品推荐！

孕期护肤，安全的补水保湿产品为上策，我孕期就用过几款非常不错的产品，安利大家使用（好物推荐罢了，孕妈们可以作为参考！）

1、three 水乳

日本小众的一个品牌，还是我出国游的一个朋友带给我的。成分很安全，无香精无防腐剂，孕妈使用很安全。

保湿水的质地还是很清透的，用在脸上，吸收效果的比较快补水效果是显而易见的。乳液效果也非常不错，保湿效果很好，而且不黏腻，一套用下来我觉得自己的皮肤都好了很多，气色都起来了。我皮肤是属于比较干的那种，这套用下来，补水的效果不差于精华液。如果你是日本本土购买，那是真的便宜，但是！海外代购是真心的贵，一套卖出天价，估计是我用的护肤品里最贵的，可能这就是贵的好处吧！使用效果确实可！

2、嫩芙护肤套装

几乎囊括了孕期基础护肤的一套流程（包含洗面奶、水精华、保湿乳）。

孕妇专业的护肤品牌，由获得诺贝尔奖的奥托•哈恩科学实验室研发的，美修显示的成分安全系数很高，一路绿灯！所以孕妈可以放心使用~

虽然成分中没有美白相关的成分，但是补水保湿的成分倒是存在感十足，其中就有我们非常熟悉透明质酸钠、叶酸（荷兰进口可食用级别，安全！）等，再加上多种植物提取物成分。使用起来效果是真的棒！不管是水精华还是乳液上脸都不油腻，并且吸收效果好，我干性肤质，一天下来都没有想要补水的迹象，保湿力度MAX！

洗面奶则是清洁效果最为温和的氨基酸类型，用它洗脸你能真正体会什么叫做舒爽！皮肤洗完不涩不紧绷，反而还有种很水润的感觉。体验感一级棒！

3、彼得罗夫沁润补水云朵霜

不含酒精，不含香料/香精，是一款成分还算不错的一款孕妇可以用的一款面霜！

质地真的就跟云朵一般轻盈，不会有黏答答的感觉，很容易就能被吸收，而且延展性非常好，很容易推开。上脸的肤质很神奇，感觉就像无形之中在脸上形成了一层面纱，直接把水分笼罩在脸上一般，非常有水润饱满感，一点也油腻。

这是我夏天经常使用的一款面霜，可以说是油性肤质都能用的一款面霜。

4、Darphin保湿面霜

朵梵十一坤芳香类产品的品牌，所以很多产品中都会有香精，但是好在香味清新而又自然，孕吐不是很严重的一般都能接受。

面霜质地是比较扎实的霜状，主打的功效就是一个保湿。但是好在延展性还算不错，用在脸上并没有搓泥或者油油的感觉（主针对干性肤质），保湿力度有功无过吧，跟正常的面霜使用感觉差不多。推荐它主要还是因为它里面有牛油果树脂成分，能起到封闭保湿效果，还添加了泛醇和角鲨烯（不是角鲨烷），所以敏感肌也可以用，有镇定舒缓的作用。

5、Edible Beauty修护晚霜

由澳大利亚进口的涂抹式免洗面膜，成分同样是非常安全的，无任何多余添加剂，美修评分很高，孕妇可用。

面膜质地比乳液稍微厚重一点，但是延展性好，嗖嗖的很快能被肌肤吸收，不会给人油腻的感觉。而且补水保湿效果超级好，晚上使用后，第二天的皮肤非常水嫩，属于滋养型的面膜。成分中虽说无香精的，但是还会有淡淡的玫瑰香，对香味比较敏感的孕妈就需要慎重考虑了。

6、嫩芙面膜两部曲

我孕期使用最好的面膜之一，也是因为这款面膜，让我成了嫩芙家的“脑残粉”，主旨就是成分安全，美修评分最高5.0分，无防腐剂无香精，孕妈可放心使用。

采用的专利级别的天然有机膜布含水量很多，上脸特别贴合肌肤，轻薄透气。面膜里的精华液也没有黏腻的感觉，使用起来是很清爽的。最突出的优点在于它的高效补水保湿，那绝对是一片抵十片的存在，我最喜欢就是拿它来做应急使用，对晒后干燥泛红的肌肤有肉眼可见的补水和镇定作用，使用后，肌肤水润润的特别舒服，而且皮肤润度能持续很长时间，一般我一个星期贴一片就足够我的干皮补水了。

7、欧缇丽Caudalie亮白精华液

虽然名字叫做美白精华，但是更多的是抗氧化的提亮效果，成分里的VE和葡萄提取物成分能起到很好的抗氧化作用，使用下来有减缓暗沉，让肤色有光泽感，对容易出油且暗沉的油皮孕妈是非常友好。使用过程中并没有感到任何刺激的感觉，温和度还是OK的。对它唯一不满的一点是略油，不是单纯因为肤质的油，感觉有点精油的感觉，附着于肌肤表面，并不太好吸收。夏天没法用，倒是秋冬换季的时候用着毫无压力。整体来说是一款抗氧化效果比较显著的精华！

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产品分享到这就结束了，文章结尾奉劝一些不懂护肤方面知识的孕妈，不要瞎用产品！多看多问，自己学点孕期护肤知识！

二、孕妇能吃维生素吗？

孕妇是可以吃维生素的，但是也不要胡乱的服用维生素，也不要长时间的吃，需要在医生的指导下使用，在孕期需要增加营养，避免营养缺乏，尤其是在怀孕的中期，胎儿生长速度也特别的快，而且骨骼也是正在发育的，必要的时候可以使用钙片或者多晒太阳也注有助于钙的吸收。

三、孕妇能吃维生素A吗？

如果身体处于正常的现象，一般是不建议服用维生素a的，但是如果身体缺乏的话，那么对胎儿的影响也是比较大的，所以也是需要在医生的指导下服用维生素a的，但是千万不要超出剂量服用，不然也有可能是会影响到胎儿的健康，但平时也是可以吃一些胡萝卜，甘薯，黄玉米等食物的。

四、孕妇专用护肤品？

Palmer's雅儿。产品中的可可脂是来自可可豆的天然提取物，可有效软化皮肤，消除妊娠期斑点和瑕疵，消除妊娠纹。产品全部从天然有机橄榄油，VE，鳄梨(牛油果)和其他原料中提取。其疗效和安全性已在美国妇产科和皮肤科的临床使用中验证了160多年。

五、喝孕妇奶粉还要吃孕妇维生素吗？

喝孕妇奶粉还可以适当的吃些孕妇维生素，但是不能长时间、大量的吃，多是由于孕妇所吃的食物里面也还有一定的维生素，过度的摄入维生素，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的影响。孕妇在怀孕的中、后期可以适当的喝些孕妇奶粉，但是不能喝的太多，以免对孕妇的血糖造成影响。

六、孕妇吃什么维生素好呢？

这个得先看孕妇缺乏何种维生素，举例来说，假如孕妇缺乏b族维生素，那么就补充b族维生素类的药物进行治疗。另外在准备怀孕前的三个月一直到怀孕之后的第3个月之间可以补充叶酸，目的是起到预防胎儿神经管畸形的作用。饮食上建议孕妇均衡营养肉类，蔬菜水果，碳水化合物等等均需要摄入，不要挑食偏食。

七、孕妇缺维生素怎么补？

可以在医生的指导下，通过口服药来补充。当然最安全的方法是食疗。吃一些富含脂肪的鱼类，晚上可以喝点牛奶，利于吸收。多吃些新鲜的水果蔬菜，里面也富含维生素，也能满足孕期所缺乏的营养。平常可以多多晒太阳。由于缺乏维生素会造成孩子天生疾病，孕妇小腿抽搐等问题。平时一定要注意饮食均衡，保证营养。

八、孕妇失眠吃什么维生素？

在怀孕期间有失眠的情况下，可以补充b族的维生素等，也可以积极安排食疗看看，建议选择大枣或者小米粥等来食疗，建议放松情绪，白天可以积极增加户外活动来看看效果，注意不要吃刺激性的食物，同时建议营养均衡不要着凉，或者多和朋友沟通。

九、孕妇能吃维生素e吗？

怀孕的时候是可以吃维生素e的，有一定保护卵巢的作用，也能够预防孩子出现流产或者早产的现象。而且对自身的皮肤也有很多的好处，能够起到美容养颜的功效，对孩子的生长发育是非常好的。在怀孕期间需要保持营养均衡，不要挑食，定期到医院做好产前检查，避免做剧烈的运动。

十、孕妇吃什么维生素好？

怀孕对于女性来说，是一个非常特殊的生理阶段，在怀孕期间，女性对各种营养的需求都会有所增加，维生素的需求量也明显增加，维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。目前所知的维生素有很多种，孕妇要补充哪些维生素？接下来就给大家介绍一下：

其实在不同的怀孕阶段，孕妇所需要的维生素种类的数量都是不一样的：

1. 怀孕早期

由于孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，此外，维生素的缺乏，尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应。因此，孕早期女性应保证维生素的充足摄入。以下几种需要特别留意：

①叶酸：又名维生素B9， 具有多种生理功能，尤其是对孕妇和胎儿健康能够产生重要影响，在怀孕早期服用充足的叶酸，可减轻孕早期的呕吐现象，同时，降低胎儿神经管畸形发生的风险。

②维生素D：孕妇是容易缺乏维生素D的群体，孕妇体内维生素D水平会影响胎儿体内的维生素D和钙的水平，如果孕妇缺乏维生素D，由此也会导致新生儿维生素D的缺乏，进而影响胎儿的正常发育。充足的维生素D，可促进胎儿的生长发育。

③维生素A：孕妇吃维生素A可帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。

2. 怀孕中后期

在怀孕的中后期，所需要的维生素种类与怀孕早期有所不同，除了一样要多补充叶酸、复合维生素B、维生素A等之外，孕妇还可以多补充维生素E：预防流产、帮助胎儿脑细胞发育健全；以及维生素C：提高身体免疫力，预防因缺乏维C造成的贫血等。

虽然从一日三餐中可获取到以上所说的维生素种类，但是从食物中获取的量与孕妇所需的量相差甚远。对于孕妇来说，还需要从膳食营养补充剂中来获取额外的维生素。这里推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，分为孕早期型和孕妇乳母型，针对补充不同怀孕阶段孕妇所需的维生素，满足不同时期孕妇的多种需求。