香薰精油正确的使用方法

香薰精油正确的使用方法

香薰精油的使用方法：

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用香薰精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用；用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用香薰精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用香薰精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、舒缓肌肉酸痛。

5、熏蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

以上内容参考  百度百科-香薰精油

天山紫香薰衣草精油几天使用一次

看你怎么用了,如果制成喷雾水的话可以每天使用的. 其实只要是纯天然的,天天用都没有关系的.我用的狄香薰衣草精油，10ml，100多点，直接淘。

买一个喷雾瓶、一瓶纯净水，将水倒入瓶 子，根据瓶子的大小，精油的浓度，滴几滴到瓶子内 ，然后摇动瓶子，使精油与水融合. 每天都可以用 ，放在包里挺方便的。