胶原蛋白每天摄入多少克？

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2023-08-10 10:39

admin

胶原蛋白每天吃5-10毫克左右。

胶原蛋白最好的食用方法便是搭配维生素C一起效果才会比较好，因为维生素C当中是由大量的蛋白剂催化而成的。生活中有些人身体本身的维生素C不足，这时候适当的补充一些胶原蛋白便是非常有益的。

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