筋膜枪是智商税还是有用

筋膜枪不是“智商税”，但首先需要用户有智商，因为，筋膜枪虽然好用，但术业有专攻，有其专门的适用范围。筋膜枪不能包治百病，不能减肥燃脂，请别抱着以上两个目的购买筋膜枪。筋膜枪最主要的作用是在跑步、骑行、健身的运动后，放松肌肉、舒缓疲劳、促进运动后恢复；同时，筋膜枪在恢复体态方面，也有类似按摩的作用，能有效地缓解肌肉痉挛、疼痛、筋膜炎等症状。

拓展资料：

中医上对筋膜的定义为：

肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉而主司磨谨运动的组织。筋膜遍布人体全身，主要作用是组成和支持肌肉，并通过提供牢固的界限，增加肌肉的强度，同时对肌肉生长进行引导和塑形。除此之外，筋膜还能支撑循环系统和淋巴系统的管道和毛细管，同时支撑神经系统繁多的分支。而长时吵游羡间运动后，肌纤维为带动骨骼运动，长时间收缩。而筋膜也会随之收缩。运动后如若不及时放松升拍筋膜，收缩的筋膜会包裹住肌肉，限制肌肉纤维的放松，导致肌肉痉挛、疼痛。而此时，假如我们正确地使用筋膜枪，就能很好地放松肌肉、舒缓疲劳、促进运动后的软组织恢复。