无添加的胶原蛋白有用吗(无添加的胶原蛋白有用吗知乎)

1. 无添加的胶原蛋白有用吗知乎

对于一般人群而言，根本不需要补充胶原蛋白，胶原蛋白粉没有什么用处。

许多人认为补充胶原蛋白可以滋润皮肤，增强体质。但事实上，补充胶原蛋白并不会对身体有益，相反，过量补充还可能会对身体产生不利影响。胶原蛋白的本质还是蛋白质，对于人体自身的胶原蛋白而言，是需要通过自身合成的，食源性的胶原蛋白并不能直接补充人体的胶原蛋白。

食物中的胶原蛋白是被人体的消化系统经过消化分解之后，分解为不同分子量的氨基酸等物质，最后再被人体所吸收。并且胶原蛋白所含有的氨基酸并不能满足人体所需，其营养价值甚至不如肉类、蛋类等食物。此外，胶原蛋白一般都是从猪蹄、鱼皮等物质中获取，这类物质一般含有大量的脂肪和胆固醇。长期食用这类食物很可能会导致肥胖，甚至还会使得自身血液中的血脂含量升高，从而对身体造成不良影响。

如果真的想要保护皮肤，科学美容，可以适当多摄入一些优质蛋白比如瘦肉类、鱼虾类、蛋类和奶类食物；还要注意补充维生素、避免熬夜，养成良好的生活习惯，对于身体健康更有益。

2. 如何补充脸部胶原蛋白知乎

脸上没有胶原蛋白，可以选择注射填充的方法，或者是每天都吃一些含有胶原蛋白的食物来进行补充，比如说猪蹄，猪皮，牛蹄筋儿，鸡爪等等，长期食用它们能够补充身体的胶原蛋白，胶原蛋白充足之后能够减少一些皱纹的出现，还能够美白紧致皮肤。

3. 没有胶原蛋白会怎么样

会使体力下降，对病毒的抵抗力也会减弱，还容易引起精神紧张。表现为功能低下、无精打采、注意力集中、早衰、皮肤干燥、心力衰竭、头发干燥等一系列不良症状。女性缺乏蛋白质无法形成胶原蛋白，因此皱纹会过早出现，导致体内蛋白质缺乏，从而导致胎儿发育受阻。

4. 补充胶原蛋白知乎

在25岁之后，人体的胶原蛋白流失速度就会加快，皮肤开始失去弹性和光泽，所以要及时补充胶原蛋白，这样能让皮肤变好，不会那么容易地衰老。为了补充胶原蛋白，大多数人会选择食用一些食物来补充，比如以下这些食物：

1、猪蹄

为了让皮肤变好，很多人首选就是吃猪蹄，以此来补充人体所需的胶原蛋白，其实，猪蹄所含的胶原蛋白只是存在于表皮层，表皮层下是大量的脂肪，所以，通过吃猪蹄来补充胶原蛋白的同时，反倒容易摄入大量的脂肪，导致身体发胖。

2、鱼胶

鱼胶富含胶原蛋白与蛋白质，还含有各种维生素以及钙、锌、铁、硒等人体所需的微量元素，可以抵抗肌肤衰老、松弛等问题，而且它的脂肪含量仅只有0.2％，所以，有不少人把它视为美容养颜圣物。

4、鱼皮

鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白，而且鱼皮是所有胶原蛋白原料中最安全的、最没有污染的，尤其是深海鱼，其胶原蛋白与人体皮肤的蛋白质相似，对皮肤的渗透性强，活性深海鱼皮胶原蛋白能直接渗入肌肤底层。其实，不止是鱼皮，所有动物类的肉皮中同样富含胶原蛋白。

需注意的是，银耳、桃胶、皂角米并不能补充胶原蛋白，虽然这些食物的口感会让你觉得含有胶原蛋白，其实只是富含胶质，只有肉类食物里才含有胶原蛋白，不过，这些食物在功能上类似胶原蛋白，所以，也是养颜美容的好选择。

除了以上食物，也不妨试试汤臣倍健胶原蛋白粉，能够快速补充胶原蛋白，而且脂肪含量更低，非常适合需要补充胶原蛋白的年轻女性。

5. 无添加胶原蛋白管用吗

胶原蛋白片，优点是价格便宜、服用方便；缺点是胶原蛋白含量很小，生产过程中需添加粘合剂、润滑剂等。

而且胶原蛋白片都装在一个瓶子里，而非独立包装，反复揭瓶盖儿增加胶原蛋白暴露在空气中的几率，影响其质量和效果。胶原蛋白片可以补充机体胶原蛋白，减缓皮肤的老化症状，改善面部皮肤，减轻皮肤细纹

6. 胶原蛋白真的没有用吗

胶原蛋白填充粉是真的好用，直接把粉末涂抹在细纹处，轻轻按摩直到吸收，一周左右你就发现细纹都没有了，含有丰富的叶黄素、胡萝卜素等成分，帮助净化美肌，睡眠中改善肌肤暗哑，还含有多重天然草本精华，促进肌肤在夜间舒缓修护，促进吸收并有效锁住水分，让肌肤更柔软，

7. 胶原蛋白能再生吗知乎

好用，深入对抗老化现象，增强熟肌细胞活性，由内而外恢复丰盈饱满。融入卓越抗老成分2%依可多因和0.105%蓝铜胜肽，不仅能延缓衰老，抗糖抗氧化，抵御外界刺激，还能强韧肌肤屏障，精准修护。产品包装采用次抛的形式，无菌、锁鲜、轻巧、便捷，更贴合时下的护肤习惯。

还有DYZ淡纹次抛精华液，给予肌肤至珍夜间硬核抗皱，富含10%波色因和神经酰胺等多种成分，从源头赋活肌肤，促进胶原蛋白的再生，温和亲肤 不添加刺激肌肤成分，释放与生俱来的肌肤之美，日复一日，肌肤宛若新生。

8. 胶原蛋白真的有用吗 知乎

轻龄胶原霜有用

轻龄胶原霜更是凭借着超强的滋养力，成为护肤宠儿，其蕴含的多重FR研发成分，能够赋予肌肤长期的滋润，同时更能淡化黑斑和幼纹，缔造出无瑕透亮美肌！油皮选择抗老面霜真的不容易，这款面霜就很不错。通过胶原生长肽作用，有效促进肌肤内胶原蛋白再生；

9. 没有激素的胶原蛋白

便宜的一般没多大效果，只是吃个心理安慰罢了我平时吃法兰秀，一个月大概900多，遇上搞活动，还会更便宜一些，这个是胶原蛋白纯粉，没有任何添加剂，没有激素的，是孕妇和哺乳期都能吃的，这个可以说效果不错，但是它的效果不是立竿见影而是慢慢改变的，至少要喝一个月以上才能看到效果，到现在我用有3个月了吧，肤色提亮了看着光滑有光泽，而且毛孔也变得好小了