喝哪种胶原蛋白比较好(喝什么胶原蛋白好)

1. 喝什么胶原蛋白好

雀巢歪头胶原蛋白肽粉挺好的。

雀巢歪头胶原蛋白肽粉是罐装的，而且粉质超级细腻，闻起来会有一股很浓郁的奶香，但是一点也不腥。并且，这款雀巢歪头胶原蛋白肽粉里面是0糖、0麸质、0乳质的设计，所以喝起来就毫无负担。然后这款雀巢歪头胶原蛋白肽粉的味道就还挺不错的，而且它还可以搭配牛奶、果汁、咖啡等饮品中一同饮用。

2. 喝胶原蛋白哪个好

你好我用的是艾苛蜜-修复型-胶原。

修复型胶原蛋白不同于普通胶原蛋白，我一开始用的时候，总是拿艾苛蜜和普通的胶原蛋白比价格，感觉比普通的胶原蛋白贵。

一边用一边后悔，没事找客服抱怨，一会儿说没效果，一会说囗干、有一次吃饭太凉肚胀，我也找客户麻烦。

可是用了三个多月，明显的感觉和我过去吃的普通胶原蛋白不一样，我是减肥后从头到脚皮肤松弛，脸上一下多了好多皱纹，三个月的收获不光是脸上下垂的皮肤提升了，身体整体紧致弹性度增加。

后来我才细心看了一下艾苛蜜盒子上的含量，共的四个成份，日本赛络美保温因子、法国罗赛洛深海鳕鱼胶原蛋白肽粉、法国乐肽舒眠因子、日本明治低聚糖。

如果你有空一定要查一查这些成份，既然用，就要用的明白，用的放心 。

功效你会大吃一惊，太适合我们抗衰了。

查了以后你就会知道艾苛蜜的价格真心不贵，因为这里面胶原蛋白是成本最低的一个成份，保温因子赛络美原料一公斤好几万，舒眠因子乐肽原材料也是天价，日本明治大豆低聚糖的成本也高于胶原蛋白，所以，如果我们用普通胶原蛋白和艾苛蜜修复型胶原蛋白比价格实在不公平，两类产品也不是一个层次。

我一共用了六个月，现在基本停下来了，客服说，皮肤达到饱和度就要停，吃多了对身体也不好，还会增加肾脏负担，现在每周用两次，做为预防胶原蛋白流失。

不是我说艾苛蜜好话，我之前用过多少美容抗衰的品牌，胶原蛋白的品牌也十多个有了，不说效果了，就服务而言，哪个让我停过，都是买越多越好。

艾苛蜜客服真的负责，我说的只是我个人的感受，好多事，还是自己体会，你也不用把我说的当回事，凡事自己做主最好。

祝你越来越漂亮！

3. 喝那个胶原蛋白好

胶原蛋白口服液虽然饮用方便，但是效果却不是那么的好，因为口服液会添加一些防腐剂等物质，影响 胶原蛋白的纯度，粉状就不会存在这样的问题，含量高，而且容易辨别是否添加了其他物质，并且好吸收。

4. 胶原蛋白什么喝效果最好

众所周知胶原蛋白肽已经成为美容护肤界的新宠儿，胶原蛋白富含人体需要的脯氨酸、羟脯氨酸（没有羟脯氨酸的胶原蛋白，就是耍流氓，不含最重要的成份，没有效果是正常的）等胶原蛋白特征氨基酸，是人体细胞特别是肌肤细胞外基质中重要组成部分，所以胶原蛋白也是在发达国家美容界流行最久的美容品。

那么胶原蛋白又是什么样的一个形式呢？　　胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量达50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。假设每天合成10g胶原蛋白，需要脯氨酸/羟脯氨酸约2.5g，假定食物的吸收率为100%，以鸡蛋提供的氨基酸为原料，则获得足够的脯氨酸/羟脯氨酸（脯氨酸在鸡蛋中的含量为3.07%），共需要943g，大约19个鸡蛋。但若以胶原蛋白供应这些氨基酸，只需10g就足够了。这说明口服胶原蛋白是高效的。　　对机体来说，利用现有能够直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途径，这很可能是口服胶原蛋白对皮肤和其它富含胶原蛋白的结缔组织有高效作用的重要机制之一。

本段来自知乎，作者：冰寒

额外的有效的补充羟脯氨酸，可以有效帮助体内胶原蛋白的重建及弹性蛋白的再生和更新，同时羟脯氨酸在人体的代谢过程中，好的胶原蛋白一般来说羟脯氨酸的含量较高。

当然也可以按照　冰寒　的说法，选择每天一次性摄入19个鸡蛋来补充脯氨酸/羟脯氨酸以达到重建及弹性蛋白的再生和更新。这个方法让我想到健身的小伙伴，他们每个人皮肤的质量都很好，是有原因的。

以下是推荐：

本品中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸总计含量是42g，符合胶原蛋白补充人体所需要的成份。

本品的胶原蛋白是采用加拿大深海野生三文鱼鱼皮提取的胶原蛋白。其结构与人体最为接近，平均分子量为2000道尔顿，由12-16个氨基酸分子组成“有效肽”，最能被人体高度吸收！

5. 40岁女人喝什么胶原蛋白好

雅诗兰黛胶原霜含有奇迹辣木籽成分，有助于紧致肌肤，可以激活肌肤胶原蛋白，让肌肤更加富有弹性，更有支撑力。雅诗兰黛胶原霜可以让双颊紧实弹润，减少肌肤的毛孔，有效提升肌肤的紧致。雅诗兰黛胶原霜适合轻熟龄女性，大约25岁左右的女性即可以使用。胶原霜帮助肌肤提升胶原蛋白,肌肤紧致弹嫩,不松不垮不显纹。 因为这款面霜是公认的抗老面霜,使用后可以淡化表情纹

6. 喝什么样的胶原蛋白最好

好的胶原蛋白品牌有mmv胶原蛋白肽、Vikki、赫熙、汤臣倍健、双心v。

1、mmv胶原蛋白肽

用了原蛋白之后，皮肤水嫩谭华就像英国女王的贡品红酒胶原一样，而且酸甜口感双倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通过了全球领先的活性肽技术，绝对保证胶原的功能完整性。而且也符合了全部的欧盟标准零激素符合欧洲健康的标准。

3、汤臣倍健

红酒胶原中的泡沫，其实是属于正常的现象，因为蔓越莓自身独特的蛋白具有起泡性是绝对保证安全，不影响使用的。

4、赫熙

胶原蛋白除了能让皮肤变得更好，身体更健康，也会让女性私处更健康。真正遵循三大黄金准则，就是原料好含量高，最重要的是要吸收快，而赫熙就完全做到了。

5、双心v

要知道胶原蛋白的分子量越小，吸收的就越快，相比之下上千元的胶原蛋白不一定就会被全部吸收。所以还是要选好品牌谨慎购买。

选购注意：

1、必须是小分子胶原蛋白肽

胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。

2、鱼类胶原蛋白最好

在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白。

7. 吃什么胶原蛋白比较好

说起皮肤问题，胶原蛋白必须有姓名，我们都知道胶原蛋白是皮肤的“水库”，但是胶原蛋白到底是什么东西呢？其实胶原蛋白就是一种蛋白质， 是人体皮肤的重要组成部分。胶原蛋白越多，皮肤就光滑有弹性。题主能意识到皮肤需要补充胶原蛋白这个问题是非常好的，要养出冻龄肌，补充胶原蛋白才是必杀技，而且现在要重视起来。

人体从25岁起，胶原蛋白就每年以1.5％的速率开始逐渐流失，45岁时胶原蛋白量约为30％可以说，胶原蛋白的流失意味着人体的逐渐衰老。

如何通过饮食留住胶原蛋白？

要知道胶原蛋白作为一种大分子蛋白质，虽然广泛存在于食物之中，但是被我们吃掉这些东西，经过消化系统就被分解成了氨基酸，是无法重新组装成新的胶原蛋白，更无法确定这些胶原蛋白是否能够到达皮肤！所以别听信吃一些猪蹄、鸡爪等富含高胶原蛋白的食物，实不相瞒，吃进去的都是脂肪，到时候你就开始哭着喊减肥了！

1、补充蛋白质

想要体内多合成一些胶原蛋白，就需要为身体提供原料——优质蛋白质，蛋白质存在于肉类和豆类的食物之中，选择优质的蛋白质食物可以更好地提供所需要的蛋白质，从而转化为胶原蛋白，并且还不会吃胖，比如鱼、瘦肉、蛋、黄豆等。

2、补充维生素C

此外，在胶原蛋白合成的过程中，脯氨酰羟化酶或赖氨酰羟化酶起到至关重要的作用，而这两种酶要发挥作用，还需要维生素C的参与。因此，如果人体缺乏维生素C，新的胶原蛋白就很难合成啦！

VC想要补充的话，大家都知道：水果和蔬菜。像一些水果VC之王的猕猴桃，柚子、草莓、橘子、橙子等，蔬菜有西红柿、西兰花等都是富含超多VC的食物。

3、胶原蛋白软糖

很多人都在问能不能吃一些胶原蛋白的产品来补充所需的胶原蛋白呢？答案是可以的。我们知道大分子胶原蛋白是不能直接被人体吸收的，然有研究表明，食用胶原蛋白肽是可以直接补充到胶原蛋白的，胶原蛋白肽就是胶原蛋白的小分子肽。所以可以选择一些含有胶原蛋白肽的产品来补充胶原蛋白，比如汤臣倍健的胶原蛋白软糖，软糖里面就含有比较丰富的胶原蛋白肽，从而可以有效地补充胶原蛋白，让皮肤这个“水库”不再缺水。

4、喝水

健康的肌体必须保持水分的平衡，保护胶原蛋白也一样，同样需要水。水本身具有特异的生物活性，可以轻松透过细胞膜，直达胶原蛋白层，促进胶原蛋白新陈代谢，维护好“水库”成为放在胶原蛋白流失的手段之一，多喝水是真的有很多好处！

除了上面的饮食补充胶原蛋白之外，做一些有氧运动，哦对了！防晒也很重要，日常涂抹一些防晒霜，打遮阳伞等都可以很好对抗紫外线，尽量减少胶原蛋白的流失，希望这个答案可以帮助到你。