三十岁了还能不能丰胸

三十岁了还能不能丰胸

当然可以啦，爱美是不分年龄的，而饱满的胸部能够给女性带来很大的自信，想要丰胸可以考虑从运动、饮食、生活习惯、还有专业的成分安全的丰胸产品来考虑

◆ 扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

◆ 抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

◆食物补充营养

女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

◆注意生活日常正确姿势

走路时，要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心

集中在上身。坐下时，要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。休息时，宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

◆专业的成分安全的丰胸产品

目前丰胸产来品层出不穷，有好有坏，要想知道丰胸产品哪个效果好，必然要从自产品的成分、原理、口碑三个方面来分析：

首先成分应该是天然健康百的，不会对身体有任何度伤害的;

而丰胸原理当然是越先进越好，越科学越好;

而好口碑知自然也是少不了的，使用的人越多，道口碑越好，才能更深得大家的信任与支持。

女人30岁想丰胸属于二次发育，这时候建议以补充胸部营养作为重点。

维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

专家建议每天坚持服用波力挺营养素一起来帮助丰胸，促进胸部二次发育，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

一、必然少不了食补。应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

二、运动丰胸也不容忽视，通过运动锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，使胸部看起来更大。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的

三、千万要记得按摩胸部，相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效，每天只要花上10-20分钟就可以了。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除胸罩，双手由下向上，由外向内进行按摩，如此反复多次，直到乳房微微发热即可。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前按摩胸部，一个月后即会出现明显效果。

建议18岁以下的不要隆胸，最佳年龄在三十到四十之间，没有太高的年龄限制，乳房整形主要适合以下几种人做：先天性乳腺发育不全，小乳畸形；生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；轻度乳房下垂；先天性乳房下垂；先天性双侧乳房不对称；先天性胸部畸形者。

建议：你平时可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，每天坚持做扩胸运动可以帮助丰胸

化妆初学者，该配备哪些基本化妆品？最喜欢benefit.

1.这个步骤基本上是正确的。

其实如果你经济允许的话，买稍微好些的养肤粉底，隔离霜的步骤可以省略掉。或者，皮肤底子很好，只上隔离也是不错的。因为你还年轻，不建议脸上左一层右一层的哈。还是以护肤为基础。

2. 我觉得我还是先回答3的问题吧~哈哈。

猪油膏不是粉底，它是底霜。是无色的，所以没有润色的效果。它的主要作用的控油和平滑肌肤。也有填平毛孔的作用，但是我是没感觉出来哈。

粉底的话，我不知道你皮肤的颜色和状况，也不好给你推荐。但是小女孩应该追求裸妆，benefit的留声机粉底就很适合，可惜它只有一个色号，如果你很白，就不适合你用了

腮红的话，你可以买液体腮红或者蒲公英粉。前者还可以当唇彩用，没有润唇的效果，只是看起来唇色更鲜艳。很适合年轻的女孩子。眉粉，benefit家有眉粉的套装。但是对大学生来说应该有点儿贵了。我当年用过卡姿兰的眉粉，效果也不错的。只要20几块钱，你可以试一下。

睫毛膏就不要买bad gal了，很容易晕开的。试试雅诗兰黛的小尖瓶。如果预算不多，娥佩兰的也是好选择。唇彩的话，其实各大厂商的配方大同小异。我看美宝莲的就不错。自己去专柜试色。

散粉，你可以买lunasol的。预算更多点，买LAURA MERCIER的Loose Setting Powder - Translucent（色号）

首先解决第一个问题：亲的步骤基本对的，不过下面这个是正确的化妆步骤亲可以了解下：

首先第一步，上彩妆之前要先做好基础护肤步骤，基础护肤品步骤：选面奶，爽肤水，营养保温润肤霜，精华乳，眼霜等：接下来就是上彩妆的步骤了：

基础彩妆品一般有：隔离液（霜），粉底液（霜），粉饼，散粉，眼影，眼线笔，睫毛膏，腮红，唇彩，唇膏

第一步：隔离霜

第二步：粉底液

第三步：粉饼

第四步：眼影

第五步：眼线

第六步：睫毛膏

第七步：腮红

第八步：散粉

好的产品么 我觉得珂莱欧CLIO的动动不错 亲可以去淘宝上搜搜看 在各大时尚网站也可以找到的 不过淘宝上有他们公司的直营店 雅里奥化妆品店

粉底的定义：有遮瑕功效的产品 。 它分为两大类：粉底液；再有就是粉底膏/霜。

散粉：是用来定妆的，是待妆时间加长。一般粉笔可以定妆，不过粉饼与定妆粉的区别是，粉饼有遮瑕的功效，而散粉则没有，散粉的粉质比粉饼细腻。

护肤之后---隔离霜---粉底---散粉---眉笔或眉粉---眼影----眼线----睫毛膏----腮红---唇彩

这个步骤没错，我也喜欢benefit家的东西，可是他家的性价比实在不高，现在狂爱MAX蜜丝佛陀，它家的产品也很好，我就推荐一些我自己觉得很好的吧

1隔离：

ZA和泊美都不错60来块钱

欧莱雅158元，我记得是差不多这个价钱

2粉底液：

MAX蜜丝佛陀魔幻触感粉底霜158元

MAX蜜丝佛陀持久粉底液108元

欧莱雅绝配无暇粉底液130元

3散粉：

POLLADIO米散粉48元左右

很好用不浮粉、很薄很透

TFS的桃花散粉50元左右

带点小珠光的 粉质细腻 香味和颜色我个人很喜欢

蜜丝佛陀透滑粉饼138元

你想要自然的话我强烈推荐POLLADIO米散粉和TFS的桃花散粉

4眉笔、眉粉：

美宝莲睛采造型精准眉笔49元

美宝莲睛采造型眉粉59元

5眼影：

KATE凯婷的眼影100来块钱

欧莱雅的巨星私藏系列的眼影130元

美宝莲的都可以价格也是6、70块钱

个人喜欢咖啡色、棕色系列、黑色、白色这些都是是必备色

如果选颜色的话，还要看你个人喜欢

6眼线笔、眼线膏、眼线液：

美宝莲睛采造型持久魅影眼线膏89元

美宝莲无境恒美眼线笔39元

美宝莲睛采造型眼线液49元

7睫毛膏：

娥佩兰调量睫毛膏59元很好用

MAX蜜丝佛陀浓密丰盈睫毛膏128元也很好用

美宝莲的睫毛膏也不差价格都是69左右

8腮红：

我个人很喜欢美宝莲的矿物腮红，我买的最好的一款腮红。我用的色号

是（柔粉紫）

9唇彩、唇膏、唇线笔：

美宝莲水晶胶原唇彩69元

美宝莲水晶胶原唇膏69元

美宝莲专美唇线笔25元

MAX蜜丝佛陀丝柔亮泽唇彩69元

这些都是我喜欢、也觉得很好用的，你可以从中选择

希望可以帮到你

虽然我也喜欢benefit，没推荐benefit给你，是我觉得他家的性价比实在不高，而且多数产品都是在网上被捧红的，至于（女人我最大）、（美丽最前线），里面那些产品，都是厂家给钱叫他们帮忙吹。就让他们吹吧！

其实隔离霜根本就没有那么神奇的效果，全是瞎话。

适合自己的才是最好的

步骤是没有什么问题的，不过你可以选择韩国Face Shop 的彩妆很好，像咱们亚洲人还是选择日韩的化妆品比较好.

Face shop 你可以用它家的BB霜，它是集遮瑕、隔离、防晒、保养为一体的东东，而且不像粉底那么干，很保湿。也省去了那么多的步骤，一步到位，还可以呈现韩国裸妆的效果呦！

散粉可以选择Face Shop 的桃花散粉涂上之后还有些许闪粉的作用可以提亮肤色，定妆。

眉笔或眉粉我认为普通的就可以，蒙芭拉的不错，价格也很实惠。

眼影Dior 的很好，很好上色，颜色也很实用，或者韩国JOJO 的也不错，色系也很全。

眼线VOV 的火烈鸟的都可以

睫毛膏我一直用美宝莲的，效果真的很好

腮红我现在用的是雅芳的，不过我觉得腮红不分牌子，只要颜色适合自己就好（皮肤白的人选择偏粉色系的，皮肤发黄的人选择偏橘色系的）

唇彩我一直用曼秀雷敦的，淡淡的亮亮的很漂亮！

最后是猪油膏，它不是粉底，而是隐形毛孔用的，如果你毛孔粗大再用它，否则就没必要了，它是用在护肤之后，彩妆（粉底、BB霜）之前，哪里毛孔粗大涂在哪里。

希望对你有所帮助哦！

隔离霜、粉底液、散粉、眼影 ，眼线、睫毛膏、腮红、唇彩

猪油膏是大底儿用的膏。用语遮瑕，遮盖毛孔，使上妆更服帖！不是粉底！

B家不蒲公英腮红和高光粉还是猪油膏都很好用！不妨买个试试~而且包装很适合年轻人，我蛮喜欢的！