银耳搭配什么美容养颜(银耳跟什么搭配养颜)

1. 银耳跟什么搭配养颜

银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，然后用大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

2. 银耳和什么搭配美容养颜

银耳和皂角米可以一起放入锅中炖。

但皂角米提前一天晚上泡好，大约泡12小时左右，银耳泡好2小时左右，泡好好后银耳去根剪碎待用。

然后把银耳和皂角米一起放入适量清水中，先大火熬煮30分钟左右，再转小火1小时左右，然后加入红枣冰糖再继续小火炖40分钟左右即可。注意选用不粘锅炖汤，因为银耳和皂角米的胶质都非常浓厚。

皂角米银耳汤主要是能够养颜美容，去皱防衰老，对女士而言，是一款非常合适的养颜美容汤，喝过以后，能够补充人体的胶原蛋白质，让皮肤越来越光洁润白。还能够调和身体污浊的各类作用，有补气血、养神通络、疏通肠胃、醒神焕颜等功效。

值得注意的是皂角米炖银耳不要过量食用、咳嗽者不能吃、孕妇不能吃、婴幼儿也不能吃的。

3. 银耳跟什么搭配养颜效果好

银耳具有滋补脾胃、清热燥湿的作用。对虚火、失眠、食欲不振引起的烦躁有很好的疗效。红枣具有益气养血、美容养颜的功效。红枣中含有的维生素C可以防止体内黑色素沉积，有效减少色斑的产生。百合具有清心除烦、宁心安神、美容养颜的功效。枸杞能补肾养阴。这些药物与冰糖配伍炖煮，具有滋阴润燥、健脾和胃、宁心安神、美容养颜的功效。

4. 银耳的搭配及功效

银耳枸杞汤具有润肺止咳功效，银耳枸杞汤进入机体，具有润肺燥的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效，银耳枸杞汤含有丰富的营养成分，具有滋补肾脏的作用，可用于辅助治疗精神不振等。

5. 银耳跟什么搭配养颜最好

桃胶皂角米炖银耳的功效：桃胶、皂角米、银耳这三种物质里含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能够增加皮肤中胶原蛋白的含量，可以使皮肤更加光滑，桃胶有活血益气的作用，银耳有滋阴润燥的作用，皂角米有养心安神的功效，搭配使用可以有很好的滋阴养颜效果。

6. 银耳怎么搭配营养最好?

做法1：银耳莲子羹

准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量

具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！

做法2：银耳粥

准备食材如下：小米半碗，银耳2朵，枸杞1小把，红枣几个，冰糖适量

具体做法如下：银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净，银耳倒入锅里加几个红枣，添加清水，大火煮开后，放小米再次煮开后，转校火，熬至米烂，米烂银耳也软糯了，这时加入枸杞和冰糖，继续煮到冰糖化开即可！

做法3：木瓜银耳汤

准备食材如下：木瓜半个，银耳50克，冰糖适

具体做法如下：银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅，高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可!

做法4：凉拌银耳

准备食材如下：银耳50克,紫甘蓝适量,食盐1茶匙，葱1根，蒜5瓣，香油1汤匙，白糖少许，白醋1汤匙，蘑菇精适量

具体做法如下：水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗干净后过沸水轻烫，捞出沥水，放入调理盆，将紫甘蓝小叶洗净，大蒜切碎，小葱切葱花，加入姜丝，一同放入调理盆，撒上适量的盐和蘑菇精，淋入白糖和白醋，滴上香油，拌匀，装入保鲜盒，放入冰箱冷藏，凉透入味，即可食用！

做法5：紫薯银耳汤

准备食材如下：紫薯1个，银耳1朵，冰糖适量

具体做法如下：将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，紫薯去皮切小丁，银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时(水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的)，小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可！

7. 秋季养生银耳搭配什么好

杜锐美食养生篇之银耳百合莲子羹 美容养颜 利湿消积 宁心安神

银耳又名白木耳、雪耳等，素有“菌中之冠”的美称，味甘、性平，具有益气清肠、补脾开胃、滋阴润肺的功效，亦能增强人体的免疫力，是良好润肤食品。百合有很高的药用价值，具有清热解毒、利湿消积、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效。银耳百合莲子羹是用银耳、百合、莲子、枸杞制作的一道甜品，是秋季进补很好的一道甜品。

银耳百合莲子羹

主料：银耳干1/2朵（约15克）

配料：百合10克、莲子20克、枸杞5克

调料：冰糖30-50克、盐1-2克、纯净水适量

制作过程：

1、准备食材：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖，莲子去除莲芯。

2、把银耳流水冲洗一下，至少提前数小时用温水泡发，添加少量白糖可以加速泡发速度。

3、百合、莲子洗净，如果是鲜百合，则不用泡发，如果是百合干，则需要与银耳、连子一起提前数小时泡发。

4、泡发好的银耳择成小朵，控干水分。

5、百合、莲子捞出控干水分，枸杞子洗净。

6、准备砂锅或炖盅，先下入莲子、银耳、冰糖，甜度自己把握。倒入适量纯净水，大火烧沸后，开小火，保持微沸状态。煲30分钟后，下入百合干，如果是鲜百合则后5分钟与枸杞子一同下入，来1-2克的盐，要不甜得有点腻。

7、莲子软糯后，最后5分钟，下入枸杞子，继续煲5分钟停火。

8、一道具有益气清肠、滋阴润肺、清热解毒、利湿消积、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效的美容养颜靓羹就完成了。

9、汤品特点：入口甘醇、回味悠久、软糯滑爽、美容养颜。

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8. 银耳跟什么搭配养颜祛斑

1、银世界，耳盛活。

2、野生银耳，营养卓越。

3、一杯银耳羹，百年福寿情！

4、野生更营养，健康新选择。

5、享受生活之野度。

6、好银耳，好味道，家家都知道。

7、幸福花朵“响应”可口美味！

8、菌中之冠，宝中珍品。

9、御品养生，自然健康！

10、菌中之冠，健康首选。

11、美食行天下，银耳进万家。

12、天地养生，银色银耳。

13、来自大自然的恩赐。

14、至尊银耳，首选（产品或者公司名称）！

15、野生传奇，银色康元。

16、润养健康，润然生活。

17、天然好银耳，营养珍品质。

18、天然润养，自然健康。

19、银动生活！

20、野生银耳高营养，食疗养生保健康。

21、银银一水间，耳目尽一新。

22、银耳食疗，健康营养。

23、健康养生之选，延年益寿之品。

24、博弈行天下，银耳进万家。

25、元动生活。

26、专业做银耳，专业为健康。

27、润然一生，健康永恒。

9. 银耳与什么搭配养颜效果最好

很高兴回答你这个问题，我个人的意见认为，银耳炖红枣枸杞或者是雪梨是最好的，因为银耳是非常好的滋补佳品，它含有人体所必需的微量元素，氨基酸，等等和红枣枸杞炖在一起，经常服用能够滋阴补肾，增强人的抵抗力，是女同志产后补养的上好佳品，银耳同雪梨炖在一起，可以清肝润肺，我的回答提供参考，谢谢

10. 银耳最佳搭配美容养颜护肤功效

送银耳汤是情侣之间送礼，给长辈赠礼，买给孩子当礼物的好选择银耳羹滋补养颜的，应该是希望你越来越美丽吧。常说的银耳汤就是雪耳汤，雪耳撕西，清洗，泡发，煲开，放冰糖，红枣，极杞。冰糖熬煮的糖水。也可以叫银耳汤。多吃银耳汤有美容养颜的作用。