长痘痘和黑头要怎么办、？最健康德方法、

一、长痘痘和黑头要怎么办、？最健康德方法、

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌, 平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

二、脸上长豆豆、长黑头怎么办？

每个人都有或多或少的黑头，这是正常现象，对于痘痘，可以用适合自己的洗面奶，保持自己的脸干净、清爽，那样不易长痘痘，我从小到大都没有长过痘痘

三、脸上长青春痘，感觉脸上都是粉刺黑头，不干净，这该怎么办啊？

脸上长青春痘，感觉脸上都是粉刺黑头，不干净，这该怎么办啊？痘痘形成原因：由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时呢，会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现

那么如何保养呢？首先，做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 15:59:56

另外选择适合的祛痘品是关键：建议在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用专业去痘组合套装，温和不刺激，适合长痘群体。

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四、为什么痘痘和黑头会长在脸上？

青春痘和黑头可能是内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染以及炎症反应等因素导致的。其实身体的其它部位也有，不是只长在脸上。如果熬夜或者是吃了辛辣的食物等就容易加重。主要是平时的生活中应该注意调节，建议平时饮食一定要清淡，不要吃刺激辛辣上火的食物，注意休息，尽量不熬夜，注意保持脸部清洁，可以选用去除油脂的洗面奶，如果比较严重的话还可以结合维A酸等药物进行治疗。