剧烈运动后.脚软组织受伤，弄什么药会好快点？

一、剧烈运动后.脚软组织受伤，弄什么药会好快点？

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。

二、脚扭伤，没立刻冷敷，又运动后加重了怎么办

三天内冷敷，三天后热敷。

三、脚伤了能运动吗？

一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤时，第一个作法就是强迫自己不要再运动了，可千万别学电视上逞英雄的作风，这样一来，只会让关节受到更大的伤害而已。

所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！

四、打篮球把脚裸扭了要怎么处理？如果不处理以后会怎样？

不怕的，冰敷就行了。没冰的话，用冷水冲，或把脚泡到冷水里面。我也经常扭。切记！扭了以后马上停下来，不然再去运动很容易加重伤势。希望能帮到你！