脖子上的保养秘诀？

一、脖子上的保养秘诀？

1、枕头的选择。仰睡的人群应注意枕头的高度。最好选择8公分左右的枕头，这个高度不会让颈部挤压产生细纹，还可以帮助颈部肌肉完全放松，减少起床后颈部疼痛的几率。

2、颈部清洁。清洁颈部，不仅可以去除颈部的死皮和污垢，使皮肤柔软，更有利于后续护肤品的吸收，所以颈部保养的第一步就是是清洁，也是至关重要的一步，洗澡时，使用发泡后的洗面奶或沐浴露，小心轻轻擦拭颈部，然后用温水冲洗干净。

3、调整睡姿。睡姿长期偏一边或侧睡都会挤压到颈部的皮肤，长时间会产生颈部皱纹，而仰睡可以减少这种情况的发生。

4、涂抹护颈霜。为了更好的保养颈部，可以在早上和晚上涂抹些颈霜。颈部皮肤敏感且血液循环较差，涂抹颈部护理霜可以滋润颈部皮肤，防止皱纹的产生，最好能养成一种习惯。

二、脖子怎么保养啊??????

不仅仅是因为喜欢小S还有因为确实不错推荐给你，这个是书上的，网页版的还有一种 那个我都会在床上临睡前或刚起来种，另外那个的链接书上的给你：小Ｓ的一分钟瘦身操(有图演示)眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可脸照胖、上臂照粗，肚子也照凸，这是怎么一回事呢？小S徐熙娣一语道破天机：不要觉得瘦就了不起，线条好才是最重要的。而要身体线条好的最佳方式便是锻炼健身。有鉴于此，徐老师推荐的这套一分钟瘦身操，仔细研究了一番里面的内容后发现原来瓜子脸、窄肩、紧臂、翘臀都是可以通过一分钟瘦身操练出来的。1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2.以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。 3.再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。4.以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。 5.可重复多做，次数没有限制。功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。 注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。 很多女生的身材真的还不错，但是看起来却像乌龟，问题出在她们的脖子上有很多皱纹，而且大部分的人都没有注意到这个问题。我个人真的很怕脖子上有皱纹的女生，因为那会把性感度大大地扣了至少50分！如何让脖子上没有皱纹，就是这个动作！起床或睡前，只要简单地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会慢慢消除。不可以做一个运动一个礼拜没有效，就跑去抽脂，起码要做上半年，才会看到成效。如果这么猴急或沉不住气，小Ｓ老师劝你一辈子都不要做运动了！

三、预防皱纹的十大攻略是什么？

1.寻找正能量 2.像皮肤科医生般洗脸 3.爱上蜂蜜 4.娃娃腮红 5.皇帝早餐 6.亮彩工程 7.炮制情欲日记 8.灵性保养 9.飞行美容 10.练就“少女峰”