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1. 精油知识大全书籍

以下是精油大百科:

精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如丁香精油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存[1]。

2. 精油知识大全书籍图片

《香料调料大全》 作者:关培生

这本书介绍的香料主要是用于烹饪的。这本网上评价相当好，如果是想了解用于烹饪的香料，推荐看这本。

《香料鉴赏手册》作者：[英]克雷兹（Craze,R.） 著，葛宇 译

这本书有插图有食谱。

《芳香宝典》作者：派翠西亚·戴维斯

科学性较强，涉及精油、香水的配置。

《危险的味道》作者: Andrew Dalby

资料详尽的一本分类香料的介绍，很有参考价值。

《闻香说味：漫谈奇妙的香味世界》作者:

林翔云

林翔云是国内专门研究香料的学者，这本书很好读，资料也很丰富。

3. 精油书籍:推荐几本精油方面的好书

精油的历史可以追索到1000年前。中国是其中一个最早把芳香植物用于维持健康的文明。它们的用法包括通过燃烧来熏香，以帮助建立调和性和平衡 　　后来，埃及发明了简易的蒸馏机，蒸馏出雪松精油。雪松、丁香、肉桂、肉豆蔻和没药被埃及人用于尸体防腐。20世纪初人们打开这些坟墓后，还能发现这些药草的残迹。而且依然有很微弱的香味。尽管埃及人会用原始的蒸馏机提炼出雪松，但其他油更像是浸泡油。埃及人把浸泡油和草药制剂用在心灵上、医疗上、香熏和美容。埃及男人用香料用得跟女性一样多。男性把固体的香料放在头上，让它融化，覆盖全身，从而令自己芳香。 　　希腊人丛埃及人那学到很多知识。希波克拉底（被称为医学之父）尝试把香熏用在芳香与治疗方面。 　　罗马人在埃及人和希腊人的基础上，写下了记载500种植物的特性的书。同时，罗马人也研究蒸馏技术，但这时他们的焦点所在是花水而不是精油。 　 11世纪蒸馏技术改良使精油的生产与它们的作用更引人注目。 　　12世纪，德国一个女修道院院长（Hildegard）蒸馏出熏衣草精油，并发现了其医疗效用 　　13世纪，制药工业诞生，刺激了精油的大量生产 　　14世纪，黑死病爆发，草药制剂对于对抗黑死病。同时人们相信香料所蕴含的自然芳香物质能够对抗感染 　　15世纪，人们蒸馏出更多精油：乳香、杜松、玫瑰、鼠尾草、迷迭香。大量描述草药及其特性的书籍出现。 　　16世纪，人们可以在药房买到精油，更多种类的精油被发现 　　16、17世纪，香水开始被看作一门艺术，开始分离成为独立的一个领域。 　　19世纪，香水工业发展。同时科学的发展令精油的主要成分能够被分离出来 　　20世纪，分离出精油主要成分的知识被用于化学物和药物的合成。人们相信分离出主要有效成分并单独使用，能更有效更经济。这些发现促进了现代药学和合成香精，但实际上削弱了精油在医疗和芳香方面的用途。 　　20世纪初，法国化学家cattefosse（就是那个著名的烧伤手，然后把手放到熏衣草精油里面去的那个人）由于他的经历，他相信精油作为一个整体可以发挥协同作用，比分离出单一的成分更为有效。1937年，他写了一本书,gattefosse\saromatherapy，这本书到现在还在出版。 　　20世纪还有一些芳香治疗师，包括Jean Valnet, Madam Marguerite Maury和Robert B. Tisserand。 Jean Valnet（法国人） 因为在战争期间用精油治疗受伤的士兵而闻名，（他的书the practice of aromatherapy）。莫利夫人，生物化学家，把精油用在美容用途上。Robert B. Tisserand是把芳香疗法的知识和教育引入英语国家的人之一。他写的书（the art of aromatherapy）是第一本英文的芳疗书籍。

4. 精油大全电子书

如果是纯正的植物精油，滴在纸上，挥发后，都是一点印迹都没有的。

如果是由纯植物基础油调和的复方精油，滴在纸上会像是一般的油渍的样子，这样的话就可以洗洁精涂一点在纸上，放一段时间，最后把沾上精油的部分放在水里用细毛刷子轻刷。一定要细毛。

如果是熏香用的精油，就完蛋了。因为它里面加入了化学分子，目的是为了提高薰香的时间。使原本易挥发的精油，变得慢。

5. 精油入门书籍

欧莱雅精油染发剂正确使用方法

1. 将头发微微打湿，但不要使用洗发水，用毛巾将头发完全擦干。在肩上围上旧毛巾并戴上盒内所附手套，将敷用瓶瓶尖尖端贴近头皮，从发根处开始，用敷用瓶尖端挑起头发以利敷用，然后将混合物均匀涂抹于所有头发上。

2. 按摩头发，让混合剂均匀地覆盖头发，这对拥有均匀发色非常重要。即使是短发者，也请将混合剂全部用完。

3. 等待30分钟。发色会逐渐变深，这是正常现象，请勿担心。混合物颜色会比染后发色鲜艳许多。30分钟的显色时间到后，你就可以得到你选择的发色。

4. 加一点温水在头发上并搓擦至出现泡沫，然后用大量清水冲洗，直到水色变清为止

5. 重要：分两次使用加倍亮色滋养护发乳，先使用一半的加倍亮色滋养护发乳，充分按摩，再以温水彻底冲净，清洗后再使用剩余的一半，彻底洗净。如果最终冲洗后的水仍略带颜色，请勿担心，那只是未能稳定附着于头发上的色素。

6. 精油相关书籍

《香料调料大全》 作者:关培生 这本书介绍的香料主要是用于烹饪的。这本网上评价相当好，如果是想了解用于烹饪的香料，推荐看这本。 《香料鉴赏手册》作者：[英]克雷兹（Craze,R.） 著，葛宇 译 这本书有插图有食谱。 《芳香宝典》作者：派翠西亚·戴维斯 科学性较强，涉及精油、香水的配置。 《危险的味道》作者: Andrew Dalby 资料详尽的一本分类香料的介绍，很有参考价值。 《闻香说味：漫谈奇妙的香味世界》作者: 林翔云 林翔云是国内专门研究香料的学者，这本书很好读，资料也很丰富。

7. 精油百科全书精油课堂

众所周知，精油是从芳香植物中萃取而成，是从植物中提取的浓缩精华，又称之为“液体黄金”。由于分子小、易渗透等特点，可以迅速地通过皮肤渗透进入血液循环，对身心起到调理、舒缓、净化、美容等功效，素有“西方中药”之称。尚赫公司寻遍世界大陆各地，充分挖掘大自然本身蕴含的美肤资源，采集精纯鲜活的天然芳香植物，精粹而成精油系列产品，将自然、科技与美丽演绎得浑然天成，为现代女性带来最细致、精心的呵护，缔造青春美丽容颜，绽放永恒生命魅力。 美肌小课堂。

8. 精油知识大全书籍推荐

01 蓝海战略

市场营销书籍排行榜前10阅读推荐

内容简介：本书从100多年商业史的30多个产业的1 50个战略行动中，研究提炼了一套系统的摆脱红海竞争的理论工具。更例文并茂地提出了“重建市场边界、注重全局、超越现有需求、遵循合理的战略顺序、克服组织障碍、把战略的执行建成战略的一部分”等六个制定和执行蓝海战略的实操原则。

推友推语：大多学术著作的病症：指出问题的理论头头是道，解决问题的方法不痛不痒。本书理论开门见山，加（被行业低估的必要元素）减（被行业高估的必要元素）乘（行业从未尝试的创新元素）除（行业习以为常的无用元素）；实战直捣黄龙，4个制定方法，2项执行原则。它从产业的高度创新用户价值，从产业链的宽度节省企业成本。是让俺们跳出竞争窠臼的新指南。

02 《周鸿祎自述：我的互联网方法论》

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内容简介：红衣教主“触网”18年，首次执笔亲述自己的互联网从业、创业心路历程。直言快语，最大限度地还原了360的产品秘籍、盈利模式，展示了他的互联网观、产品观和管理思想。有点评、有预见，更有他实战中摸索到的“周式麻辣”互联网解决方案。

推友推语：周鸿祎一点儿不假，就像他这本是很真。他承认大企业的战略是边做边捋顺的。他说免费是发用户的一个未来有偿渠道。更重要的是，他讲清楚了免费的互联网成长模式，更讲清楚了的挣钱3大方式：卖广告、卖产品或者增值服务。他托盘而出的，包括又远超过互联网营销需要的。

03 《史玉柱自述：我的营销心得》

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内容简介：史玉柱口述24年创业历程与营销心得的唯一公开著作。书中详尽回顾了他对脑白金、网游、巨人的操作思考。毫无保留地道破了产品、广告、营销、创业、投资、经管、职场等领域的本质，更穿插着点睛般的人生体悟。

推友推语：史玉柱三个字就值得你翻一翻本书，何况是他第一次以第一视角为我们解读他的商业人生沉浮。本书既不伟光正，也不高大上，它言辞间充满了跌宕起伏后的智慧、亲和及劲道。讲营销对他来说是牛刀用来杀鸡了，但他会很耐心地告诉你脑白金广告语采用病句是方便记忆。如何在传统实业和互联网间纵横捭阖，史玉柱在目录里就开始上干货了。

04 《2小时品牌素养》

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内容简介：本书聚焦中国本土品牌，简明扼要的提供了有关品牌的入门常识和基础知识。以王老吉为例，细致论述了一个品牌打造的完整过程。可谓《定位》在本土化过程中的浓缩版。推友推语：尽管书中对TCL、长虹、联想、麦肯锡等品牌的点评，有争芒过度的嫌疑。尽管王老吉和加多宝早已经分道扬镳、对战商场纷飞……但是这些微瑕疵大恩怨，依然不妨碍本书蕴藏的本土品牌实操的经验的光芒散射。王老吉的塑造之路可多看几遍。

05 《战略品牌管理》

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内容简介：本书集品牌理论研究和品牌实践案例于一体，是品牌著作丛林中的集大成之作。它系统、科学地构筑了品牌理论框架，论述了品牌资产创建、评估、提升和维系的全过程。理论深厚，案例前沿。

推友推语：和大多数学术著作相同的是，本书行文很晦涩很学院派；和大多数学术著作不同的是，本书被他妈严重低估了。简单点儿说，作者从品牌的角度，写了一本品牌版《营销管理》，它的高屋建瓴就如同它的艰涩难懂。凯文·莱恩·凯勒是菲利普·科特勒所有合著者里最名副其实的一位。

06 《MBA教不了的创富课》

市场营销书籍排行榜前10阅读推荐

内容简介：本书脱稿于天涯论坛“管理前线”10年前的一篇经管爆帖《自废武功——通过做“减法”赚第一个1000万》，创下了70多万的点击量。帖主以原生态的跟帖发文和回帖激战，一气多次呵成。用时下的话来说，作者极富跳跃性的为你揭开了从0到1000万的创富过程。

推友推语：不得不说，这个以地摊、卡耐基、陈安之等多重化学口吻加工而成的书名，阻止了本书的爆红，还好没有被淹没在故纸堆里。作者老调，就是当今红得发紫、争议得发绿的雕爷孟醒——阿芙精油、河狸家、雕爷牛腩等多家当红企业的创始人。看完本书，你在理解了雕爷之所以这么成功的同时，还能顺走不少创业、营销干货。雕爷对西方经典企管商业著作的熟读与运用是我们每一个营销人都该学习的。

07 《参与感》

市场营销书籍排行榜前10阅读推荐

内容简介：小米联合创始人黎万强，以内部视角，第一次为大众全盘透视小米创业3年的点点滴滴。从公司创立到产品开发，从产品设计到品牌建设，从日常运营到营销推广，从服务理念到公司理念……归总为“参与感三三法则”无私共享。

推友推语：小米是当代中国最现象级的超级互联网公司，本书是最贴身了解小米的、最真实的现象级图书。不能说它完全揭开小米奇迹背后的理念、方法和案例，但就可视文本部分，它已经足够影响大批互联网及互联网营销从业者。更何况它是当之无愧的中国最佳企业自媒体范例书。补一刀：书中46张所谓海报级插图，可能是为了页数和售价而刻意扯的犊子。

08 《打破界限》

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内容简介：本书是日本电通跨媒体沟通开发项目组的“跨媒体”集结之作。它细化到思考方式、策划工具、成功案例和评估手段等诸多方面。可谓媒体版《整合营销传播》，08年的案例几乎预告了当下许多国内案例的操作思路。

推友推语：从媒体视角，提供了一个系统的创意达成路径和切入点。观点完全适用于社交网络推广大热的当下，理论和实操结合得很紧密。很多工具申请了商标保护，虽然横生理解困难，但是值得企业借鉴。此书是你媒介费用花到刀刃上逃不过的书。合上书，你会感叹原来媒介可以这么好玩以及中文翻译真烂。

09 《点石成金》

内容简介：本书是一本网站设计用户体验入门常识书。图文并茂，近乎操作步骤式指导级的截图示例，给你讲述如何亲用户的网页设计和网站逻辑。新版第3版，适应移动互联网时代，增加了移动场景下的可用性设计。

推友推语：每一个与网站、网店打交道的人，都不该错过这本书。除非你不关心自己的业务和网站、网店的用户体验。技术层面来说，你会更懂如何设计有体验感的Banner，思考层面来说，你会更懂如何设计用户从进站到出站或分享整个流程顺滑。你看书名的直译《别让我思考》！

10 《人人都在晒，凭什么你出彩》

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内容简介：一本源于社交达人，又用于社交网络推广的实战书。作者以亲身经历，教你在社交网络中的基本行走规则，以及如何以舒服的方式，优雅而又有效的晒出出品，营销自己。

9. 精油百科全书

应用价值　　

月季可用于园林布置花坛、花境、庭院花材，可制作月季盆景，作切花、花篮、花束等。花可提取香料。

香水月季(2张)根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效。

药用价值

【别名】月月红，四季花，胜春，斗雪红，月贵红，月贵花，月记，月月开，长春花，月月花。

艳雪红，绸春花，月季缸，月光花，铜棰子，四季春，瘦容。 　　

【商品名】月季花。以花营或初开花朵完整、干燥，色鲜艳，气清香者为佳。 　　

【处方名】月季，月季花，月月红，四季花。 　　

月季花不仅是花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉，而且是一味妇科良药。

中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。 　　

临床报道，妇女出现闭经或月经稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不畅和大便燥结等，或在月经期出现上述症状，用胜春汤治疗效果好。

胜春汤的药物组成有：月季花10g、当归10g、丹参10g、白芍10g，加红糖适量，清水煎服。其汤味香甜，无难咽之苦，每次月经前3～5天服3剂，每次加鸡蛋一个同煮，其效可靠，不愧是调经、理气、活血的妙剂。 　　

月季花与代代花合用，更是治疗气血不和引起月经病的良方。

用月季花、代代花各15g，煎水服。月季花重活血，代代花偏于行气。二药为伍，一气一血，气血双调，其调经活血、行气止痛之功甚好。主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。 　　

对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。

比如：鲜月季花20g开水泡服，可治月经不调或经来腹痛；月季根30g，鸡冠花、益母草各15g，煎水煮蛋吃，能治痛经；月经过多、白带多，用月季花（或根）15g水煎服或炖猪肉食；月季花10g、大枣12g同煎，汤成后加适量蜂蜜服用，此方又香又甜，不像是药，对经期潮热很有效。

此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。

膳食营养

月季花粥： 　　

菜系及功效：美容菜谱月经不调食谱。 　　

口味：清香味工艺：煮。 　　

使用材料： 　　主料：粳米100克。

　　辅料：桂圆肉50克，月季花30克。 　　调料：蜂蜜50克。 　　做法： 　　

1． 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 　　2． 桂圆肉切成末。 　　

3． 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花，搅拌均匀，即可盛起食用。

相克食物： 　　

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 　　清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 　　

月季花汤： 　　

功效：活血化瘀食谱，月经不调食谱， 痛经食谱。 　　

口味：甜味 工艺：煮。

使用材料： 　　主料：月季花50克。 　　

辅料：冰糖30克，黄酒10克。 　　

做法： 　　

1．将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。 　　

2．去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。 　　

健康提示： 　　

1． 行气活血。

2． 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 　　

3． 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 　　

4． 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。 　　

酥炸月季花： 　　

功效：肝调养食谱，活血化瘀食谱 ，月经不调。

使用材料： 　　

主料：小麦面粉400克，鸡蛋200克，牛奶200克，月季花100克。 辅料：发酵粉2克 　　

调料：白砂糖100克，盐15克，色拉油50克 　　

做法： 　　

在鸡蛋清、蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后抖入面粉、油，盐及发酵粉，轻搅成面浆；蛋白用筷子搅打至起泡后对入面浆。

花瓣加糖渍半小时，和入面浆。汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。 　　用法：作早晚餐或点心食。 　　

效用：疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀之经期延长。 　　

按语：月季花能活备调经，主治肝郁不舒、瘀血滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕恶等症。 　　

肝调养药膳 　　

食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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