腿部spa是什么意思？

一、腿部spa是什么意思？

意思就是给你的腿部做精油spa。

小腿被称为第二心脏，承受人体90%重量，经常做腿部精油spa，可以保持经络通畅，促进血液回流，塑造完美腿型。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

就是给腿部做一下保养

二、用精油瘦腿，配合慢跑，是跑前擦好，还是跑后擦好

当然最好是跑前后都擦，但二选一的话我个人认为应该跑前擦，可以再裹上保鲜膜什么的，这样运动时皮肤发热，毛孔张开，能够促进精油的吸收[有部分瘦身产品也推荐使用后配合运动] 。另外根据个人经验，如果要裹保鲜膜，还要注意在整体裹好后，在腿上均匀的插几个小孔，这样比裹得密不透风更容易发汗。

一定注意跑步后的拉伸与按摩。

跑前跑后都要擦。

跑前擦是燃烧脂肪。

跑后擦是用来跑完之后按摩用的。

你跑完之后一定要敲击和按摩小腿，不然会形成肌肉。

用精油辅助按摩会将打散的肌肉一点点消失，

所以如果真的非要选一个时机擦建议还是跑后擦好

擦后跑 见效快

三、精油刮痧可以瘦大小腿吗？

精油是美容院用的，一般的超便宜的精油基本都是化学合成的，精油作用很广，有瘦腿的，但是你要严格按照使用说明坚持使用。推荐你个店淘宝搜索：天素儿 ，买过两次，说是进口的关键价格便宜，种类特别多，就是没有送很多赠品的。

四、用瘦腿精油刮小腿会瘦吗

这是我目前试过最轻松的方法。。。

吃红豆，时不时煮些红豆来吃，怎么个煮法都行，不要放太多糖。出去逛街的时候，买奶茶，双皮奶都要红豆的，每天睡前躺床上把大腿搭在墙上十几分钟，效果很好。要觉得很麻烦，喝乌龙茶也可以。

不要相信什么瘦腿产品，可能有很多化学制剂。精油还要配合按摩什么的，很难坚持的。

五、我小腿都是肌肉，请问那种精油刮痧，可以帮助减小腿嘛？

美腿化脂精油

迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 茴香1滴 肉桂1滴 葡萄籽油8ml+月见草油2ml

六、我有精油 能告诉我怎样的刮痧方法可以瘦小腿呢？

【欧路雅】瘦腿精油瘦腿方法：

a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩，再辅一捏一捏的动作。 大腿：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏 赘肉， 至于大腿后面较 难处理的赘肉，只要往上提推即可。

b：臀部处：有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置。 按摩时最好将所有的赘肉都往上推，若臀部真的太胖， 就用拍打的方式，不怕痛的人可用 指腹弹赘肉来帮助瘦身。

c：手臂处：由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或将精油涂在手上然后 空心 手掌拍打直到 泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。 

d：腹部处：围绕肚脐以顺时针方向按摩。尽量避免饭前饭后1小时按摩， 方法可以往上以 螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可。 往上拍打时力量要小，也可以用左右搓揉的 方式，直到按摩的 部位发热为止。

e：腰部处，在腰间向横打圈