什么精油除湿效果最好？

一、什么精油除湿效果最好？

1 生姜精油：说到驱除湿气，中国芳疗师首当其冲想到的是生姜精油，为何？这是传承我们古人的智慧，常年被埋在地下不见阳光的生姜极具能量。自古就被广泛用于各种除湿驱寒的配方中。

2 广藿香精油：听到名字很多人会想到藿香正气水！芳疗疗法与中医有异曲同工之妙，取自于植物，很多配方都会有相同处，广藿香精油明明蒸馏自植物嫩叶中却有着植物根茎的坚韧特色，让人不可忽视。是夏季除湿，安神，滋补能量非常好的选择。

二、什么精油保湿补水效果最好？

要看个人的皮肤肤质，油性皮肤要选择延展性好易吸收的精华，干性皮肤要选择油性精华，使用精华前可以先做个补水面膜

三、什么单方精油护发效果最好？

一般干枯的头发没有光泽的头发可以打精油。精油使用后显得发质不干枯毛躁

四、什么汤减肥效果最好？

建议平时多喝一些小白菜汤，小白菜汤有营养价值非常高，对于减肥有重要的健康还养生，选择减肥汤是一种很好的方法，平时建议主食不要过于细致，平时也可以吃一些粗粮，同时也帮助肠胃运动，也可以注意每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，平时可以清淡饮食。

五、精油怎么使用效果最好？

精油的使用方法包括：当喷雾用、当香水用、泡澡用、按摩用、熏香、冷敷、蒸脸。

当喷雾用：在30ml精制水中滴加3~6滴精油，混合均匀放入喷雾瓶中，用作喷雾，可净化空气，美容保湿皮肤，喷在衣橱、床上、家具上，可以消毒除臭和改善生活环境。

当香水用：除了香气外，还有具有健康身心、缓和不安、提高情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽的作用，因此，作为香水用，可以在手帕或纸巾上滴几滴随身携带，随时直接闻，非常有效。

泡澡用：一些精油具有促进血液循环、提高血管弹性、调节身体机能等功效，选择这样的精油泡澡，可以使心情变好，疲劳迅速缓解，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

按摩用：使用精油按摩全身，可促进血液循环，净化体内不被人体吸收的垃圾，排出体内毒素，缓解肌肉酸痛等，达到美容、护肤、保健等神奇功效。

熏香：精油通过熏香的方式，利用熏香器具，可以使精油的芳香分子飞出去，并顺利地进入体内。

冷敷：也可以通过敷的方法，油通过冷湿布，可以得到受伤的肌肉骨骼，慢慢镇静，精油对中暑等症状、晒黑的症状也有缓和作用。

蒸脸：具体来说，把精油放入稍微加热的水中，充分搅拌后，可以升起蒸汽蒸脸。

六、什么纯植物精油护发效果最好？

1、阿芙摩洛哥坚果护发精油

就是那个做精油出身的阿芙，阿芙家也有护发精油没错。他家其实还有一款新出的高光护发油，但个人觉得还是经典的摩洛哥护发精油更好用一些。它的价格也是属于比较优惠的，棕色的瓶子，是按压头的设计。2、Loretta护发精油

来自日本的萝瑞塔护发精油，它的包装真的让我很心水，虽然没有过多设计感，但是简约小巧，可以称得上“可爱”的一款护发精油。对于我来说，它的缺点应该就是容量比较小，头发长的用量真的多很多。

七、夏季吃什么减肥效果最好？

想瘦到90斤的妹纸看过来!你离目标之间只差行动了

夏天正在进行中，你的减肥计划进行了吗？你还不开始减肥，是等着“每逢佳节胖三斤”吗。胖胖的你是不是去游泳都有些不好意思啦，每次回去都会被怼太胖。为了不再被说胖，抓住夏天这个减肥的最佳时机，疯狂甩掉肉肉，做回自信的自己！

八、喝什么茶叶减肥效果最好？

喝黑茶有一定的减肥效果。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。因为有增加饱腹感的作用。不吃比较油腻的东西，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑之类的

九、吃什么蔬菜减肥效果最好？

跟大家分享6道天然的减脂菜，清肠胃又排湿气，缓解便秘又养气色，轻松帮你减掉腰上的赘肉。

【春笋虾仁】

食材：春笋2根、海虾150克、豌豆50克、盐、黄酒、白胡椒粉适量、生抽、生粉

做法：

1、 将虾去头去壳。留下最后一节虾壳和虾尾

2、 将虾仁放入碗中，放黄酒、生粉适量，用手抓匀在腌制

3、 豌豆洗净备用

4、 春笋洗净后切成菱形片

5、 烧开水，将豌豆和春笋炒一下

6、 起热锅烧油，放入虾仁，等变色后盛出备用

7、 再在锅中加点油，放入豌豆爆香，接着放入虾仁，放入一勺盐、适量生抽，翻炒几下就可以出锅

春笋含有的膳食纤维特别丰富，能加快肠胃的蠕动，对便秘有很有效的改善作用。

【凉拌荠菜】

食材：野生荠菜、香醋、生抽、大蒜、香油、小米椒

做法：

1、 将荠菜择洗干净，然后放进小盆里，加入几勺盐和适量清水，浸泡几分钟再倒掉

2、 锅中烧水，烧开后放入一勺食用油，然后将泡过淡盐水的荠菜焯水半分钟，接着捞出过凉水，沥干备用

3、 碗中加入适量食盐、香油、香醋、生抽、蒜蓉和小米椒碎，搅拌成料汁

4、 将荠菜和料汁混合在一起，搅拌均匀，就可以上桌啦。

阳春三月，正是吃荠菜的好时节，这道青翠爽口的凉拌荠菜一定要尝尝，美味又减脂~

【凉拌菠菜粉丝】

食材：菠菜、龙口粉丝、蒜末、白芝麻、花生米、香菜、生抽、陈醋、蚝油、盐、白砂糖、香油

做法：

1、 将粉丝放在冷水中泡发，然后煮熟捞出备用

2、 锅中倒水烧开，加一勺盐一勺油，将洗净的菠菜焯水备用

3、 在小碗中加生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、1勺白糖、1勺香油、适量盐搅拌均匀备用

4、 起热锅烧油，加入蒜末爆香，倒入上面调好的料汁煮开，撒上白芝麻放凉备用

5、 将粉丝和菠菜混合，调入料汁，加入香菜和白芝麻、花生碎搅拌均匀。

颜值特别高的一道低脂菜，光看色泽就会让人流口水~

【腰果炒秋葵】

食材：茼蒿、鸡胸肉、白芝麻、植物油、生抽、香油、陈醋

做法：

1、 将鸡胸肉冷水下锅，放几片姜、适量料酒，煮熟后捞出撕成丝状备用

2、 茼蒿切成长段，沸水中加盐和适量食用油，将茼蒿焯软，然后捞出沥干水分备用

3、 将鸡肉丝和茼蒿混合在一起，加一勺香油、一勺生抽、1勺陈醋、一勺白芝麻，搅拌均匀

4、 装盘撒上辣椒丝点缀。

非常清爽开胃的一道凉拌菜，特别适合减肥期吃~

【白灼金针菇】

食材：金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖

做法：

1、 葱切成葱花，朝天椒切成末，金针菇洗净去根，

2、 锅中烧水将金针菇焯一分钟左右，捞出沥干水分备用

3、 盘中倒入两勺生抽、一勺白糖调匀备用

4、 将焯过水的金针菇整齐放在盘中，撒上葱花，

5、 热锅烧油，下入朝天椒爆香，然后淋在金针菇上拌匀就可以啦

酸辣爽口又低脂，非常适合春夏季节吃~

【醋溜豆芽】

食材：豆芽、五花肉粒、花椒、姜、油、盐、白糖、味精、醋

做法

1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出过凉水，沥干水分备用

2、姜切丝备用

3、锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放姜丝炝锅，下入五花肉粒

4、放入豆芽，加盐、白糖、醋翻炒几下。

5、加味精翻炒均匀就可以啦

这道菜酸脆爽口又低脂，而且能有效缓解便秘哦！

好啦，今天的美食分享就到这儿，喜欢的话关注鱿鱼，后续会更新更多家常菜菜谱哦~

十、什么方式减肥效果最好？

适当节食➕运动，已经被提过无数次了，确实是最有用的。

还有其他的辅助方法，喝茶也是可以减肥的，就是那种正常的茶叶，不是减肥茶。

但就是需要的时间比较长。

像普洱、乌龙茶这种消食的茶，就很适合平时消化不大好的女生喝，但最好是秋冬喝，我夏天喝这个会觉得上火。

还有绞股蓝，这个之前我喝过一段时间，有点点甜味，味道还可以，说是可瘦屁股和大腿。我喝的时候，可能有心理作用加持，觉得是有效果，但也有可能是我整体有瘦，只想瘦腿的姐妹看看就好，效果我也不能打包票。

什么减肥方法都可以尝试，但是减肥药一定不要吃！！

我吃过五六种减肥药，什么减肥咖啡，饼干，酵素条，只要是火过的我都试过。

啥用都没有！！！！

反弹很快，任何广告都不要相信。

最可怕的是我因为吃减肥药便秘，最久的一次10天没有排便，肚子硬邦邦的，很可怕，晚上都会睡不着觉，心跳巨快。

我调了两年才给自己调回来，所以，无论选择什么减肥方式。

都千万！！！

千万！！！！！

不要吃减肥药！！！！！！