美容师考试题目及答案(美容师考试模拟试题和答案)

1. 美容师考试题目及答案

美容师是指根据顾客的脸型、皮肤特点和要求，为其清洁、护理、保养皮肤，美化容颜的人员。

基本技能

美容师需要掌握以下基本技能

一、皮肤护理：能对全身皮肤进行护理；能根据皮肤的特点选用保养品；能指导顾客对全身皮肤进行养护、保健：①国内外高新技术；②保养品功效、原料作用机理；③全身皮肤护理的常用穴位；④皮肤病理生理；

二、化妆：（一）梦幻妆：能画梦幻妆，知道个性化妆造型要素；服装设计造型知识；常用造型材料的性质及应用知识；人体彩绘造型应用知识。（二）个性化妆：造型能进行创意化妆；

三、纹饰美容：（一）纹眉：能够根据顾客的脸型及年龄、皮肤物质、职业等客观因素，设计出自然的眉形、睫毛线；能运用多种纹术手段进行饰洗修；能指导他人进行纹饰洗修，并能处理纹后皮肤异常反应：①各种皮肤异常反应的类型；②纹后皮肤异常反应处理方法。（二）纹睫毛线；

四、美体：能指导他人对各种类型的体形进行分析；能指导他人结各类体形的减肥健胸选择最佳方法；能指导他人用多种方法进行减肥健胸；能指导他人减肥健胸后的保健辅导及多种美体方法：①国内外减肥健胸方法脑发展趋势；②各种肥胖原因，减肥健胸新仪器的功效；③减肥健胸后的异常情况的成因和处理方法。

五、培训指导：（一）指导能指导初、中、高级美容师教学教法基本知识。（二）教学①能胜任培训工作；②能撰写工作总结、经验总结。

六、经营管理：（一）营销策划：能组织美容院进行有效的广告宣传；能组织建立销售网络：①广告学基本知识及市场营销知识；②经营管理基本知识；③企业经营管理相关的法律法规基本知识。（二）技术更新能定期接受新技术培训，并能熟练运用一些新技术进行操作国内外美容发展趋势及新技术、新方法。

证书等级

目前美容师资格证主要分为初级、中级、高级、技师和高级技师这五个等级。

每个等级的申报条件不一样，证书在外部的权威性也略有差别，证书等级越高权威性越高，一般建议考取中级美容师证以上的证书。

下面是证书等级的具体报考条件，具备以下条件之一者即可提报相应等级考试。

初级美容师

初级美容师证也是国家职业资格五级证书。

1、年满19周岁，持有身份证者，且学习美容相关课程，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、在本职业连续见习工作2年以上。

中级美容师

中级美容师相当于国家职业资格四级证书，年满21周岁。

1、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

3、取得经劳动保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业( 专业) 毕业证书。

高级美容师

高级美容师相当于国家职业资格三级证书，年满23周岁。

1、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作7年以上。

3、取得本职业中级职业资格证书的大专或相关专业毕业生,连续从事本职业工作2年以上。

4、取得经高级技工学校或劳动保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等以上职业学校本职业(专业) 毕业证书。

技师

技师相当于国家职业资格二级证书。

1、取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上。

3、取得本职业高级职业资格证书后的高级技工学校本职业（专业）毕业生，连续从事本职业工作2年以上。

高级技师

高级技师相当于国家职业资格一级证书。

1、取得本职业技师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级技师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得本职业技师职业资格证书后，连续从事本职业工作6年以上。

考试方式

考核形式

1、考核方式：包括理论知识考试和操作技能考核两部分。理论知识考试采用闭卷笔试方式，技能操作考核采用现场实际操作方式 。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达60分以上者为合格。

2、考试时间：初、中级级别：理论知识考试为100分钟，技能操作考核为90分钟 。高级级别：理论知识考试为120分钟，技能操作考核为120分钟。

考试内容

理论考试内容

理论知识考试试题难度以中等难度为主，约占70%；难度低的试题约占20%；难度高的试题约占10%。理论考试涵盖以下内容：

1、职业道德

（1）职业道德基本要求

（2）职业守则

2、基础知识

a、美容的基本概念：

（1）美容的定义及分类

（2）美容业的定义

（3）美容师的定义

b、美容史：

（1）美容的起源

（2）世界美容发展简史

（3）中国现代美容发展简史

（4）现代医学美容简况

　3、美容师职业形象及素养

（1）仪表

（2）仪态

　4、美容院卫生与消毒

（1）细菌与病毒知识

（2）美容院卫生

（3）美容院常用消毒方法

5、安全知识

（1）安全防火常识

（2）美容院安全防火注意事项

6、人体生理解剖常识

（1）细胞常识

（2）人体基本组织常识

（3）人体器官与系统常识

7、人体皮肤生理知识

（1）人体皮肤结构

（2）人体皮肤生理功能及动态变化

（3）正常皮肤类型

（4）常见皮肤问题简介

8、美容化妆品基本知识

（1）化妆品原料基础知识

（2）美容院常用化妆品分类、主要成分、特点、作用及使用方法

（3）化妆品的安全常识

9、相关法律法规知识

（1）劳动法相关知识

（2）治安法规相关知识

（3）消费者权益保护法相关知识

（4）卫生法规相关知识

实操考试内容

初级：咨询、护理、摄影化妆、影像设计、洗眉、美甲、仪器保养、成本核算。

中级：接待、咨询与指导、皮肤清洁护理、化妆、美甲、美睫、穿耳孔、修饰美容、仪器使用。

高级：接待、咨询、鉴别分析皮肤、护理、艺术化妆、纹眉、减肥、脱毛、培训指导、经营管理。

技师：面部芳香护理、面部刮痧、面部拨筋、身体芳香护理、色彩测试与搭配、化晚宴妆、培训指导、技术管理。

高级技师：美容护理项目开发、美容护理综合方案制定、形象分析指导、创意造型、培训指导、技术管理。 

注意事项

1、学员请在考试当天提前45分钟到校准备。

2、请学员带身份证原件进考场，方便检查。

3、所有回校考试学员需穿校服，戴学生证方可进入考场。

4、考试过程中，请保持考场清洁。

5、考试过程中，请考生不要随意接听电话，把电话关闭或调成振动。

备考指南

（一）《美容师国家职业技能鉴定考核指导》丛书

丛书是由人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心为参加国家职业资格考试的考生们提供专业考前备考复习资料而开发的，《美容师国家职业技能鉴定考核指导》分为中、高两个级别，共两本图书。

丛书内容包括考情观察、考核思路、组卷方式、试卷结构、考核内容结构表、鉴定要素细目表、考核时间与要求、应试技巧及复习方法（命题视角、答题要求、答题技巧）、学习目标、考核要点、考点导航、仿真训练、模拟试卷、参考答案等角度全方位解读美容师职业资格考核内容。

（二）国家职业资格考试练测平台

国家职业资格考试练测平台是在《国家职业技能鉴定考核指导 》系列丛书的基础上组织近千名职业资格考试专家和职业测评专家共同开发的，主要侧重在国家职业资格考试理论部分，进一步完善并丰富了大量的理论知识仿真训练试题，考生可通过电脑、手机进行练习和自测，以便考前精准补救，顺利通过职业资格考试。

国家职业资格考试练测平台分为强化训练和模拟测评两部分：

强化训练严格遵循职业资格考试内容（职业技能鉴定要素细目表），试题分布与章、节、知识点相对应，考生可根据学习进度任意选择知识点，系统实时呈现各知识点练习情况，实时记忆答错试题信息，反复抽取，自动记录整体及各知识点答题信息，以帮助考生了解并检验自己的学习效果，强化知识点的熟练把握，加强薄弱环节学习，顺利通过考试。

模拟测评与职业资格真实考试的考试时间、题型、题量等完全一致，是一次考试方法 、考试内容结构、考试题型的提前预演，帮助考生提前进入热身赛环节，提前熟悉考试环境、考试规则及试题表现形式，并可以提前演练考试技巧和答题技巧 。尤其是测评结束后系统即时自动生成测评报告，便于考生了解自己各知识点的掌握情况，为进一步强化训练和精准补救提供参考，为提高正式考试成绩奠定基础。

题型题量分配

初级、中级、高级、技师理论知识：

高级技师理论知识：

技能操作：

小提醒

美容师证书的考试范围相对较广，笔试部分从基础的五官比例到难度大一点的妆面处理细节，还有职业理念等等都涵盖在内。

操作部分化妆包含生活妆、新娘妆、秀禾妆、复古妆、鲜花造型等等各种各样的造型，美容部分包含脸部的按摩手法、问题性肌肤的诊断及治疗方案的设计等，涉及到的知识点比较多，要注意各种妆面和手法的掌握。

合格标准

初、中、高级资格证主要为理论闭卷与实操和综合评审，实行的是60分及格制度，考核时间为理论与实操各90分钟；技师与高级技师也是采用同样的方式与评分制，理论与实操时间为120分钟。

成绩查询

考试通过后一般在20个工作日可以查询成绩，60个工作日得到纸质人社部下发职业证书。

查询成绩可以在国家职业资格工作网查询：http://www.osta.org.cn/

领取证书一般是在报名的机构直接领取就行。

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。高级级别：理论知识考试为120分钟，技能操作考核为120分钟。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIcKb0gpZJapExpsN4QnuPh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试内容","id":""}],"text":"","id":"doxcn4u3xmoMDssedaS6e2g5Fab"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"理论考试内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnfnpot7Gnynxb7oCwFWDQve"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"理论知识考试试题难度以中等难度为主，约占70%；难度低的试题约占20%；难度高的试题约占10%。理论考试涵盖以下内容：","id":""}],"text":"","id":"MW40dk2oQo2MsExEd0hcOu0anUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、职业道德","id":""}],"text":"","id":"LmI6dIYWso2UKUxOOwtcQudXnTe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）职业道德基本要求","id":""}],"text":"","id":"DWg0dg6OeogsaoxEf7IcFSh7nYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）职业守则","id":""}],"text":"","id":"EMY4dkcSOoEukkx8R06cGQsOn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、基础知识","id":""}],"text":"","id":"LUyIdIsSuoQ6uOxWkhmcuC6onbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"a、美容的基本概念：","id":""}],"text":"","id":"WOkedYq2mogMUwx1fi3cYEVKnfT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）美容的定义及分类","id":""}],"text":"","id":"KK8Cd4WMsogmKOxGWoWcIQHSnYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）美容业的定义","id":""}],"text":"","id":"ZG0odiseeo4YssxQjuccBddDnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）美容师的定义","id":""}],"text":"","id":"L2gGdkC2qo0SQ4xCU0ecpomdn9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"b、美容史：","id":""}],"text":"","id":"X28sdGQAWoOgOgxVGlNcu4WunIa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）美容的起源","id":""}],"text":"","id":"UicGdGoUiosmwQxmJmscpxt6n0H"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）世界美容发展简史","id":""}],"text":"","id":"FueedAQ2Qo2M0wxmAohcpLLJnYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）中国现代美容发展简史","id":""}],"text":"","id":"ZQIwdCGwqo02EcxIETfcrVEfnVA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（4）现代医学美容简况","id":""}],"text":"","id":"Tmy2deMoio6GssxCGjPcRiH5n6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"　3、美容师职业形象及素养","id":""}],"text":"","id":"SiyYdY8CqocYIsxyc34cWSuAnNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）仪表","id":""}],"text":"","id":"IQwkdWWm6oGKqgxWCFUcGjScn8r"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）仪态","id":""}],"text":"","id":"RomodeakCoOKGaxs5QDcs26pnrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"　4、美容院卫生与消毒","id":""}],"text":"","id":"O8G2dI8uCoWKgmxUXRCcBihxndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）细菌与病毒知识","id":""}],"text":"","id":"FIEidKySioe0MGxoNIxc0qoYnLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）美容院卫生","id":""}],"text":"","id":"HMEIdsQymowUEExYHw7cqqvan0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）美容院常用消毒方法","id":""}],"text":"","id":"IEQ8d2uUCoIew6xK0HGcag1enzd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、安全知识","id":""}],"text":"","id":"ICwGdse6qoeCEUxBwKscFXTPnj5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）安全防火常识","id":""}],"text":"","id":"TCSqdQsaSo6aQQx6c47cXDj5n9g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）美容院安全防火注意事项","id":""}],"text":"","id":"V6kOdwgEUoqmOUxG4SgcMPKTnRh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、人体生理解剖常识","id":""}],"text":"","id":"ICKMdSYyoomweMxCgLEc0k5snzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）细胞常识","id":""}],"text":"","id":"W6s8dIyEKooqo2xE51ecGZJln7f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）人体基本组织常识","id":""}],"text":"","id":"Wm0od4qcSoucQQxitr0cbNgbn1X"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）人体器官与系统常识","id":""}],"text":"","id":"CgGmdW0EqooGKKx47F6caPynnih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、人体皮肤生理知识","id":""}],"text":"","id":"KwW0deoOEoGqs2xGiJGcNt31nn4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）人体皮肤结构","id":""}],"text":"","id":"NO6AdA8uGo8WeQxADY4cvwQbn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）人体皮肤生理功能及动态变化","id":""}],"text":"","id":"JqK8dEG0ioMwWexENIPcR6Csn3g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）正常皮肤类型","id":""}],"text":"","id":"PecedusAyoqo6uxabrlccPLenJn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（4）常见皮肤问题简介","id":""}],"text":"","id":"NwGIdwyMqoUis2x6tx3cMxIcncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、美容化妆品基本知识","id":""}],"text":"","id":"CqOedYI0UoiwEUx29rpcxEmdn6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（1）化妆品原料基础知识","id":""}],"text":"","id":"VMO0dKIuQo0gesxEW17cRotJnqb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（2）美容院常用化妆品分类、主要成分、特点、作用及使用方法","id":""}],"text":"","id":"Uw80dwQs4o0EUIxyaO7cfsj8ndd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（3）化妆品的安全常识","id":""}],"text":"","id":"WyEGduwWUoSSGMxMzKucroETnXb"},{"type":"paragraph","children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","id":""}],"text":"","id":"doxcnHgnctlWyQHP3pPbsCUrYBf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"丛书是由人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心为参加","id":""},{"type":"text","text":"国家职业资格考试","id":""},{"type":"text","text":"的考生们提供专业考前备考复习资料而开发的，《美容师国家职业技能鉴定考核指导》分为中、高两个级别，共两本图书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnxEuFmRiKCuhQeYQRRsEUFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"丛书内容包括考情观察、考核思路、组卷方式、试卷结构、考核内容结构表、鉴定要素细目表、考核时间与要求、应试技巧及复习方法（命题视角、答题要求、答题技巧）、学习目标、考核要点、考点导航、仿真训练、模拟试卷、参考答案等角度全方位解读美容师职业资格考核内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcneK2fuPR71NDZS3RuQXF5sf"},{"type":"image","attrs":{"height":550,"note":[{"type":"text","text":"备考指南","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/128e4d8389794b3cb7fcfc7e26d36b07","width":551},"text":"","id":"PYGedioeyo8WIMxCqD4cMvyKnUe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（二）国家职业资格考试练测平台 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn37tAl9BpHTbvqffZJTjukc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国家职业资格考试练测平台","id":""},{"type":"text","text":"是在《国家职业技能鉴定考核指导 》系列丛书的基础上组织近千名职业资格考试专家和职业测评专家共同开发的，主要侧重在国家职业资格考试理论部分，进一步完善并丰富了大量的理论知识仿真训练试题，考生可通过电脑、手机进行练习和自测，以便考前精准补救，顺利通过职业资格考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcnNR2kEnBuJOVy6DHq4TS7nb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国家职业资格考试练测平台分为强化训练和模拟测评两部分：","id":""}],"text":"","id":"doxcnqq94kMxFJrM12xt5d6o2ig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"强化训练严格遵循职业资格考试内容（职业技能鉴定要素细目表），试题分布与章、节、知识点相对应，考生可根据学习进度任意选择知识点，系统实时呈现各知识点练习情况，实时记忆答错试题信息，反复抽取，自动记录整体及各知识点答题信息，以帮助考生了解并检验自己的学习效果，强化知识点的熟练把握，加强薄弱环节学习，顺利通过考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcnNz2TVrgQERXhwlPruAbtph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"模拟测评与职业资格真实考试的考试时间、题型、题量等完全一致，是一次考试方法 、考试内容结构、考试题型的提前预演，帮助考生提前进入热身赛环节，提前熟悉考试环境、考试规则及试题表现形式，并可以提前演练考试技巧和答题技巧 。尤其是测评结束后系统即时自动生成测评报告，便于考生了解自己各知识点的掌握情况，为进一步强化训练和精准补救提供参考，为提高正式考试成绩奠定基础。","id":""}],"text":"","id":"doxcnnTYp4MZ86XtrTd035i3Lm3"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"题型题量分配","id":""}],"text":"","id":"doxcn0ygsshzxFKZKJILBf0v3pf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初级、中级、高级、技师理论知识：","id":""}],"text":"","id":"JoS8dGQicoOYm6xCnvZc4QQbn94"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高级技师理论知识：","id":""}],"text":"","id":"OqwodGgIyo46mUxCOtucWe0Inid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"技能操作：","id":""}],"text":"","id":"IaqCdSWOIo2EA6x2pkscfkxln7g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"小提醒","id":""}],"text":"","id":"doxcnkzMqZh7d3DXwQ9oiAek04g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"美容师证书的考试范围相对较广，笔试部分从基础的五官比例到难度大一点的妆面处理细节，还有职业理念等等都涵盖在内。","id":""}],"text":"","id":"doxcnS17BFiDxTjbXJumvOmPyMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"操作部分化妆包含生活妆、新娘妆、秀禾妆、复古妆、鲜花造型等等各种各样的造型，美容部分包含脸部的按摩手法、问题性肌肤的诊断及治疗方案的设计等，涉及到的知识点比较多，要注意各种妆面和手法的掌握。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Yht8gRLTVJkUK19ljaknd"},{"type":"image","attrs":{"height":518,"note":[{"type":"text","text":"小提醒","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/acc18fcd9675441a83bb2e4a241b957f","width":793},"text":"","id":"WEcIdO6E6oM8MoxWIbDcciRjn3c"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"合格标准","id":""}],"text":"","id":"TG4gdmk8Goi2s0xAbdDcowXUn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初、中、高级资格证主要为理论闭卷与实操和综合评审，实行的是60分及格制度，考核时间为理论与实操各90分钟；技师与高级技师也是采用同样的方式与评分制，理论与实操时间为120分钟。","id":""}],"text":"","id":"X42adIkkioQ2qwxLVD6c8SqvnMp"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"成绩查询","id":""}],"text":"","id":"G6SAdyMAEouoyOxicZ7cwqXRnqf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考试通过后一般在20个工作日可以查询成绩，60个工作日得到纸质人社部下发职业证书。","id":""}],"text":"","id":"OgqmduQ0KoK6cYxwFs5cuLGln3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"查询成绩可以在国家职业资格工作网查询：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://www.osta.org.cn/"},"children":[{"type":"text","text":"http://www.osta.org.cn/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"NIuAdCo24oIOO6x4Mo5c4j2BnLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"领取证书一般是在报名的机构直接领取就行。","id":""}],"text":"","id":"E2qsdAomIo82i6xcVXjcEW82nUc"}]%3C%2Fhowto_content%3E

2. 美容师考试模拟试题和答案

改进机械设备结构、应用新材料来降噪。随着材料科技的发展，各种新型材料应运而生，用一些内摩擦较大、高阻尼合金、高强度塑料生产机器零部件已变成现实。例如，在汽车生产中就经常采用高强度塑料机件。对于风扇，不同形式的叶片，产生的噪音也不一样，选择最佳叶片形状，可降低噪音。例如，把风扇叶片由直片式改成后弯形，或者将叶片的长度减小，都可以降低噪音。一般齿轮传动装置产生的噪音较大，达 90dB ，如果改用斜齿轮或螺旋齿轮，啮合时重合系数大，可降低噪音 3～16dB 。若改用皮带传动代替一般齿轮转动，由于皮带能起到减振阻尼作用，因此可降低噪音15dB 左右 。对于齿轮类的传动装置，通过减小齿轮的线速度，选择合适的传动比，也能降低噪音。提高零部件加工精度和装配质量。零部件加工精度的提高，使机件间摩擦尽量减少，从而使噪音降低。提高装配质量，减少偏心振动，以及提高机壳的刚度等，都能使机器设备的噪音减小。对于轴承，若将滚子加工精度提高一级，轴承噪音可降低10dB 。从机械原理出发的噪音控制主要取决于汽车的研发和生产组装等环节，一般是在车辆出厂之前采取的降噪措施。后期的使用和维护过程中，避免机械设备和车辆的空载和超载，选用好的润滑油脂，都可以减轻噪音。从声学原理出发的噪音控制措施：采用声学控制方法降低噪音，主要包括吸音、隔音、减震、密封等。 对于汽车噪音控制来说，由于发动机、排气管、轮胎等引发噪音的部件在车辆出厂的时候就定型了，因此各部件的设计水平和组装工艺就决定了噪音的大小，也同时体现了一部车子的技术水平和科技含量。平静汽车隔音主要是从控制阻隔传播途径入手进行研发。吸 音在汽车有限空间内的噪音包括直达声级计和反射噪音两部分。吸音是用特种被动式材料来改变声波的方向，以吸收其能量。合理的布置吸音材料，能有效降低声能的反射量，达到吸音降噪的目的。常用的吸音材料由于受环保、防水、防火、轻量化等条件的限制，能够用于汽车的吸音材料比较少见，平静隔音吸音棉是研发人员在研究分析多款车型噪音特点的基础上，针对汽车噪音特点创造性的开发出异型吸音槽设计，在传统的一个单位的隔音面积上集成了 2 倍以上的吸音面积，每个吸音槽的宽窄、深浅、坡度和曲率都是针对轿车噪音的特点经数学算法仿真模拟并精确确定的。由于吸声层的逐渐过渡性质，材料的声阻抗与空气的声阻抗能较好地匹配，使较宽频段的声波都能被高效地吸收。减 震汽车的外壳一般都是由金属薄板制成，车辆行驶过程中，震源把它的震动传给车体，在车体中以弹性波形式进行传播，这些薄板受激震动时会产生噪音，同时引起车体上其它部件的震动，这些部件又向外辐射噪音，在该传播途径上安装弹性材料或元件，隔绝或衰减震动的传播，就可以实现减震降噪的目的。可用的减震措施主要有隔震减震和阻尼减震，平静汽车阻尼防护胶就是在阻尼减震原理的基础上研发的。此外，平静吸音棉在粘贴过程中采用人工刷胶的方式，专用的胶粘剂在固化以后会具有良好的弹性和柔韧性，形成一道阻尼减震层，可以耐受车体的冲击与振动。密 封车内整体噪音的控制与车体的密封性能密切相关。好的密封可以有效降低车辆整体噪音，尤其对高速行驶过程中的风噪有很好的抑制效果。车辆行驶过程中产生的扰流是引起风噪的根源――车辆高速行驶过程中车身某一部件处会出现周期性气流分离，涡从车身两侧拖出，顺气流方向移动，从而产生噪音。预防这种噪音产生的办法是尽量避免产生气流分离并用恰当的方法扰乱周期性的尾流。一般的密封仅仅是利用密封性的提高把噪音阻隔在外，平静专业密封条在阻隔噪音的同时，还会避免气流分离并对周期性的尾流达到扰乱，从根本上降低风

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谜底：改头换面

4. 美容考试选择题题目及答案

　　基本工资可以给1000元　　技能补助根据水平高低不同给予,然后是工作年龄,　　跟你干的长短和表现给　　最后就是谁拉的客户多,尤其有人认为她好,而且愿意再来找她的可以加提成,总体工资2000左右　　可以刺激大家的干劲和维护自己的利益(不努力的就发的少)　　初级美容师　　· 申报条件　　（一）在本工种连续工作二年以上；　　（二）在本工种学徒期满；　　（三）经正规初级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。　　具备上述条件之一，可申报初级美容师职业技能鉴定。　　· 鉴定方式　　按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。题型及配分比例为：填空题30%，是非判断题20%，选择题20%，简答题20%，，素描色彩绘画题10%。　　技能要求采取实际操作考核和成品考评。考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用设备、工具、原材料，评分标准等。　　· 考核场地及设备要求　　考核设备需要奥桑喷雾机、多功能美容机（高周波电疗、阴阳电离子、真空吸、健胸、减肥）、纹眉机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源、上下水、照明。　　高级美容师　　一、申报条件　　（一）在本工种连续工作十年以上　　（二）取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上；　　（三）取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。　　具备上述条件之一，可申报高级美容师职业技能鉴定。　　二、鉴定方式　　按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。题型及配分比例为：填空题20%，是非判断题20%，选择题20%，素描题20%或色彩绘画题20%，问答题10%，综合分析题10%。　　技能要求采取实际操作考核和成品考评。考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用的设备、工具、原材料，评分标准等。　　· 考核场地及设备要求　　· 常用美容仪器、减肥机、镜台、美容床、美容椅、化　　妆椅、电源。　　中级美容师　　一、申报条件　　（一）在本工种连续工作五年以上；　　（二）取得本工种初级《技术等级证书》后，在本工种工作　　三年以上；　　（三）取得本工种初级《技术等级证书》后，经正规中级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。　　具备上述条件之一，可申报中级美容师职业技能鉴定。　　二、鉴定方式　　按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。题型及配分比例为：填空题30%，是非判断题20%，选择题20%，简答题10%，论述题10%，素描绘画题10%　　技能要求采取实际操作考核和成品考评，考核题目结构为：操作项目，操作时间，使用设备、工具、原材料，评分标准等。　　三、考核场地及设备要求　　考核设备需要奥桑喷雾机、多功能美容机（高周波电疗、阴阳电离子、真空吸、健胸、减肥）、纹眉机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源、上下水、照明。　　你可以去Clara international上美容课程。要上1500个小时的课程，包括有修饰指甲，除毛，facial和body。　　考取MLVK美容师执照，CIDESCO证书，GLOBAL证书，C.I证书。　　私人美容师京城走俏做 收入1500元到2500元占32%　　专为“大腕”服务 提供个性化诊断———　　据中国美容商务网统计，按收入划分，北京美容师月收入800元以下占19%，800元到1500元占43%，1500元到2500元占32%，2500元以上占6%。　　从行业发展新特点分析，社区美容师和私人美容顾问将成为近几年最阳光的职业，前者服务对象为广泛的大众，后者则是社会的精英阶层。　　兼职美容师收入不高 做简单护理月挣千元　　刘玫是北京市大兴区人。20岁的她在三环路边的一家小型美容美发店工作。由于店里人手不够，她一边要为理发师做小工，另外还要兼职为顾客做美容。　　刘玫表示，客人层次比较复杂，她们一般提供的美容项目只是普通的皮肤护理，使用的产品多数都是老板从市场批发来的，一次最多也就五六十块钱。　　刘玫告诉记者，类似于她工作的街头小型美容美发店里，美容师大都是兼职的。尽管劳动强度不小，但这兼职美容师的收入并不高。据刘玫称，她们试用期间，一般只有500元左右的保底工资，再加上提成，收入最高也就1000元左右。“如果技术熟练点，再就是固定客户多了，薪水也许能多点。”她说。　　专职美容师提成创收 升为顾问能挣三千五　　“我每月的收入在2000元上下，如果能多推销一些产品，还能多拿一些提成。”小雅来自长安街沿线的一家中高档美容院。　　她表示，美容院的店长每天都会公布销售业绩。而美容师除了几百元的底薪，奖金全靠从推销的美容化妆品里拿6％的提成。为了多得提成，美容师们不得不施展浑身解数。专职美容师收入想提高，只能靠推销产品的提成创收。　　小雅目前最大的心愿是早点升为美容顾问。当上顾问，就不用天天给顾客做护理，只需针对顾客的皮肤状况推荐相应的美容套餐，并给出建议。据小雅介绍，一般美容顾问收入相对高一些，店里生意不错的情况下，每个月能挣3500元左右。不过，顾问也照样有推销产品的任务，推销越多拿得越多。　　进大型社区自开美容店 辛苦点赚个七八千　　干了6年专业美容师后，赵绢子已经厌倦了为别人打工。今年初，她在通州的一个商品房小区买房后，就把自己的家改造成了一个社区美容院，自己当起了老板。　　赵绢子的美容院只有70多平方米，里面安置了6张床位。为了吸引客源，她加盟了一家比较有名气的品牌美容连锁店。　　买房后，赵绢子手头有些紧，所以严格控制了美容店的支出。除了数额比较大的加盟费和1000多元的工具购置，其他的能省就省。比如大型仪器，像离子熏蒸器计划找总店租用；美容化妆产品付20％订金就能从总店直接拿货。此外，人手方面，也没有请外人，而是把老家的表妹接来当助理。　　赵绢子所在的是个大社区，有4000多住户。据赵绢子介绍，她认识的圈子里的朋友，现在像她这样在大型社区，凭借娴熟的手艺和周到的服务，赚取回头客的人很多。她告诉记者，大型社区美容店每天的平均营业额在500元左右，扣除成本，一个月最后干赚七八千没有问题。　　私人美容师提供个性“诊断” 服务明星月薪上万　　时下的北京，私人美容师逐渐走俏。某品牌连锁美容院的一级美容师田苗告诉记者，她是香港人，去年初来到北京，之前她一直在香港从事美容业。到了北京的美容院后，她一般只是为其他美容师提供技术指导，剩余大部分时间都是出外为顾客提供个性化服务。　　据田苗介绍，一般能请得起私人美容师的顾客有两大类，一类是成功的企业高管，另一类是享有一定社会知名度的明星、大腕、模特以及各界名人。这些人不缺钱，并对护颜有强烈需求，但都特别繁忙，所以是私人美容师最稳定的雇主。田苗透露，雇用私人美容师的群体中，也有一定比例的男性，但主要集中在后一类中。　　田苗介绍，私人美容师的主要职责是提供个性化“诊断”和“治疗”，并根据季节和肤质为顾客选择适合的护理品和化妆品，制定最合适的保养计划。　　至于私人美容师个人收入，她透露，一般从事私人美容顾问的美容师，每个人手上至少都有十名以上的顾客，每位顾客的月消费少则数千元，多则上万元，所以综合来看，私人美容师月收入一般都不低于万元。　　职业前景　　综合顾问和设计师是发展方向　　“爱美之心人皆有之，不管是社区美容师还是私人美容师，都会有一个很好的职业前景。”今天上午，智联招聘高级顾问郝健告诉记者。　　据智联招聘的数据显示，目前招聘美容师的职位有300多，薪金在1500元至8000元之间。“做美容师对从事这个行业的人来说是一个全面的考量，因为美容师要根据顾客的特点和职业进行针对性的设计。”郝健表示。　　综合能力带动收入　　据郝健介绍，除了美容方面的专业知识以外，美容师的沟通能力要强，对时尚的感觉要有，而且要有亲和力。“还有自己本身的形象一定要保持鲜明的特点，因为只有这样顾客才会对你的设计能力有所信服。”郝健告诉记者。　　在一些招聘中，记者看到，要求美容师对于色彩的理解、营养学、心理学方面都有一些了解和掌握。“美容师一定要跟紧美容技术的发展，目前最流行的SPA就是一个很好的例子，许多美容厅因为上了这项技术，美容师的收入大幅提高。”郝健表示。　　可向顾问方向发展　　在谈到美容师未来的职业发展方向时，郝健说：“在积累了一定的经验之后，美容师的发展方向可以朝着形象顾问和美容设计师的方向发展。”　　郝健表示，过去人们在美容院美容就是简单地跟风潮文眉、文唇线，而现在来美容院美容的人大多会先让美容顾问为自己诊断，在遇到皮肤机理发生变化时，还会主动想到向美容顾问咨询。　　由此可以看出，美容师除了会简单地操作美容工序外，还需要较高的专业知识，如提供美容咨询、色彩咨询、衣橱咨询服务等。私人美容顾问更高层的工作是私人形象设计师，工作属于更为综合的范畴。　　开社区美容院需办的手续　　1.申请办理营业执照。个体户开业登记的一般程序为：申请、受理、审批、发执照。　　2.到银行开户。经营者将所拥有的资金存进自己选定的银行并开设银行账户。　　3.办理“法人代码证书”。　　4.到税务局办理税务登记。　　5.到卫生防疫站办理卫生许可证。　　6.到物价部门办理收费许可证。　　7.申请开业登记表，择日开业。（张薇）

5. 美容师考试题目及答案详解

　　思路：　　1、这是面试的必考题目。　　2、介绍内容要与个人简历相一致。　　3、表述方式上尽量口语化。　　4、要切中要害，不谈无关、无用的内容。　　5、条理要清晰，层次要分明。　　6、事先最好以文字的形式写好背熟。　　问题二：“谈谈你的家庭情况”　　思路：　　1、 况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。　　2、 简单地罗列家庭人口。　　3、 宜强调温馨和睦的家庭氛围。　　4、 宜强调父母对自己教育的重视。　　5、 宜强调各位家庭成员的良好状况。　　6、 宜强调家庭成员对自己工作的支持。　　7、 宜强调自己对家庭的责任感。　　问题三：“你有什么业余爱好？”　　思路：　　1、 业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是招聘单位问该问题的主要原因。　　2、 最好不要说自己没有业余爱好。　　3、 不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。　　4、 最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网，否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。　　5、 最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。　　问题四：“你最崇拜谁？”　　思路：　　1、 最崇拜的人能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问该问题的主要原因。　　2、 不宜说自己谁都不崇拜。　　3、 不宜说崇拜自己。　　4、 不宜说崇拜一个虚幻的、或是不知名的人。　　5、 不宜说崇拜一个明显具有负面形象的人。　　6、 所崇拜的人人最好与自己所应聘的工作能“搭”上关系。　　7、 最好说出自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己　　问题五：“你的座右铭是什么？”　　思路：　　1、座右铭能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问这个问题的主要原因。　　2、不宜说那些医引起不好联想的座右铭。　　3、不宜说那些太抽象的座右铭。　　4、不宜说太长的座右铭。　　5、座右铭最好能反映出自己某种优秀品质。　　6、 参考答案——“只为成功找方法，不为失败找借口”　　问题六：“谈谈你的缺点”　　思路：　　1、 不宜说自己没缺点。　　2、 不宜把那些明显的优点说成缺点。　　3、 不宜说出严重影响所应聘工作的缺点。　　4、 不宜说出令人不放心、不舒服的缺点。　　5、 可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，甚至是一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点.　　问题七：“谈一谈你的一次失败经历”　　思路：　　1、 不宜说自己没有失败的经历。　　2、 不宜把那些明显的成功说成是失败。　　3、 不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历，　　4、 所谈经历的结果应是失败的。　　5、 宜说明失败之前自己曾信心白倍、尽心尽力。　　6、 说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。　　7、 失败后自己很快振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。　　问题八：“你为什么选择我们公司？”　　思路：　　1、 面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。　　2、 建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。　　3、 参考答案——“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”　　问题九：“对这项工作，你有哪些可预见的困难？”

6. 美容师考试简答题

初级美容师 · 申报条件 （一）在本工种连续工作二年以上； （二）在本工种学徒期满； （三）经正规初级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。

具备上述条件之一，可申报初级美容师职业技能鉴定。

· 鉴定方式 按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。

知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。

题型及配分比例为：填空题30%，是非判断题20%，选择题20%，简答题20%，，素描色彩绘画题10%。

技能要求采取实际操作考核和成品考评。

考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用设备、工具、原材料，评分标准等。

· 考核场地及设备要求 考核设备需要奥桑喷雾机、多功能美容机（高周波电疗、阴阳电离子、真空吸、健胸、减肥）、纹眉机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源、上下水、照明。

高级美容师 一、申报条件 （一）在本工种连续工作十年以上 （二）取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上； （三）取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。

具备上述条件之一，可申报高级美容师职业技能鉴定。

二、鉴定方式 按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。

知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。

题型及配分比例为：填空题20%，是非判断题20%，选择题20%，素描题20%或色彩绘画题20%，问答题10%，综合分析题10%。

技能要求采取实际操作考核和成品考评。

考核题目结构为：操作项目，操作时间，操作要求，使用的设备、工具、原材料，评分标准等。

· 考核场地及设备要求 · 常用美容仪器、减肥机、镜台、美容床、美容椅、化 妆椅、电源。

中级美容师 一、申报条件 （一）在本工种连续工作五年以上； （二）取得本工种初级《技术等级证书》后，在本工种工作 三年以上； （三）取得本工种初级《技术等级证书》后，经正规中级美容师技能培训，取得毕（结）业证书。

具备上述条件之一，可申报中级美容师职业技能鉴定。

二、鉴定方式 按照标准参照型要求考核（也称水平考核）。

知识要求和心智技能考核采取闭卷笔试。

题型及配分比例为：填空题30%，是非判断题20%，选择题20%，简答题10%，论述题10%，素描绘画题10% 技能要求采取实际操作考核和成品考评，考核题目结构为：操作项目，操作时间，使用设备、工具、原材料，评分标准等。

三、考核场地及设备要求 考核设备需要奥桑喷雾机、多功能美容机（高周波电疗、阴阳电离子、真空吸、健胸、减肥）、纹眉机、镜台、美容床、美容椅、化妆椅、电源、上下水、照明。

7. 美容师考试试题题库

考试基本信息

考试介绍

随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们在追求丰富物质生活的同时，对健康和生命的关注越来越高，因此食品安全、营养与健康、营养与保健、营养与康复已成为社会新的需求，营养工作倍受重视。由当地的人力资源和社会保障局的第三方机构组织考试。

报考条件

公共营养师采用网上报名方式，食品专业或医学专业中专及以上学历，从事本职业的工作年限满1年及以上，经过四级营养师的正规培训，即可报考。以下是具体等级营养师的报考要求：

四级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作1年以上。

(2)具有医学或食品专业中专毕业书。

(3)经四级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

三级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作6年以上。

(2)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(3)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(4)具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。

(5)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业工作1年以上。

(6)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

二级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作13年以上。

(2)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

(3)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(4)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(5)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(6)具有医学或食品专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业工作2年以上。

一级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作19年以上。

(2)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(3)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

报考时间

一般情况下营养师的考试安排在每年的3月份、6月份、9月份和12月份。报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。

考试时间

公共营养师每年考试时间在3月、6月、9月和12月举行，报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。

科目介绍

《理论知识》时长1.5小时+《专业能力考核》时长1.5小时（两科）

基础知识：其中包括了医学基础、营养学基础、食物学基础、食品加工基础等等，基础知识的考核主要是以营养学为中心，饱和营养学之外的各种基础知识和内容。

技能知识：其中包括了膳食指导、食品营养与评价、人体营养状况的测定和评价等等。这个科目主要是以专业的技能为主，需要考生运用自己所学习到的专业理论和专业技能，充分发挥自己的潜力，并且做出准确的分析。这个科目的考核主要是以一些案例情景题为主。

100分（60分及格）单科不及格，下次补考一科，另一科（及格）的成绩保留一年。

大专院校医学营养相关专业、食品、烹饪、酒店、医学等相关专业大中专毕业生，医疗卫生机构、营养保健诊所、食品、美容机构、保健品企业、酒店、餐饮、相关企事业学校食堂的管理人员、有志于从事营养保健职业的人。

考试日程安排

理论知识90分钟，技能考核60分钟，合计150分钟。有些地方考试是一天可以完成的，分上下午进行；有些地方需要两天完成，一天考一门科目，所以具体情况要根据考生所在地来进行参考。

考试形式介绍

分为理论知识考试与技能考核两部分，理论知识考试和技能考核均采用机考的方式。

且需要两科考试同时及格通过，才算通过考试。

题型和分值

单项选择题 + 多项选择题。

基础部分，单选70道，每题1分，多选15道，每题2分。

技能部分，共计4道大题，共计20道小题，每题5分。

合格标准

理论知识满分100分，60分及格，技能考核满分100分，60分及格。

证书领取

理论成绩、实操成绩、综合评审成绩分别达60分，且论文或业绩实务分析报告写作与答辩成绩分别达60分，为评定成绩合格。可获得中华人民共和国劳动和社会保障部职业技能鉴定中心颁发国家职业资格证书。

1、证书一般在成绩公布2个月后发放。

2、鉴定考试合格的学员将获得国家劳动和社会保障部统一印制，国家认可、全国范围内使用的公共营养师国家职业资格证书。

成绩合格的考生由市鉴定中心统一核发相应的国家职业资格证书或专项职业能力证书。团体申报鉴定的由申报机构负责领取证书，个人申报鉴定的由申报个人自行领取证书。

查询方式：可以在国家职业证书查询网或省人力资源和社会保障厅查询。

备考方法

备考资料

书籍及其选择

《公共营养师》(基础知识)，本书介绍了各级别公共营养师应掌握的基础知识，涉及职业道德、医学基础、营养学基础、人群营养基础、食物营养与食品加工基础、食品卫生基础、膳食营养指导与疾病预防、营养教育和社区营养管理基础、相关法律法规等内容。

《营养师四级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师三级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师二级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师一级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

以上四种等级的书内容程度不同。

学习方法

学习课程的话，如果没有在当地机构学习的话，可以在网上学习。姜燕飞老师的网课是重复播放量很高的一位老师，但是至于选哪位来时还是因人而异，要多方面考虑。中公教育app也有线上授课模式，都可以进行选择。有直播+录播的那种，有录播模式的话可以反复回看，习题的话，也最好是那种历年真题的那种，可以知道每年每次考试的题型，最好还要有答案解析，否则理不清题目当中的逻辑，很有可能一错再错。最好在记录自己做错的题，进行总结，时常巩固还是非常有效果的。

当然也可以选择当地机构进行学习，具体的学习计划可以根据提供的学习时间安排，来规划自己的时间，以及备考方案。

避雷要点

1、证书的真假

市面各类照猫画虎的证书不在少数，表面名称差别不大，实际相互间差别巨大，有好有坏，所以千万要注意你考的是哪种证。

健康管理师的话，从2021年开始，由人社部组织，第三方平台鉴定颁发的职业技能等级证是最具有含金量的，而作为职业技能等级证的公共营养师只有个别省市才开展了报考，想现在报名的话，更建议先报考健康管理师，或者报考营养学会的公共营养师。

从考试规范来看，全国统一组织的线下考试，杜绝了良莠不齐的现象。而且中国营养学会的考试书籍是包含了《膳食指南》的，实用性和操作指导性更强。

而且，这个证书是专门给普通大众设立的，只要是大专及以上学历，非专业的也能报名。考试考两门，基础知识和实践技能。有单选，多选，还有简答，考试合格由营养学会颁发证书盖章。这种规范化考核出来的证书肯定都是全国认可的。

2、证书价格

证书价格方面，也是最重要的一点，不管是营养师还是健康管理师。一般正规点的机构价格在3000-4000之间，像那些一两千的考虑都不用考虑，后期肯定会有二次收费，甚至是多次，打着收报考费、考试费等等之类的名义，你也不知道是啥，总之不交就没法考试。太贵的，七八千块钱的也没必要，说是包过，其实根本不可能，还是靠自己看书刷题。

备考计划

机构选择

1、挂靠，免考。这俩放一起说，都是骗你的，真的真的真的不可能，挂靠不仅仅是没有公司需要，同时也是国家不允许的违法行为。免考也是这样，没有哪个机构可以神通广大到操作国考，国家也不允许。

2、交了钱说给你报名，其他什么也没有的。虽然现在的健康管理师、营养师学习基本都是网课或者直播课，但是请注意，即使是线上培训，也是有合同或者协议的，还有缴费的收据也要。这些都是必须要有的

3、费用故意不说清楚，和承诺一次性收费后面却再次收钱的。答应下来的费用是多少，能写入协议就写，写不上去就保留微信截图。（费用包括：培训费，课程费，题库，书本，报考费，考务费，占机费等各种费）很多机构都没那么多费用，但是这些费用我都听说过的。

现在培训机构鱼龙混杂，有很多先低价吸引，在进行后期收费的，这种情况很多，一定要注意避免采坑

4、机构售后服务方面的问题，这跟买东西是一样的，只不过你买的是他们的服务，不是说你交了钱，开了网课，这个服务就结束了，后期有什么问题，还得找的到人，学习过程中有不会的也得有班主任辅导。一直到你考试结束，证书拿到手了，这个服务才算结束。

时间规划

考试时间一般4个月会进行一次，所以我们选择考试时间的时候，要注意时间的方面的安排。

如果自学的话，可以先花一个月时间听网课学习，用两个月可以练习习题，最后用一周时间进行习题及知识的巩固。

如果根据培训培训机构的老师讲课资料进行学习的话。

1、根据不用机构授课时间长短，以授课资料作题纲，以书本作为题纲的详细解释，把握每一章节的内容。同时比较老师的着作与培训教程的异同，并把解释与说明相同部分列出来，不同部分作为亦列出来，并作为重点记忆对象。这一步花的时间较长，大概要一个月左右。

2、以考试大编写的练习册为重点复习。首先，按每章做习题，做完每章习题后。再温习一次该章书本内容，然后看一遍习题找出认为错的地方。后把每一道题的答案从书本中查找出来，并在习题册中写上正确的答案，作出详细说明。每一章重复上述过程。这一步完成后，考试内容已把握了七至八成。这个事件需要20天左右。

3、结合串讲的内容，对重点进行复习。

4、以串讲的内容作为重点，在串讲中不用划书，串讲老师直接讲述的案例或例子作为重点中的重点。同时分析每一章节找出自己认为是重点的内容，自己认为的重点一是习题册中出现而培训教程的上下册没有答案，在书中可找到答案的章节及相关内容作为重点。在进行不断重复的习题练习，需要一个月左右的时间。

5、考试的10天左右，是以习题册为复习对象，因为每一题都有答案及说明，可以加深自己的记忆。同时参考前两三次的考试内容与结合串讲的内容进行猜测出题的方向。

%3Chowto_content%3E[{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"考试基本信息","id":""}],"text":"","id":"doxcnqueC0gQIsSYYym6Uey0NIe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试介绍","id":""}],"text":"","id":"doxcnE0igMyIiSkMmi69eKh0Jrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们在追求丰富物质生活的同时，对健康和生命的关注越来越高，因此食品安全、营养与健康、营养与保健、营养与康复已成为社会新的需求，","id":""},{"type":"text","text":"营养工作倍受重视。由当地的人力资源和社会保障局的第三方机构组织考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmSQcAwIgECw2eYGagExRKg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"报考条件","id":""}],"text":"","id":"doxcn0qEWqgW2Ouicsf8nruDQkc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"公共营养师采用网上报名方式，食品专业或医学专业中专及以上学历，从事本职业的工作年限满1年及以上，经过四级营养师的正规培训，即可报考。以下是具体等级营养师的报考要求：","id":""}],"text":"","id":"doxcn6EqeqEK82OaysnDKUXTuWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四级营养师(具备以下条件之一者)","id":""}],"text":"","id":"doxcnSKe4kMIw2WiYEn9IFX7Hve"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(1)连续从事本职业工作1年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyOsOice0YI2u2yj2LMmJTI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(2)具有医学或食品专业中专毕业书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAcmGm8sq202gYL2mgNFJ7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(3)经四级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnC8CwWq2QS8O6YDkKu4hToh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三级营养师(具备以下条件之一者)","id":""}],"text":"","id":"doxcnMq8cOGSo2sKQGYnDlM3bRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(1)连续从事本职业工作6年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCOieMSOiaq0e87EKgar8ye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(2)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSGQ2CoUyiCgKwnFzseXJWd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(3)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ4GqOMqg6S06gV0HXQLN6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(4)具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOC4mYcYEGOQuSaIZbBuEfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(5)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业工作1年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsSqAAqeAM8ESSAk2csg7Ig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(6)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQkGU6YwOoQiIA7RcBE15zc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二级营养师(具备以下条件之一者)","id":""}],"text":"","id":"doxcn8QOIcsSyoiKUcPAYx8IXfb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(1)连续从事本职业工作13年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OiCCGO4YamUbdFQF83LkF"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(2)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcne8Kc6EQGSWOOGewft7aZde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(3)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcng2oMIwmysGIce6K6XypBjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(4)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoMsYCsOqiYswZExTE40HHw"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(5)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMKocIKG8yKEE2rJwc9Bnhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(6)具有医学或食品专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业工作2年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcngOg6uEQasau4mKJ8V0NSge"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一级营养师(具备以下条件之一者)","id":""}],"text":"","id":"doxcnwO4UqCUMKc8Wg5dTCXykwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(1)连续从事本职业工作19年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAK0uk0OKemEa2REVQuLg9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(2)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWokc0i8OUaw2ieGCeN0Reh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(3)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcniYom44eiO4CQ9YrTaRWklj"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"报考时间","id":""}],"text":"","id":"doxcnkecus6qqSakGSm9bDkgoRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般情况下营养师的考试安排在每年的3月份、6月份、9月份和12月份。报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。","id":""}],"text":"","id":"doxcngoG6Om6eoOUOWIT1AgRhse"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试时间","id":""}],"text":"","id":"doxcnyekGw8yCsWYQ6rofVpdtze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"公共营养师每年考试时间在3月、6月、9月和12月举行，报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOAkMEwMqKYsYcBdhYAWWng"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科目介绍","id":""}],"text":"","id":"doxcnqgiIoIiOOiIsMnJqJFCxic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"《理论知识》时长1.5小时+《专业能力考核》时长1.5小时（两科）","id":""}],"text":"","id":"doxcnIeMegWIQeM4WUPvjleGKZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"基础知识：其中包括了医学基础、营养学基础、食物学基础、食品加工基础等等，基础知识的考核主要是以营养学为中心，饱和营养学之外的各种基础知识和内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmwYSo6q2mi2O2j655gcEwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"技能知识：其中包括了膳食指导、食品营养与评价、人体营养状况的测定和评价等等。这个科目主要是以专业的技能为主，需要考生运用自己所学习到的专业理论和专业技能，充分发挥自己的潜力，并且做出准确的分析。这个科目的考核主要是以一些案例情景题为主。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwUE4seAeO6gQC8wDo8RVzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"100分（60分及格）单科不及格，下次补考一科，另一科（及格）的成绩保留一年。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAAMMwkWuaaeaYF9ra1pN4n"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大专院校医学营养相关专业、食品、烹饪、酒店、医学等相关专业大中专毕业生，医疗卫生机构、营养保健诊所、食品、美容机构、保健品企业、酒店、餐饮、相关企事业学校食堂的管理人员、有志于从事营养保健职业的人。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2mYOsKuKa0WCQfeiy5pRaf"},{"type":"image","attrs":{"height":419,"note":[{"type":"text","text":"科目介绍","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a00cfc2d8218405f91f7151e5c97cab1","width":820},"text":"","id":"doxcnWcugEwkKsa6imKXyiiHgye"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试日程安排","id":""}],"text":"","id":"doxcnuaUok0Y4kc4oeiDArYc2ie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"理论知识90分钟，技能考核60分钟，合计150分钟。有些地方考试是一天可以完成的，分上下午进行；有些地方需要两天完成，一天考一门科目，所以具体情况要根据考生所在地来进行参考。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsceMMKsUScu6uazVqifjWg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试形式介绍","id":""}],"text":"","id":"doxcnYWES6easKCyCOEjGWgofAb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"分为理论知识考试与技能考核两部分，理论知识考试和技能考核均采用机考的方式。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMOueAiMeaeiYcYxukodZkM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"且需要两科考试同时及格通过，才算通过考试。","id":""}],"text":"","id":"doxcnucwCEkuYuSGyEB4b1i9Nod"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"题型和分值","id":""}],"text":"","id":"doxcnS2Uo4wMYmi2cYpDLagjuAb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单项选择题 ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"+ ","id":""},{"type":"text","text":"多项选择题。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSKu00Qk6YqyamS7Waf2eyh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"基础部分，单选70道，每题1分，多选15道，每题2分。","id":""}],"text":"","id":"doxcngwgGsAag6uqoagR6vUENwg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"技能部分，共计4道大题，共计20道小题，每题5分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnW42uiuiQgqGOwN4Ktb9QZd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"合格标准","id":""}],"text":"","id":"doxcnEYaiqg6WiK2ecfWnjvt8Td"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"理论知识满分100分，60分及格，技能考核满分100分，60分及格。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0yA220AsO6y02TVV0ezqKf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"证书领取","id":""}],"text":"","id":"doxcnWugyK6UMiwQGwl0gd4eDCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"理论成绩、实操成绩、综合评审成绩分别达60分，且论文或业绩实务分析报告写作与答辩成绩分别达60分，为评定成绩合格。可获得中华人民共和国劳动和社会保障部职业技能鉴定中心颁发国家职业资格证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGaKW6Cqao24a8zTYHg8T2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、证书一般在成绩公布2个月后发放。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyGi8aW8Wm0oIiMv4WRjGfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、鉴定考试合格的学员将获得国家劳动和社会保障部统一印制，国家认可、全国范围内使用的公共营养师国家职业资格证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaoqyCmcuuUSiewGrL9Y4rh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"成绩合格的考生由市鉴定中心统一核发相应的国家职业资格证书或专项职业能力证书。团体申报鉴定的由申报机构负责领取证书，个人申报鉴定的由申报个人自行领取证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcni0COUASiYAyk0WU3LWKFUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"查询方式：可以在国家职业证书查询网或省人力资源和社会保障厅查询。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaSqK4mKOIAS00O3UxdkRAf"},{"type":"image","attrs":{"height":886,"note":[{"type":"text","text":"证书领取","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0a658322eb154fedb128ddcd2af68918","width":1440},"text":"","id":"doxcnEm4uWEM6MQEiI7PGbhtbcg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"备考方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnKI2KE8S2AI0wecXjjH2wwc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"备考资料","id":""}],"text":"","id":"doxcngeiMCEgSu08a4UPmqzsuhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"书籍及其选择","id":""}],"text":"","id":"doxcn64WwiswEOGIC2piZpMlB4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《公共营养师》(基础知识)，本书介绍了各级别公共营养师应掌握的基础知识，涉及职业道德、医学基础、营养学基础、人群营养基础、食物营养与","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fitem%2F%25E9%25A3%259F%25E5%2593%2581%3FfromModule%3Dlemma_inlink"},"children":[{"type":"text","text":"食品","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"加工基础、食品卫生基础、膳食营养指导与疾病预防、营养教育和社区营养管理基础、相关法律法规等内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ0qKYYaqUUce4dtCUuFiph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《营养师四级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwSq0AsyOUU6QIZyJXriIYb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《营养师三级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2iMq0OgkGmucAE5CuAMbUT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《营养师二级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcniyEGum6Y2uoWUfjhlb9ioh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"《营养师一级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2Ku2068EYKWqMFYOa3nLyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以上四种等级的书内容程度不同。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEYe0kisMAQqSUpcZbSMtPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcn6Q06Oq8mGUqckFJjvsvSne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习课程的话，如果没有在当地机构学习的话，可以在网上学习。姜燕飞老师的网课是重复播放量很高的一位老师，但是至于选哪位来时还是因人而异，要多方面考虑。中公教育app也有线上授课模式，都可以进行选择。有直播+录播的那种，有录播模式的话可以反复回看，习题的话，也最好是那种历年真题的那种，可以知道每年每次考试的题型，最好还要有答案解析，否则理不清题目当中的逻辑，很有可能一错再错。最好在记录自己做错的题，进行总结，时常巩固还是非常有效果的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkksUksaAeq8S0qbGInZJbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"当然也可以选择当地机构进行学习，具体的学习计划可以根据提供的学习时间安排，来规划自己的时间，以及备考方案。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4yqkoowQYsWIYTCF0jwUme"},{"type":"image","attrs":{"height":611,"note":[{"type":"text","text":"备考资料","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9f57caac892a4120b2b812b7ad5438c6","width":428},"text":"","id":"doxcnkESi04MCY6ksOgvIxf8TUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"避雷要点","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsOk2uueCauy0gMcAQq8Md"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、证书的真假","id":""}],"text":"","id":"doxcnIWAmYK4Ew0qy0QmS8f3BLg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"市面各类照猫画虎的证书不在少数，表面名称差别不大，实际相互间差别巨大，有好有坏，所以千万要注意你考的是哪种证。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAIkKIcCuUMmeQZiErGGgOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"健康管理师的话，从2021年开始，由人社部组织，第三方平台鉴定颁发的职业技能等级证是最具有含金量的，而作为职业技能等级证的公共营养师只有个别省市才开展了报考，想现在报名的话，更建议先报考健康管理师，或者报考营养学会的公共营养师。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqauCQCswu4ACcFN8HMvgjg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从考试规范来看，全国统一组织的线下考试，杜绝了良莠不齐的现象。而且中国营养学会的考试书籍是包含了《膳食指南》的，实用性和操作指导性更强。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkAGKqEY8CWKiiy1IS2vje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而且，这个证书是专门给普通大众设立的，只要是大专及以上学历，非专业的也能报名。考试考两门，基础知识和实践技能。有单选，多选，还有简答，考试合格由营养学会颁发证书盖章。这种规范化考核出来的证书肯定都是全国认可的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKMi4Y0KsuqWCOAh2tOfwWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、证书价格","id":""}],"text":"","id":"doxcnKIuWYCQSMe2OYPsKtBOL0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"证书价格方面，也是最重要的一点，不管是营养师还是健康管理师。一般正规点的机构价格在3000-4000之间，像那些一两千的考虑都不用考虑，后期肯定会有二次收费，甚至是多次，打着收报考费、考试费等等之类的名义，你也不知道是啥，总之不交就没法考试。太贵的，七八千块钱的也没必要，说是包过，其实根本不可能，还是靠自己看书刷题。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsC80coQquEQigxla4bCEpo"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"备考计划","id":""}],"text":"","id":"doxcnAuay4AaUKOCaQjoqXVNuib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"机构选择","id":""}],"text":"","id":"doxcnmyI4YA0aqYIWC62jW5yZkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挂靠，免考。这俩放一起说，都是骗你的，真的真的真的不可能，挂靠不仅仅是没有公司需要，同时也是国家不允许的违法行为。免考也是这样，没有哪个机构可以神通广大到操作国考，国家也不允许。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSYcGyEakCK0uqCO5WHVCyh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、交了钱说给你报名，其他什么也没有的。虽然现在的健康管理师、营养师学习基本都是网课或者直播课，但是请注意，即使是线上培训，也是有合同或者协议的，还有缴费的收据也要。这些都是必须要有的","id":""}],"text":"","id":"doxcnig4QEO4yoYSuEH9vsqfFNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、费用故意不说清楚，和承诺一次性收费后面却再次收钱的。答应下来的费用是多少，能写入协议就写，写不上去就保留微信截图。（费用包括：培训费，课程费，题库，书本，报考费，考务费，占机费等各种费）很多机构都没那么多费用，但是这些费用我都听说过的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOS8sUS6Mg2eYe87CqJSIdf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在培训机构鱼龙混杂，有很多先低价吸引，在进行后期收费的，这种情况很多，一定要注意避免采坑","id":""}],"text":"","id":"doxcny2eCSCI2CameymWQXEiBMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、机构售后服务方面的问题，这跟买东西是一样的，只不过你买的是他们的服务，不是说你交了钱，开了网课，这个服务就结束了，后期有什么问题，还得找的到人，学习过程中有不会的也得有班主任辅导。一直到你考试结束，证书拿到手了，这个服务才算结束。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKwC620ea42CAOQmDj0m4vb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"时间规划","id":""}],"text":"","id":"doxcnq2gIaMcouuYsUdB7DOspbA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考试时间一般4个月会进行一次，所以我们选择考试时间的时候，要注意时间的方面的安排。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0s4Cg6A8c4gaQ7pw0eS4bb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果自学的话，可以先花一个月时间听网课学习，用两个月可以练习习题，最后用一周时间进行习题及知识的巩固。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWMIeeYmamkiM2bSSjNtInb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果根据培训培训机构的老师讲课资料进行学习的话。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQYKggecc4EQqoTRWPdFcvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据不用机构授课时间长短，以授课资料作题纲，以书本作为题纲的详细解释，把握每一章节的内容。同时比较老师的着作与培训教程的异同，并把解释与说明相同部分列出来，不同部分作为亦列出来，并作为重点记忆对象。这一步花的时间较长，大概要一个月左右。","id":""}],"text":"","id":"doxcn42wieSQKgcSCEpEXc2bwcc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、以考试大编写的练习册为重点复习。首先，按每章做习题，做完每章习题后。再温习一次该章书本内容，然后看一遍习题找出认为错的地方。后把每一道题的答案从书本中查找出来，并在习题册中写上正确的答案，作出详细说明。每一章重复上述过程。这一步完成后，考试内容已把握了七至八成。这个事件需要20天左右。","id":""}],"text":"","id":"doxcngeM0oUw2ogIOU17iurnZLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、结合串讲的内容，对重点进行复习。","id":""}],"text":"","id":"doxcngaiyUYQiueGUEj1n8A5HxM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、以串讲的内容作为重点，在串讲中不用划书，串讲老师直接讲述的案例或例子作为重点中的重点。同时分析每一章节找出自己认为是重点的内容，自己认为的重点一是习题册中出现而培训教程的上下册没有答案，在书中可找到答案的章节及相关内容作为重点。在进行不断重复的习题练习，需要一个月左右的时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOEqsWCa2MsCkpZrLIT1RIs"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、考试的10天左右，是以习题册为复习对象，因为每一题都有答案及说明，可以加深自己的记忆。同时参考前两三次的考试内容与结合串讲的内容进行猜测出题的方向。","id":""}],"text":"","id":"doxcnicAuiSskkmKkIdx3q5DCOh"}]%3C%2Fhowto_content%3E