玻尿酸怎么补才有明显效果？听说Swisse水光片是能内服的玻尿酸？

不请自来

科普目录：

1. 玻尿酸对皮肤的作用与意义
2. 缺失玻尿酸皮肤会出现哪些问题
3. 性价比高的玻尿酸补充方法

一、玻尿酸对皮肤的作用与意义

对于护肤达人们来说，玻尿酸并不陌生，大多数基础类护肤品中都有玻尿酸的身影，它是公认的最好的保湿剂，因为1g玻尿酸就能锁住1000g的水分，这可是1:1000的比例，也就是说，只要皮肤中玻尿酸的含量足够，皮肤就不会缺水。

遗憾的是，随着年龄的增加，皮肤内的玻尿酸是呈下降趋势的，这就是人的年纪越长，皮肤越容易干燥的原因，而且，由于皮肤水分不足，胶原蛋白网的支撑力不够，这就导致了皮肤逐渐干瘪下垂，具体会出现哪些问题，接着往下看。

二、缺失玻尿酸皮肤会出现哪些问题

1.皮肤锁水力变差，动辄干燥起皮紧绷

2.皮肤长期缺水，导致肤色暗淡无光，还不容易上妆

3.皮肤微循环变弱，使细胞排泄物堆积，色斑加深

4.皮肤细胞的间距拉大，导致毛孔粗大

5.皱纹横生、皮肤松垮下垂

OS：28出头的我，越写越心慌，忽然感jio不太妙，自己似乎已经占了3条

还好，怎么补充玻尿酸我还算懂那么些门道

三、性价比高的玻尿酸补充方法

这里有重点，抄作业从这里开始

前面已经讲了玻尿酸的作用以及细思极恐的玻尿酸缺失问题，但人类无论如何也战胜不了时间，玻尿酸就是会随着年龄逐渐减少，好在现在有不少补充玻尿酸的方法，起码可以调理改善，延缓皮肤衰老。

常见的就是涂抹含有玻尿酸的护肤品，但是涂抹式玻尿酸只是局部的保湿，作用有所局限，像皮肤问题比较严重的集美很难通过涂抹得到改善，所以就有不少人选择注射玻尿酸，但，这个方法成本过高，安全性也不明确，所以并不是首推的方法，真正性价比高的，其实是口服玻尿酸。

口服玻尿酸也并不是新概念，大和民族那边已经灰常流行，国内只是刚刚兴起而已。我则在刚有这个概念时就尝试了一把，入手了在日本那边也超火的斯维诗水光片（也就是题主所说的Swisse水光片）。

Swisse水光片的优势在于，它不止有易于吸收的小分子玻尿酸，还加了胶原蛋白肽，且玻尿酸和胶原蛋白肽的量是经过临床测试的添加量，玻尿酸有120mg，胶原蛋白肽有2500mg，是真正有效的添加量，而非概念性添加。

此外，Swisse水光片还添加了维生素A、C、E。维A能帮助皮肤细胞增殖，使皮肤的修护能力提升，维C和E能共同抗氧化，减少紫外线对皮肤的损伤，同时，维C还能直接参与到胶原蛋白的合成，这个复配所能达到的保养效果就像打了水光针，而它的保养成本却比水光针低。目前，Swisse水光片的复配已经申请了专利，所以是市场上的独一份儿。