脸经常出油，如何控油？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

其他另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。

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经常出油是皮肤缺水，多注意保湿补水，可以多用些补水保湿的面贴膜，用些甘露爽肤水等，24小时保湿爽肤的那种。

用控油的洗面奶，如果嫌贵的话，买一块硫磺香皂每次用着洗脸就可以了，我现在就在用着，感觉比洗面奶还好

用橄榄油，特级出榨的，我用的是意大利进口的，用了差不多一周皮肤就明显的有了改善

多喝水没错

经常洗脸就可以了