孕妇可以用精油按摩吗？精油按摩对孕妇的影响？

孕妇可以用精油按摩吗？精油按摩对孕妇的影响？

不少孕妇在怀孕期间总是会感觉身体不舒服，而且还容易水肿，或者是出现消化不良的情况，这时候有的孕妇就会选择去按摩，虽然说孕妇可以按摩，但是孕妇按摩有很多要注意的地方，那孕妇可以用精油按摩吗？精油按摩对孕妇的影响？

1、可以用精油按摩吗

精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。

孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。

此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。

2、精油按摩对孕妇的好处

(1)消除忧虑情绪

精油味道芳香，具有调节情绪，提升精神状态的作用，它独有的香气被吸入人体，能放松神经和肌肉，消除焦虑，忧郁，烦闷，暴躁等情绪。

(2)舒缓身体不适

有的精油具有行气消炎，利水，止痒的功效，适度的使用这类精油按摩，可以帮助缓解女性孕期产生的不适症状，使身体不再那么辛苦，有效消除身体疲劳感。

3、孕妇适合用什么精油

檀香精油：帮助松弛神经，安抚紧张情绪以及焦虑情绪，强化呼吸系统以及泌尿系统功能。

洋甘菊精油：有助缓解紧张引起的肌肉疼痛，改善胃脘胀满，恶心，呕吐等胃部不适。

依兰精油：镇静神经，降低血压，改善皮肤油脂分泌失衡，平稳心跳与呼吸。

橘子精油：舒缓神经，抗忧郁，对肠胃也有一定的调节作用。

安息香精油：畅通呼吸，改善咳嗽，喉咙痛，气喘，痰多等症状。

天竺葵精油：滋养皮肤，消除水肿，提升情绪，开阔心胸。

橙花精油：具有很好的催眠作用，能够消除神经紧张，释放压力，提高睡眠质量。

茶树精油：具有很好的杀菌腊胡效果，能够提升孕妇免疫力。

4、不适合用什么精油

薰衣草精油，茉莉精油，山金车精油，罗勒精油，樟树精油，马郁兰精油，雪松精油，玫瑰精油，迷迭香精油，杜好耐松精油，冬青精油，丝柏精油，百里香精油，艾草精油，鼠尾草精油，薄荷精油，牛膝草精油等等。

这类精油中含“酮类”和“酚类”物质较多，其中

酮类分子对身体各系统有强烈作用，可轮袜拦能会毒害中枢神经系统引起流产;酚类物质会刺激皮肤和粘膜。使用量过多或长期使用，可能会损害肝脏。

5、孕妇怎么用精油按摩

1.将调配好的精油均匀涂在局部皮肤上，然后将用温水浸透的毛巾拧干敷在涂有精油的部位热敷片刻后再进行按摩。

2.也可以将精油放置于挥发性容器中，使精油香气自然飘散在空中，让孕妈妈在香气围绕中享受按摩的乐趣。

3.洗澡或泡脚的时候，在水中滴入几滴精油，边洗边按摩，可以使全身或者局部肌肤得到放松。

6、乳房按摩有助分娩吗

乳房按摩有助孕妇分娩吗？这是正确的，但并不是任何一个孕妇都能用的。其中孕妇出现以下情况时，通过做乳房按摩有助分娩。具体的如下：

1、准妈咪已经到了预产期但依旧没有要分娩的迹象，或者是快要临产的准妈咪胎膜早破但无宫缩出现，此时我们可以通过按摩乳房来促使子宫收缩，启动产程，帮助产妇在预产期内完成分娩。

2、准妈咪在分娩过程中出现如子宫收缩乏力、产程过长时，也可以用此方法来促进宫缩，帮助产妇顺利完成分娩过程。

其中孕妇做乳房按摩时也有一定的注意事项牢记，否则容易出现问题，具体的如下：

1、如果准妈咪还不到预产期，切不可轻易进行乳房按摩，以防发生刺激导致早产。

2、注意在按摩时，用力的强度要适宜，按摩后要让乳头达到隆起、变硬的程度，这样才能起到良好的宫缩效果。

3、假如通过乳房按摩，准妈咪的腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛发生，说明这次的按摩有效果。但注意此时不宜轻易的停止对乳房的按摩，随意停止按摩的话有可能使前面做的一切都前功尽弃；但如果准妈咪感觉腹痛剧烈且间隔的时间较短的话，则可能属于敏感性宫缩过强，面对这种情况在每次宫缩出现初期就需要立即停止按摩，等到宫缩缓解后再继续进行按摩，多次反复待渐趋正常，达到自己想要的效果。

总结：乳房按摩其实就是刺激准妈咪们进入产程，促进分娩的完成，不过要正确掌握按摩的方式，否则可能起不到好效果还可能影响准妈咪的分娩，给准妈咪带来危险。

使用精油需注意什么？

使用精油可以让人身体放松，精神舒畅，但是并不是所有人都适合用精油，而且使用精油你了解有什么禁忌事项吗？

01精油使用必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华，浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会营养过剩造成过敏现象。

就使用而言，最简单的稀释方法就是把精油薰香；如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。

02 使用频率和量，不是“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会令身体感到不适。

03 不要持续使用一种精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果。

相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

04 精油口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人、每款精油都适合内服。

一般来说，怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

05 以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应尽量避免使用。在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。

3、婴幼儿尽量避免使用精油。

以上就是使用精油需注意的事项，希望能帮助你。