胶原蛋白多大可以吃(胶原蛋白吃多少)

1. 胶原蛋白吃多少

吃三个月.第一个月两瓶一天,最好是晚上睡前两小时左右....也可以早上饭前半小时. 第二个月和第三个月开始可以一瓶了. 如果比较有钱就一天三瓶,后面再减量. 我已经喝了5天了.一天两瓶,买了四盒.皮肤有很明显的变化.但是我也有用维雅保湿套装 冬天皮肤太干燥了.

2. 胶原蛋白吃多少起作用

胶原蛋白粉可以直接用热水泡喝，也可以加入现榨的果汁或者牛奶当中一起喝，也可以加在粥里汤里一起喝，建议一天吃两次就可以了，早上可以和早餐一起吃，晚上再睡前吃一次，胶原蛋白有很好的护肤功效，可以提高肌肤亮色，可以补充皮肤的水分。

3. 胶原蛋白吃多少天有效

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首先，由于每个人的体质和吸收能力的不同，胶原蛋白起作用的时间也是不一样的。

但一般来说，连续用两个月，就能使肌肤变得更光滑、细腻、透白、紧致。

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长期使用，肤色、光泽度都会有明显改善。皱纹、细纹、斑点等肌肤问题也能更容易解决，肌肤的新陈代谢能力也会更好。

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少数吸收快的小仙女，在15天左右能感觉到肌肤比以前更滋润、更光滑了。

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吸收能力不佳的、或年龄大一些、胶原蛋白流失较多的人群，需要的时间相对会长一些，用胶原蛋白护肤品三个月左右才感受到明显效果，从而有效改善皮肤。

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胶原蛋白是目前世界上内服抗衰老的主流产品，也是未来国际美容养颜的发展趋势。长期用胶原蛋白，直击衰老源头，由内而外全面调理肌肤。使肌肤更白嫩细滑，改善肌肤问题，留住青春容颜。长期用胶原蛋白，不仅能让表面肌肤看起来更年轻，也是对身体由内而外的健康呵护。

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具体情况如下所述：

用1-4周：迅速补充肌肤缺失水分，肌肤湿润度有所增加，皮屑明显减少；肌肤渐渐不再油腻、粗糙、干燥；肌肤比服用前略白净，抚摸时明显感觉柔滑滋润。

用 5-8周：经过第二个月的继续修复和补充，肌肤都会变得水嫩亮白，色斑、皱纹、鱼尾纹、痘印、黑眼圈、眼袋等开始淡化，肌肤锁水能力加强，肌肤非常紧致，有弹性，肌肤亮白度显著提高。

用9-15周：三、四个月的服用过后，肌肤已轻松恢复到了年轻时的细腻、紧致，细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，指甲表面也变得光滑平整，头发柔顺有光泽，气色改善明显，精神矍铄、神采奕奕！

用16-22周：前期的效果将得到综合巩固和提升，肌肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强

4. 胶原蛋白吃多少合适

人体不可以吸收的，分子太小了，并不是胶原蛋白的分子越小越好，胶原蛋白的分子量在2000-3000道尔顿的是最好的，人体可以直接吸收，我现在有在吃的台湾生产的絮蓝雅胶原蛋白，分子量在2500道尔顿，我自己吃一个月2盒的时间就明显看到皮肤得到改善，所以胶原蛋白要会选择，不是所有的胶原蛋白都是好，都有效果的。

5. 胶原蛋白吃多少好什么时候吃

胶原蛋白肽服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。

对于胶原蛋白肽，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。不管选择的是粉剂、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过消化酶的消化，才会最终达到理想的效果。

这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望改善皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。

胶原蛋白肽服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，最好不要与碳酸饮料一起服用。

6. 胶原蛋白吃多少克,一次

1、使用前：在使用面霜之前，有几个非常重要的步骤，其中包括洁面，水，精华，乳液等，先用洗面奶将脸部清洗干净，洗面奶要在手心搓出小泡泡的时候使用，洁面后，先给皮肤充足的水分，补充精华，使用乳液，等到脸变得充分饱满了，使用面霜效果最好

2、在使用护肤品之前，先用一根发夹将刘海处的头发拢到后面，如果没有发夹的话，可以用毛巾系在脑后，这样做的目的是将前额充分露出来，在护肤的时候，就不会弄的刘海儿上面脏兮兮的了，而且额头露出来也方便操作。

3、将面霜涂在两颊上，然后用双手的食指和中指慢慢向四周晕开，一边涂抹一边按摩，让面霜充分吸收，按摩时，以脸颊为中心，不断的向四周推，边按摩变想象脸上的周围逐渐消失，整个脸越来越光滑年轻的情景，直到面霜全部被吸收。

4、额头上的操作，可以将面霜涂抹在额头中间，然后用双手的食指和中指做横向外推的动作，推的时候，想象着额头的皱纹被逐渐推平，一边推一边按摩，同时一边想象，直到霜被完全吸收，整个额头被滋润为止。

5、在使用面霜之前，我们不要忘记单独保护眼睛周围的肌肤哦，那里的肌肤比较嫩，是需要特殊保护的，保护眼睛当然不能用面霜，而是要用眼霜，在用面霜之前，先用眼霜，使用面霜时，将眼睛周围用眼霜的地方避开即可。

6、面霜要求涂抹均匀，不要落下任何一处肌肤，除了需要避开的五官和眼睛周围的皮肤之外，都要保护起来，我们要知道，面霜并不是单独使用的，需要搭配水乳，精粹以及面膜等使用，才能够起到更好的作用。

7. 胶原蛋白吃多少道尔顿的

生物科学研究所表示：分子量在1000-3000道尔顿之间的胶原蛋白肽是最易被人体吸收；胶原蛋白肽分子量<1000道尔顿时，胶原蛋白被分解为氨基酸，基本没有美容功效；胶原蛋白肽分子量>3000道尔顿时，人体对胶原蛋白的吸收不充分，大部分的胶原蛋白被浪费。因此1000-3000道尔顿分子量的胶原蛋白肽最好。