胶原蛋白哪种吸收最好(哪种胶原蛋白适合人体吸收)

1. 哪种胶原蛋白适合人体吸收

很好，适合作为女性朋友的日常补品。巴巴燕胶原蛋白肽不含脂肪，蔗糖，香精，色素，，天然口感更放心。让肌肤鲜活每一天，它是小分子胶原蛋白肽。人体更好吸收。口感好，滋养肌肤的同时还能紧致肌肤，延缓肌肤松垮下垂，包装精致便于携带， 可以随时补充。

2. 哪种食物的胶原蛋白好吸收

说起皮肤问题，胶原蛋白必须有姓名，我们都知道胶原蛋白是皮肤的“水库”，但是胶原蛋白到底是什么东西呢？其实胶原蛋白就是一种蛋白质， 是人体皮肤的重要组成部分。胶原蛋白越多，皮肤就光滑有弹性。题主能意识到皮肤需要补充胶原蛋白这个问题是非常好的，要养出冻龄肌，补充胶原蛋白才是必杀技，而且现在要重视起来。

人体从25岁起，胶原蛋白就每年以1.5％的速率开始逐渐流失，45岁时胶原蛋白量约为30％可以说，胶原蛋白的流失意味着人体的逐渐衰老。

如何通过饮食留住胶原蛋白？

要知道胶原蛋白作为一种大分子蛋白质，虽然广泛存在于食物之中，但是被我们吃掉这些东西，经过消化系统就被分解成了氨基酸，是无法重新组装成新的胶原蛋白，更无法确定这些胶原蛋白是否能够到达皮肤！所以别听信吃一些猪蹄、鸡爪等富含高胶原蛋白的食物，实不相瞒，吃进去的都是脂肪，到时候你就开始哭着喊减肥了！

1、补充蛋白质

想要体内多合成一些胶原蛋白，就需要为身体提供原料——优质蛋白质，蛋白质存在于肉类和豆类的食物之中，选择优质的蛋白质食物可以更好地提供所需要的蛋白质，从而转化为胶原蛋白，并且还不会吃胖，比如鱼、瘦肉、蛋、黄豆等。

2、补充维生素C

此外，在胶原蛋白合成的过程中，脯氨酰羟化酶或赖氨酰羟化酶起到至关重要的作用，而这两种酶要发挥作用，还需要维生素C的参与。因此，如果人体缺乏维生素C，新的胶原蛋白就很难合成啦！

VC想要补充的话，大家都知道：水果和蔬菜。像一些水果VC之王的猕猴桃，柚子、草莓、橘子、橙子等，蔬菜有西红柿、西兰花等都是富含超多VC的食物。

3、胶原蛋白软糖

很多人都在问能不能吃一些胶原蛋白的产品来补充所需的胶原蛋白呢？答案是可以的。我们知道大分子胶原蛋白是不能直接被人体吸收的，然有研究表明，食用胶原蛋白肽是可以直接补充到胶原蛋白的，胶原蛋白肽就是胶原蛋白的小分子肽。所以可以选择一些含有胶原蛋白肽的产品来补充胶原蛋白，比如汤臣倍健的胶原蛋白软糖，软糖里面就含有比较丰富的胶原蛋白肽，从而可以有效地补充胶原蛋白，让皮肤这个“水库”不再缺水。

4、喝水

健康的肌体必须保持水分的平衡，保护胶原蛋白也一样，同样需要水。水本身具有特异的生物活性，可以轻松透过细胞膜，直达胶原蛋白层，促进胶原蛋白新陈代谢，维护好“水库”成为放在胶原蛋白流失的手段之一，多喝水是真的有很多好处！

除了上面的饮食补充胶原蛋白之外，做一些有氧运动，哦对了！防晒也很重要，日常涂抹一些防晒霜，打遮阳伞等都可以很好对抗紫外线，尽量减少胶原蛋白的流失，希望这个答案可以帮助到你。

3. 人体可以直接吸收胶原蛋白吗

在补充胶原蛋白的时候，需要早晚空腹喝，早晨一般是八到九点左右空腹喝，晚上在睡前两个小时的时候喝胶原蛋白，这个时候身体吸收是比较好的。胶原蛋白是人体必不可缺少的一部分，女性如果经常补充胶原蛋白能够延缓皱纹的出现，还能够紧致皮肤。

4. 哪种胶原蛋白吸收好

眼睛周围的皮肤是最为脆弱，要做好眼部的护理才能够有效御鱼尾纹、出现衰老的表现，这时女性选择使用眼膜来保养。

1、雅诗兰黛眼部护理舒缓眼膜：成分功效：蕴含芦荟、青瓜等多种植物精粹，可滋养眼周肌肤，并添加了浓缩抗疲劳成分，有效舒缓眼肌疲劳及压力、消除浮肿及淡化细纹皱纹等，轻薄的质地，对眼周肌肤零负担，可迅速被肌肤吸收，非常适合熬夜加班人士使用哦2、乔莎胶原蛋白水晶眼膜：100%提取法车进口植物原料，纯天然的保湿美白成分，可增强眼周肌肤的胶原蛋白活性，促进肌肤的新陈代谢，促进纤维结构的完整性，让眼周肌肤恢复弹性，减少细纹，并可抑制黑色素形成，减少黑眼圈。3、贝佳斯润肤眼膜贴：蕴含金镂梅、白毛茛、小米草及茶籽精华，安全无刺激，适合任何皮肤，天然的美肌素，可有效滋养眼周肌肤，改善细纹及紧致眼周，并为眼周肌肤注入水分，让肌肤时刻保持水嫩。4、魔盒3X胶原蛋白眼膜眼贴：含有高纯度小分子胶原蛋白，迅速补充眼周流失的胶原蛋白，并特别添加了美容弹力素、白玉蜗牛粘液及深海鱼蛋白，迅速紧致眼周肌肤，消除皱纹，改善眼袋及黑眼圈，并可消除脂肪粒哦！怎样正确选择眼贴膜？1、从材质看：好的眼贴膜应当舒适、柔和、细腻、服帖、剪裁适当，而且能大量承载精华成分。

2、从精华液看：含有大量的先进的保湿、增强皮肤弹性、抗氧化、促进微循环的成分，如五肽、透明质酸钠、维生素E、维生素B3、矿物质或某些天然成分等；各成分的含量与配比是否合理；精华液的量是否足够？

3、从功效看：是否经过有效的测试，尤其是独立测试机构的测试，是否有夸大功效，保湿功效如何，即时的和持久的保湿。

4、从安全性看：是否含刺激皮肤的成分，是否温和。

5. 吃什么样的胶原蛋白好吸收

粉剂是固态，而液饮是液态，物质形态的不同也意味着运输存贮、口味等的不同，对产品的处理更是大不相同，胶原蛋白口服液是复方配伍的，是多种营养元素通过科学搭配综合作用，具有美容养颜抗衰老效果，胶原蛋白液比胶原蛋白粉更易吸收，且方便食用。

6. 什么样的胶原蛋白好吸收

日常生活中除了涂抹护肤品可以帮助保养皮肤，还可以通过吃的方式补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤保持弹性、滋润皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多注意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？

一、银耳

银耳当中富含植物胶原蛋白，其性质温和，无色无味，可以跟很多食物进行搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以加入红枣、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬汤的时候加入银耳，能够让食物吃起来更稠，增添独特的口感。

二、鸡脚

动物类的足部、皮肤等都含有丰富的胶原蛋白，而当中，鸡脚的脂肪含量相对而言较少，更适合小姐姐们补充。另外，鸡脚的口感滑嫩爽脆，做法也很是丰富，像是柠檬鸡脚、泰式腌鸡脚、豉汁蒸鸡脚、白云鸡脚等等都是很受大家欢迎的菜色。

三、豆类

豆类食物包括豆腐、豆浆、豆干等等，都有助于体内胶原蛋白的补充，这是由于豆类食物当中有一种叫染料木黄酮的物质，可以加速胶原蛋白的补充，还能够抗氧化，能够起到一种留住胶原蛋白的作用，有助于延缓皮肤、身体的衰老。

四、胶原蛋白软糖

还可以试试胶原蛋白软糖这种零食，更方便人们随身携带，是一种很不错的小零食。而且不少胶原蛋白食物当中的是大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收利用，想要让身体更好吸收胶原蛋白，最好还是选含有鱼胶原蛋白肽的食物，汤臣倍健胶原蛋白软糖正好符合。每一个软糖当中有150毫克的鱼胶原蛋白肽，方便身体吸收，更好地为肌肤补充胶原蛋白。而软糖小巧玲珑的体积，也适合小姐姐们随身携带，方便又轻松。

7. 哪种胶原蛋白适合人体吸收好

有一句话说，离开虾青素的胶原蛋白屁都不是。单纯的胶原蛋白，不容易被人体吸收利用，并且不能有效的抑制胶原蛋白的降解流失。应该说雨生红球藻胶原蛋白更利于人体吸收