早上贴膜好还是晚上贴面膜好？

1 没有绝对的好坏之分，视个人情况而定。

2 早上贴膜能够给肌肤提供保护和滋润，避免外界环境对肌肤的伤害；晚上贴面膜可以促进肌肤的代谢和修复，在睡眠中获得更好的吸收，起到滋养肌肤的作用。

3 在使用面膜的时间上，最重要的是按照个人肌肤的需要和自己的生活规律来选择使用的时间，以达到最佳的效果。

建议顺应自己的习惯，在适合自己的时间内做好护肤工作。

晚上贴面膜好。

因为晚上是皮肤修复和再生的高峰期，此时使用面膜能够帮助滋养、修护和加强肌肤的屏障功能，同时也不会被空气、污染物、紫外线等外界因素所干扰。

而早上则需要赶时间进行洗脸、涂护肤品和化妆等，使用面膜的效果不如晚上。

此外，如果皮肤需要喷雾或护肤油等后续步骤，也不太适合在早上来进行。

除了选择晚上使用面膜外，还应该在选择面膜时注意选择适合自己肤质和需求的产品，并遵循正确的使用方法。

在敷面膜时应该保持清洁，按摩促进吸收效果，避免长时间使用或过度频繁使用面膜，以免对皮肤产生反效果。