皮肤变成敏感肌了还能调整回来吗

皮肤变成敏感肌了还能调整回来吗

敏感肌是不能一下子变回正常皮肤，只能经过慢慢调理让肤质不在那么的易敏感。关于敏感肌的护理要点如下：

1. 避免过度清洁

敏感肌的皮肤屏障已经很薄弱了，千万，千万，千万，不能去角质。这样会把你本就已经快没有的角质层去的一干二净。只会加剧你的皮肤敏感的症状。也就是说你没有啥角质需要去的了，切不可盲目从众哦！

2. 修复敏感

敏感肌修复是很重要的，不要使用皂基洗面奶，请用氨基酸洗面奶，温和不刺激。皂基洗面奶雪上加霜哦！在平常使用护肤品的时候要多注意产品成分，一般建议选择天然植物的护肤品，那些有药物，植物蛋白的成分的护肤品还有面膜就尽量不要用了，否则用了之后很有可能会让自己的皮肤出现过敏的情况。

皮肤补充神经酰胺，促进修复，可以选择含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E的护肤品，敏感肌肤可以尝试。（使用前建议局部肌肤先尝试，无不适在全脸使用。）

3. 补水保湿

皮肤是需要水分的，如果你的肌肤屏障受损之后，水分更是无法锁住。每天为肌肤提供一个湿润的环境，是很有必要的，如果你只是轻中度的敏感肌，皮肤还是有一定的修复能力的。可以用化妆棉湿敷或者保湿效果比较好的水乳。但是建议使用不添加不添加酒精、果酸等易致敏成分的安心产品。

4. 防晒

防晒对任何肤质都很重要，尤其是敏感肤质，防晒做不好，你的皮肤就不仅仅是敏感肌那么简单，还有可能晒伤皮肤甚至大面积脱皮。出门一定要涂防晒，如果对很多种防晒霜过敏的话，那就物理防晒，帽子、墨镜、遮阳伞，一个都不能少。

敏感肌其实并不可怕，可怕的是很多人都奢望它能够自我康复，这是不可能的，必须要精心呵护哦！

过度清洁脸部，变成了敏感肌，敏感肌怎么修复呢？

患者面部皮肤敏感以后，患者要注意不要热水烫，不要香皂、洗面奶等各种物理性、化学性的刺激，尽量选择简单、温和的护肤品，例如小孩使用的宝贝乳。如果患者外涂宝贝乳也觉得不舒服，可以外涂植物油，如橄榄油，可以达到保护的作用，也可以口服抗组胺药，安抚面部敏感的皮肤，使面部敏感皮肤的皮肤屏障修复，从而达到治疗目的。

敏感度皮肤的最关键因素是皮肤的防御系统作用损伤、皮肤的神经系统毛细血管高反应性，因而要想修复敏感度皮肤关键在修复皮肤的防御系统作用，关键根据下述方式：1、用保湿补水具备修复功效的护肤品，特别是在提议应用医疗的护肤品。2、可以用修复性的药品，例如生长因子凝胶，及其其他具备抗感染功效的药品，例如吡美莫司、他克莫司这些。3、用光学的方式 开展医治，例如红白光的修复及其低动能的脉冲光医治这些。

要想修复比较敏感的皮肤，具体做法如下所示：

第一、要防止和除去各种各样可以损害皮肤屏障的成分和个人行为，包含防止应用有刺激性的护肤品和护肤品，防止触碰蜂花粉、烟尘、尘螨这些非常容易造成面部过敏的化学物质，防止应用含激素类药物的护肤品和膏药，不必过多的清洗脸部，这种都很有可能对皮肤屏障导致损害。第二、要持续应用可以修复皮肤屏障的护肤品和补水霜，像带有神经酰胺等修复皮肤屏障的护肤品，针对敏感肌肤的修复很有好处。第三、要留意全身的调养，包含饮食清淡，不要吃刺激性食材，确保较好的生活作息，防止过度疲惫、休息不好等，这种也有益于敏感肌肤的修复。

敏感肌一般是皮肤对外界环境的刺激，是非常敏感的。比如在遇到热的环境，或者冷的环境，或者是紫外线照射，这些因素都会导致病人感觉很不舒服。局部的皮肤会潮红、肿胀，甚至伴有瘙痒、脱皮的症状。敏感肌其实本质上是一种皮肤屏障的破坏，才变得敏感，所以修复要首先减少对皮肤的刺激。在洗脸的时候，可以用偏凉的水或者是温和的水洗脸，减少刺激。必要的时候可以选择温和的、弱酸性的洁面乳，来清洗面部。在洁面的同时，护肤也是非常重要的，因为敏感皮肤是敏感状态，要选择刺激性比较小的产品来护肤，首选医用护肤品。

敏感肌在选择护肤品的时候要选择一些医美的或者是纯天然的，尽量不要选择一些带功效型的护肤品，平时可以选择用比较天然的医美喷雾，不要熬夜，不要抽烟，喝酒要早睡早起，多吃一些富含维C的东西，平时要做好防晒工作，可以敷一些医美类型的面膜，都是可以快速修复的。

可以在脸部涂抹一些修复角质的护肤品，这样的话会让自己的角质层有一个非常好的生长，可以缓解敏感肌。

以后就不能再去清洁我们的面部，而且也不要用一些清洁面膜或者是去角质的一些洗面奶，可以多去补水，多去修复一下皮肤的角质层，慢慢的敏感肌也就会得到一定的改善。