养生达人不能错过的精油知识书

一、养生达人不能错过的精油知识书

从我毕业接触护肤品开始，我就慢慢知道了精油。所有加了精油的护肤品更贵一些，但味道也更好闻一些。因为我对精油的知识不太了解又懒得研究，以至于我重金买的一些精油产品踩雷了（主要是我不喜欢一些精油的香味，比如马鞭草）。

最近刚好看到这本精美的《精油之美》，我才试读了几页就感觉非常好，于是迫不及待地买来看完了，读完感觉受益匪浅。

首先这本书的封面就很美 。封面两侧是八种耳熟能详的芳香植物，而中间从上到下是书名，作者，介绍以及推荐，封面排版都如此对称精美了，而内里的每种精油介绍，更是让我这个强迫症患者都无可挑剔。

其次，这本书的内容干货多多 。每一种精油，基本信息部分，会标注学名（英文名），科属、加工方式、萃取部位、主要成分。这让植物学专业出身的我感觉极为舒适又专业。之后会详细介绍这个植物的俗名和来源，作用等。接着是一幅非常精美的植物插画和国医解读，最后是文字版解读和日常应用。

莱姆精油，这个名字有没有让你感觉高大上，好像买不起的样子？ 其实莱姆的俗名是青柠 。而本书前六种精油植物，阿米香树、佛手柑、莱姆、柠檬、葡萄柚、野橘，都属于芸香科的植物。从亲缘性来说，同一科的植物，都可以互相嫁接的。

八角茴香，是我印象里做肉菜的重要调料。没想到在一些地区，人们会把它打成粉，加入茶或者咖啡中 。而且它还能提炼精油，虽然一般的芳香疗法不推荐它，但是它的作用还是很多的，比如调节胃肠道功能、治疗感冒等。

伞形科的几种植物，也很有用。如胡萝卜籽，我们食用的是常见品种，而提炼精油的是野生品种 。欧白芷和当归是药材，但同时也能提炼精油。而欧芹、芫荽籽（香菜）、莳萝（洋茴香）），既能当佐料也能提炼精油。

茶树、丁香花、尤加利，听起来好像是不相干的植物，但他们都是桃金娘科的植物。前面我已经告诉过大家，同一科的植物可以嫁接的。

而另一些有名的植物，如迷迭香、百里香、薄荷、罗勒、马郁兰（马乔莲）、牛至（墨角兰草）、鼠尾草、薰衣草、广藿香，都是唇形科的植物 。

最后，所有的精油，都是建议在深色玻璃瓶中常温保存，而玻璃瓶最好放在木盒中，以降低温度的波动。未开封的纯精油可以保存6年，已开封的最好2年内用完，若已调和为按摩油，最好在3个月内用完。

所有的精油都不建议孕妇使用，而有的精油可能适合晚上用，可能适合其他场合，有兴趣的朋友，可以根据自己的需要选择适合的精油。

如果你是养生达人，如果你喜欢精油，如果你喜欢植物，那这本书绝对会让你收获满满！最后祝所有读到这本书的朋友们阅读愉快！

二、急需关于精油的知识谢谢了，大神帮忙啊

1、您问的精油是否必须加基础油调配使用，目前只有薰衣草精油可直接用于皮肤上当是如果您是做面部皮肤保养那就一定要加上基础油调配了，其它 款的精油就必须要加基础油来调了，要不就会灼伤到您细腻的皮肤了，另外如果您是保养皮肤精油与基础油的国际配方为1：40（一滴单方精油40滴基础油），如果您是治疗您的问题皮肤的国际配方为1：20（一滴单方精油20滴基础油）。如果不是按这个配方来使用那精油的纯度就不是很高了。2、您的第二个问题你说要用葡萄柚纯的单方精油，这款无论您是做为减脂肪颗粒也好还是美白或是改改善您的油性肤质都必须加基础油调配。3、基础油她调入单方精油里面一是稀适单方精油的高浓度，二个就是她能更好的稳定单方精油的性质，因单方精油是高浓度的很容易挥发，一定要用基础油来控制她的挥发速度。基础油都有她不同本身的性质与作用了如与单方精油搭配效果就会更好了

记得采纳啊

三、关于精油的一些知识～

精油是提炼自植物的纯天然精华成分，关于它们的知识可以说汗牛充栋，简单说几句好了。

并不是所有的精油都是从花朵中提炼的，而且不同的提炼法，产率都会不同。常见的花朵类精油萃取率说了就没什么意思了，说几个更珍贵的品种，大家听的可能比较少，用的也就更少了。

比如银合欢，用溶剂萃取法，200公斤花朵可以得到1公斤凝香体，之后再一步才能获得0.2公斤原精。这个比例已是相当高了。

再比如鹰爪豆，1200公斤花可得到1公斤凝香体，再提纯后才得到0.3公斤原精。

再如茉莉，700公斤花可得到1公斤原精。

再如黄玉兰，800公斤花可得到1公斤凝香体，提纯后可得0.5公斤原精。

再如晚香玉，1150公斤花朵只能得到1公斤凝香体，更为珍贵。

另外，柠檬精油提取自果皮，与花朵无关。薰衣草取自开花的花顶，也不纯是花朵提取的。玫瑰的这个提取率是用蒸馏法提取的产率。其他花朵是无法用蒸馏法提取到精油的，要是真能用蒸馏法，产率比玫瑰还要低很多很多。如果同是溶剂萃取法，大约800公斤玫瑰花瓣可得到1公斤玫瑰原精。对比一下可以发现，经常被各种媒体冠以“最珍贵”的玫瑰精油，从价格角度上讲，其实还不能算是最珍贵，比她珍贵的还有很多很多种，其他的比如香草、莲花、香蜂草等等等等，实在太多了。所谓“养在深闺人未知”，大概就是这个道理。

精油的品种很多，对身体、心理的疗效也各不相同，所以只以丝柏为例讲一讲吧。

丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。

在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。

精油和芳香疗法是一种辅助疗法，可以对现代医学的一个重要补充，但是它还不能完全取代药物治疗。所以在服用药物时，应咨询药剂师或医师，才能做出决策。不过话说回来，“咨询医师”这个概念是在西方流行的，在国内就不一定了，很多药剂师、医师根本不知道精油、芳香疗法是什么，甚至是利益驱动下好卖药，所以只是一味予以否定。呵呵。

不同精油的产地是不同的，就是对于同一种精油来说，也可能还有多个不同产地。

以薰衣草为例，世界上高品质薰衣草以英国、法国为品质公认最佳，保加利亚、克罗地亚、中国也有产。

茶树，是澳洲的原生植物，目前虽引种到世界多个国家，但提取出的精油在产量和品质上还有一些差距。

檀香，如果是品质最高的，当属印度迈索尔省产的檀香公认品质最佳，但是印尼也有产同品种檀香，只是品质稍有不及。至于澳大利亚檀香，其树种与印度檀香都不相同，虽然也有芳疗功效，但是价格差得比较多。

关于精油、芳香疗法的资料很多，坊间充斥着各种各样的说法，其中很多是没有科学根据的，或者是片面的，所以要学习真正的芳香疗法知识，最好去寻找来自国际芳香疗法大师的原著，去学习原汁原味的东西。

如果感兴趣的话，可以在邻家花园的百度空间中找到一些专业的资料。