燕麦美容功效(燕麦片的美容养颜功效)

1. 燕麦片的美容养颜功效

控制血糖、养颜美容，现代人食品更精细，忙碌的都市人 更容易患上高血脂高血糖等由于饮食引起的疾病。每天食 用3克由燕麦片提供的水溶性膳食纤维，连续30天，能有效 地降低人体血液中的胆固醇。水溶性膳食纤维像海棉一样 吸收胆固醇，并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收 的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，也就降低血脂， 降胆固醇，减少患心脏病的几率。

2. 燕麦活性成分美容功效

麦做面膜好处

1、美白肌肤

美白肌肤是燕麦做面膜的重要好处，因为燕麦中含有多种天然美白成分，而且这些物质容易被人类皮肤吸收和利用，它能防止皮肤深处黑色素生成，并能让皮肤表面已经出现了色斑，慢慢淡化，经常用它做面膜，会让皮肤变得越来越白。

2、延缓衰老

燕麦做面膜还能延缓人类皮肤衰老，因为它能为人类皮肤细胞补充丰富蛋白质和多种氨基酸，也能让人类皮肤细胞吸收一些维生素，能促进皮肤细胞再生和繁殖，经常用它做面膜，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，能让人类皮肤保持年轻健康状态。

3、去除痤疮和黑头

人们用燕麦做面膜，还能去除人类皮肤表面的痤疮和黑头，它能让人类皮肤表面的毛孔张开，并能让皮肤生成的毒素排出，经常使用能防止青春痘和痤疮出现，另外燕麦做面膜还能去除皮肤表面的黑头并能滋养细嫩肌肤，它能让人类皮肤变得光滑细嫩。

燕麦做面膜的坏处

燕麦做面膜对人类皮肤有多种好处，并没有什么明显坏处，但有些人的皮肤属于敏感肤质，再用燕麦做面膜，以后会出现痛痒和丘疹等不良反应，这时必须停止使用燕麦面膜，而且要尽快把脸洗净，皮肤表面出现的不良反应就会慢慢消失。

3. 燕麦的美容功效与作用

先问一下,你用燕麦美容想达到什么目的，你是什么肤质?燕麦片主要有去角质的作用,里面含的维B2有一定的抗皱功能.一般用法:1,将燕麦片打碎(重要重要),与鸡蛋牛奶以及一定量的面粉调匀敷脸,长期使用可使皮肤光滑，预防皱纹产生.2,去角质,可以将燕麦片(打碎的)和打好香蕉泥混合在一起按摩脸部3到5分钟,洗净,去角质的效果也不错,而且由于香蕉含有的特有的酶和果胶,不但可以软化角质层还能光洁皮肤,减少去角质时对皮肤的伤害.但是,干性、中性皮肤以及角质层薄的皮肤就不要太多考虑使用了，不太适合。

4. 燕麦片能美容吗

燕麦牛奶可以当作午餐,中午可以吃牛奶燕麦，将这两者加在一起是有好处的。牛奶是一种含有大量蛋白质的食物，可以为人体提供多种氨基酸，可以起到美容的作用。而燕麦片有利于减缓胃排空的作用，所以牛奶燕麦结合在一起可以让人体得到更好的吸收。

5. 关于燕麦的美容养生

燕麦米的正确吃法，下面就介绍几种全胚芽燕麦米的方法。

一、煮粥

1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗。

2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。

3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看。

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色。

二、焖米饭

1、先将燕麦米单独浸泡15分钟

2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭(备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭)

三、吃燕麦粥

吃粥的时候可以先观其形状，燕麦粥的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的米汤营养价值很高，含有小分子多肽，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的米汤对比使用一次就知道了，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容排毒的功效。

        燕麦粥的口感很好，润滑爽口，每天2两燕麦米，早晚吃，一到三天，便秘者可以体验到效果，糖尿病者，饭前饭后，细心测量血糖浓度，会发现，血糖不会象以前吃其他粮食那样增加，一个月，糖尿病血糖浓度会下降很多，糖尿病人不会因为此病担心生命。长期吃三主粮燕麦米，亚健康会消失，三高等富贵病人会得到控制。从此摆脱药物!

        看到上面用燕麦米煮粥做饭的方法，其实已经解决了燕麦米怎么煮这个问题。其实燕麦米煮起来也不是很难，为了我们的营养与健康，我们可以尝试煮不同的燕麦食物。可以自己搭配不同的食材，坚持吃燕麦米做成的食物，我们的身体一定会越来越健康。

6. 燕麦片对皮肤的功效

取少量的燕麦与适量的食盐蜂蜜混合在一起，然后轻柔擦拭肌肤，可以有效去除皮肤多余的角质和死皮，同时有着极好的清洁效果，又不会刺激皮肤，非常适合皮肤角质厚重使用。每隔半个月用燕麦去角质一次，皮肤会细腻光滑很多。

或者将燕麦混合到洗面奶当中，然后再来洗脸，采用打圈按摩的方式来清洁皮肤，可有效缓解肌肤的油腻。

7. 燕麦片能美容养颜吗

挺好的

清肠排毒

燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。

美白祛斑

燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，与常用美白剂熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的产生，帮助淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

补钙

燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其钙的含量是精白大米的7.5倍，虽说燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果位于各类谷物之首，常吃可以促进骨骼发育，预防骨质疏松

8. 燕麦片的美容功效和作用

是吃的。不过也可以用在美容方面。这就要看燕麦脱皮后怎么加工了。