鞋子里面磨脚指头怎么办小妙招

一、鞋子里面磨脚指头怎么办小妙招

那么首先我觉得鞋子里面摸脚趾头该怎么办？

生活中避免不开的一件事情就是买新鞋子，鞋子买回来以后经常会磨脚，想穿得漂亮一点但是总是磨脚，特别不舒服。走一会儿脚上就磨起泡来了，很难受，厉害的话还会把脚磨破。尤其是一些穿高跟鞋的女性，整天穿磨脚的鞋子太辛苦了。

有一些旧鞋子，由于很长时间没有穿了，再拿出来穿就会变得坚硬，脚就会不舒服。

不一样的鞋子，磨脚的部分也不一样，因此可以有不一样的方法解决。

怎么解决脚后跟磨脚？

如果磨脚的地方是脚后跟的话，就比较好解决，买鞋子的时候经常会赠上一对脚后跟贴，特别柔软，还不容易掉。适合贴在鞋子的脚后跟部分。很实用，这种方法适合磨脚后跟的情况

也可以用创可贴或者胶布粘住磨脚的地方，这样就会改善鞋子的坚硬程度，这种方法比较容易，但是相比较脚后跟贴，没有那么舒服。毕竟脚后跟贴更柔软。

如果是脚趾的地方磨脚，那就有多种多样的办法了。因为新鞋子比较硬，而且刚穿的时候不是那么松散，就会挤脚，脚趾被挤到很小的空间里，就会很难受。

那么以上的几种方法就是教你怎么去穿鞋子的时候有点磨脚的话该怎么去办。

二、脚指头有点麻是什么问题

脚趾头麻木的原因很多，第一个考虑是周围神经问题，第二个不除外是，腰椎间盘突出压迫神经的问题。这两个问题都需要引起重视，建议就诊于神经内科，进行腰椎ct检查以及，下肢肌电图检查，明确诊断后及时治疗。如果患者本身有糖尿病，也要考虑是糖尿病周围神经病变，是糖尿病的一个并发症，需要积极控制血糖，同时服用营养神经药物。

脚趾头发麻最主要的原因是自身血液循环较差导致的。

另外还有一些疾病也会导致大拇指脚趾出现发麻情况，比如腰椎疾病脑血栓，痛风等等，因此建议长期脚麻的朋友到正规的医院做一个详细的检查。

脚趾发麻的原因是有很多的，由于神经受压血管受损外伤内分泌疾病，微量元素缺乏等等导致的，另外如果是轻微的麻木的话，患者可以通过局部的热敷按摩理疗，多泡泡脚，那么这个症状是会得到很好的缓解的。

另外患者平时应该养成良好的作息规律早睡早起多注意休息保证睡眠充足对病情的恢复也是很有帮助的，饮食上多吃一些营养丰富清淡易消化的食物戒烟戒酒多补充水分。

末梢神经炎、痛风、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、糖尿病、脑梗死、脑血栓、缺钙、肺心病、脑动脉硬化、肝性脑病、多发性神经炎、风湿性心脏病等都可以引起脚趾头麻木。另外体质虚弱、营养不良、孕妇、长期卧床、缺乏运动、长期吸烟、酗酒等人群容易出现脚趾头麻木。中医认为肾虚、血虚、气虚、气血不足、气虚血滞等会导致经脉失养，从而出现脚趾头麻木。

三、脚指头轻微麻木？

那就是我的回答，希望能够对对你有所帮助。

脚趾麻木可能是糖尿病、末梢神经炎、局部压迫刺激、腰椎病变局部刺激等。

1.糖尿病：此类患者的手脚都可能会出现麻木的情况，糖尿病的手脚麻木，多呈袜套状，脚趾麻木时需排除糖尿病因素。

2.末梢神经炎：脚趾麻木是四肢末梢神经炎的主要症状，同时还会伴有四肢乏力和肌肉萎缩的现象。寒冷性、药物性等各种原因的末梢神经炎，都会导致麻木感。

3.局部压迫刺激：脚趾外伤致神经受损、长时间受压会影响局部的血流状态，进而导致脚趾的发麻，这是一种正常的现象。

4.腰椎病变如椎管狭窄、椎间盘突出等，也会让患者感觉到脚趾麻木。腰椎间盘突出压迫神经导致的脚趾麻木，常合并小腿不同程度的肌力降低。

脚趾发麻时，适度按摩能够加速脚部的血液循环，可以缓解脚趾麻木的情况。针对不同的诱发因素，需采取不同的治疗方法。建议患者去医院接受相关检查，若确定是腰椎病引起的，多数情况下可以牵引和理疗等保守治疗措施缓解病情，在日常生活中避免过重的体力劳动。脚趾头麻木的病因较多，可以由糖尿病、血栓性脉管炎、神经炎、脑血管疾病等引起。久坐、久蹲等也可引发脚趾麻木，一般会在短时间内消除。由疾病引起的病理性麻木，多持续时间较长，或反复发作，时轻时重。

1. 糖尿病引起的周围神经病变，使神经纤维的上行传导迟钝，可引起脚趾头麻木。

2. 血栓性脉管炎也能引起趾端或足部发凉、麻木，伴剧烈疼痛、足背动脉搏动减弱。

（3）神经炎引起：如多发性末梢神经炎引起的麻木是肢端（手指、脚趾）对称性麻木，伴疼痛。

（4）脑血管疾病：如脑动脉硬化引起的手脚麻木，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压增高或偏低，血脂增高等改变，且这种手脚麻木多是半侧的。单个脚趾头麻木很多病人以为是脑血管病，其实这是个误区，脑血管病导致的麻木一般是偏身麻木或整个手掌，脚掌麻木，面部麻木。

脚趾头出现麻木的症状：

1、可能是由于腰椎间盘突出导致神经受压，或者内分泌的疾病以及微量元素的缺乏等原因导致的。由于脚趾是神经末梢和毛细血管的终端，如果出现血液循环不畅，发麻的现象就会产生。

2、与颈椎病、腰肌劳损、高血脂、低血糖都有关系。如果脚麻现象出现好一段时间没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后针对性的进行治疗。工作的时候要经常变化体位，以免造成下肢的血液循环减慢，导致大脚趾头出现发麻的症状。

引起脚趾头麻木的原因有下面几种情况：

一，腰椎间盘突出，下肢的感觉神经是从腰椎发出的，所以腰椎间盘突出有可能会压迫到神经根。此时会引起这根神经所支配的区域，包括脚趾的部分出现麻木的感觉，有的时候可能还会有些疼痛的感觉。

二，末梢神经炎，末梢神经炎最常见的原因是糖尿病，还有B族维生素的缺乏，以及某些化疗药物的使用。另外，类风湿性关节炎也会引起周围神经病变，引起脚部的麻木。

三，局部血液循环障碍，有些原因可以造成脚的局部血液循环障碍，比如下肢脉管炎、下肢静脉曲张，甚至鞋子不合适，都可以造成局部的血液循环障碍，因为神经是靠血液来供配的，血液循环障碍会造成神经的营养功能障碍，发生麻木的感觉。

要及时去医院找专业医生询问的