调好的精油怎么使用方法(精油如何调配使用)

1. 精油如何调配使用

精油调配比例就是精油的安全使用浓度，是使用中非常重要的参数。对于全身推拿，3%~5%的浓度一般是安全的。脸部按摩一般在3%。

1、精油稀释比例计算方法：单方精油的滴数=基础油毫升数×稀释浓度×20（注：20为1ml的精油滴数）

2、稀释到1%

10ml基础油，需要滴2滴单方精油

20ml基础油，需要滴4滴单方精油

3、稀释到3%

10ml基础油，需要滴6滴单方精油

20ml基础油，需要滴12滴单方精油

4、稀释到5%

10ml基础油，需要滴10滴单方精油

20ml基础油，需要滴20滴单方精油

精油主要有三种：单方精油、复方精油和基础油。

单方精油：是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度高，经充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。

2. 调制精油如何使用方法

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直接吸入法：将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入。通过精油香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。

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家居熏香法：利用香熏炉加热、扩香的方法。将单方精油滴入水中，随着温度上升，水分子汽化，使精油分子扩散到空气中，达到净化空气，舒缓、放松等作用。用量为：每10㎡，3-5滴单方精油

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按摩/护肤法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分渗透皮肤，达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等美肤作用。

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膏霜涂抹法：根据特定的护肤需求，将单方精油加入平时使用的面霜、乳液中 ，调和后涂抹肌肤，用量为：5ml面霜，加入1滴单方精油，这是精油最常用的方法。

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泡浴法：在浴缸中注入38-40ºC的温水，加入5~8滴芳香精油（先将精油稀释于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分钟；借助蒸汽的吸入和水分的热力，使芳香分子充分渗透至体内，舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。

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冷敷/热敷法：将精油3~5滴滴入500ml冷水（冷敷）或热水（热敷）中，混合均匀后，浸入一块毛巾，再将毛巾拧干至7~8成干，敷于面部或身体局部，双手轻轻按压，停留3-5分钟，反复5~10次。冷敷有益镇静紧实，热敷利于舒促进循环，舒缓放松。

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手、足浴法：将精油3-5滴加入温热水中浸泡双手或双脚，可通舒缓手足疲劳和僵硬，柔软润滑手足部肌肤。

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香熏水（喷雾）法：准备一个喷雾瓶，加入75%医用酒精（容量随意），加入3~5%的悠闻薰衣草精油，摇匀可喷洒于家居中各类装饰绢花、布帘、棉沙发等处，净化空气、消除异味，某些精油的香味还有驱除蚊虫的作用。

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熏蒸法：借由水蒸气让精油的香氛散发出来，在盛有热水的盆中，加入1~3滴精油，脸靠近盆，用干毛巾将头部和盆围起来，让蒸汽蒸在脸上，边蒸边吸气5分钟，有利于净化疏通毛孔，舒缓红润面部肌肤。此方法，使用蒸面喷雾仪也适用。

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刮痧：调配好的复方精油，涂抹于身体刮痧部位，用刮痧器进行刮拭保健。

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护发：在洗发乳或护发素中添加3-5滴悠闻迷迭香精油，进行头皮的按摩清洗。

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直接点涂：单方中的薰衣草精油、茶树精油可直接点涂于痘痘、痘印、疤痕处，但不可大面积涂抹。

注意事项

婴儿、孕妇不能使用精油

哮喘病患者和气喘者不适宜直接吸入精油

3. 怎么配制精油

1、首先需要将新鲜玫瑰择瓣洗净晾干。

2、然后将晾干的玫瑰花瓣放入橄榄油中，大概以玫瑰花瓣占瓶子的一半为宜。

3、装好后将瓶口密封，放在阳台一周左右，需要待玫瑰花瓣退去颜色。

4、大概将瓶子在置入阴凉处放一周，简易玫瑰精油就制成了。可选择将花瓣夹出或直接使用。

注意：

1、橄榄油一定要选特级初榨，酸度小于0.8的，如果酸度大于1，就可能会对皮肤有伤害。

2、玫瑰花瓣选择的时候最好是新鲜的。

3、关于玫瑰花的选择并不是越漂亮越好，一般食用玫瑰都不漂亮，不会用作观赏。

4. 精油搭配使用方法

现在市面上可见的精油有:100%纯植物精油(纯精油)、汽化精油、配制精油。 1、100%纯植物精油(纯精油):分为单方精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)，价格昂贵。 A、单方精油(单油):是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 B、复方精油(复合油):是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。 C、基础油(基底油):是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。 2、汽化精油(无火熏香精油):用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5%蒸馏水配制而成，价格适中。 3、配制精油:用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。

5. 调的精油怎么使用

植物精油可以按摩、冷热敷或者作为香薰使用，按摩使用时要将精油和基础油混合，然后擦拭在身体上进行按摩，冷热敷使用时要将精油与冷水、热水混合，再将毛巾润湿后敷在身体上，作为香薰使用时，需要将精油滴在面巾纸上，等待精油自行挥发。

植物精油如何使用

1、按摩使用

植物精油可以按摩使用，但精油的浓度较大，直接涂抹在皮肤上，会对皮肤产生刺激性，所以在按摩前，要将精油和基础油混合调配成按摩油，然后均匀的涂抹在皮肤上，并搭配按摩手法，让精油尽快被皮肤吸收。

2、香薰使用

植物精油可以作为香薰使用。家里没有香薰灯的情况下，要将精油滴在纸巾上，放在通风处，让精油挥发在空气中，达到香薰目的，如果家里有香薰灯，可以将精油滴在香薰蜡烛上，蜡烛燃烧就会蒸发精油。

3、冷热敷处理

植物精油可以冷热敷使用。冷敷使用时要将植物精油混合在冷水中，然后浸入一块毛巾，完全润湿后取出拧干，敷在面部、背部或者手臂上即可。热敷方法和冷敷相同，将冷水换成热水即可

6. 精油调配注意事项

先拿出调配瓶特调基础油玫瑰油，按基础油玫瑰精油等于3:1的比例，滴入空的调配瓶中调配成。调配成用来香薰的精油。调配好后，把香蕉放置在平衡的平稳的水水坐面上，在香炉顶部凹槽处添加2/3的水，按着水的水里面第五滴第1步，调好的精油最好点燃香炉专用的小蜡烛，放到了炉里即可，香气大小和房间的面积，精油，浓度，时间环境温度有关。

7. 精油如何调配使用顺序

单方精油浓度太高,直接使用会伤害皮肤。根据我用狄香精油的经验。基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。精油瓶本身带有滴塞，可一滴一滴的滴出精油。1． 一般量稀释（2.5%） 基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例： 基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑； 精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴)2．低量稀释（1%） （适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。 3． 超低量稀释 适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。 美白 , 以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。 配方1:柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml 配方2: 柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml

8. 精油如何调配使用时间

1，按摩法将适合肤质的二三种单方精油或复配精油(总数为三四滴)与3-4毫升基础油稀释调配后(或直接用复方按摩油)直接按摩面部或身体，按摩使血液循环加快，精油通过皮肤被快速吸收进入体内，达到护肤及健身的效果。

2，冷热敷法把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素，增加皮肤的渗透，调节大脑神经、平复情绪。常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

9. 精油如何调配使用方法

1． 一般量稀释（2.5%） 基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例： 基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑； 精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴 2．低量稀释（1%） （适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。 3． 超低量稀释 适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。

10. 精油怎样调配

1.美白 　　适用精油：马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰 　　马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml 　　

2.抗衰老 　　适用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰 　　玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml 　　乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml 　　

3.收敛毛孔 　　适用精油：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草 　　丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+荷荷芭油10ml 　　佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml 　　

4.淡化、驱逐细纹 　　适用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰 　　乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml 　　檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml 　　

5.淡斑去痕 　　适用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香茶树精油 　　乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油30ml 　　橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml