水果美容汁(美容养颜的水果汁)

1. 美容养颜的水果汁

先要科普一些关于水果的小常识

1.先了解哪些水果易氧化 苹果、梨、香蕉 这些水果特别容易氧化，放进去的果肉是白白嫩嫩的，打出来就变成黑褐色的了，简直不能更痛苦。所以这些水果还是比较建议打底用，不建议作为果汁的主要搭配。

2.明确哪些水果出汁率高 各种瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（红提、青提、美人指等各种提） 这些水果自己的味道没有特别重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不会有违和感，是很好的搭配品。 另外，火龙果、樱桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非常可观。

3.明确哪些水果味道很“自我” 我也不造该怎么描述这种味道，姑且用“自我”来形容一下吧。 列举如下：芒果、凤梨、水蜜桃、木瓜。 大家回忆一下它们的味道。。get到我的意思了吗？ 这些水果特别适合作为果汁的主要搭配品。 另外，因为它们的口感比较creamy，所以特别适合做果昔，喝起来像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。

4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果

牛油果乃神物。

一方面，牛油果搭配任何水果都不违和，很自然地吸纳了其他水果的味道；

另一方面，又可以改变任何水果入口的口感，让果昔变得非常非常creamy！

这种醇厚简直就像喝老酸奶一样。

注：那种稀稀拉拉的、口感和饮料没多大差别的牛油果混合果汁不在我讨论的范围内。依我的经验，那种果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

一、果昔类（即比较浓稠的果汁搭配）

小清新（牛油果+苹果+薄荷）

* 如果苹果不够甜，可以加一小段香蕉调调味道。但千万不要加太多，香蕉味道太重就一点都不“小清新”了；至于薄荷嘛，主要是用来调香的，加入之后会很不一样，非常重要的！买不到的话就去花鸟市场买一盆薄荷吧~

热恋芒（芒果+凤梨）

芒果和凤梨这两种热带水果，各自味道都很“自我”，但放在一起并不违和！

我还给它起了个很zuo很zuo的名字——热恋芒，哈哈哈

建议按1：1的比例进行搭配 (*^__^*)

芒果+水蜜桃+雪梨

芒果和水蜜桃的味道都很“自我”，但水蜜桃会弱一些，为了突入水蜜桃的那种“甜香”，建议芒果少加一些。雪梨主要提供汁水和甜味。 相信我，水蜜桃的味道真的很奇妙，和芒果搭配会减少味道上的粘腻感。 水蜜桃没有的话也可以用白桃代替，但又硬又酸的毛桃还是算了吧。

另外，芒果+水蜜桃+鲜橙也非常美味，鲜橙可以让味道更加酸甜可口。

黄金奇异果+芒果+凤梨

这一套主要是根据颜色搭配的。味道和“芒果+凤梨”相近，但味道会相对清爽一些。 我又要起名字了！ 这一套搭配，我叫它“土豪金”！哈哈！

木瓜+红提

木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜，可以加一点点香蕉增加“后味”。 如果将一瓶混合果汁（昔）类比香水的话，有一种比较完美的状态——有前调、中调、基调。 那么所说的“后味”，也就是基调了。 在这一套搭配里面，木瓜算是“中调”，温和，贯穿始终；红提算“前调”，一入口就能感受到的清甜。

二、果汁系列（即相对稀一点的果汁）

西柚+苹果

很过妹子喜欢吃西柚，或者看到西柚的样子“觉得”自己喜欢吃西柚。但西柚很苦的！尤其是榨汁的话，包在果肉外面的那层薄薄的皮里面的苦全都出来了！纯西柚汁，真的，非常，苦！

所以经受不了苦味的妹子们，最好是加点其他比较清甜的水果搭配一下。

像苹果就非常适合与西柚搭配。

在提供甜味的水果中，梨少了清爽，香蕉太腻，瓜类表现平平，就苹果，最适合于西柚搭配了！

2. 排毒养颜水果汁

日常日常生活事实上有很多朋友会碰到严重便秘的情况，那般对于本身的身体健康伤害是十分大的，必须马上做好相关的调理。如果是本身的身体胃肠道消化难题，那么完全是可以依据食疗或者日常日常生活护理来进行调节的。四季豆酸牛奶汁就是比较多见的一种促消化的健康饮品，并且那般的健康饮品还是十分身体健康的。

用料

原料

四季豆、酸牛奶

做法

1. 四季豆清理和酸牛奶打汁就可以

四季豆和什么一起打汁喝

四季豆 葡萄

做法：葡萄清理(不削皮)，四季豆清理去瓤切小细沙，一起放进智能多功能料理机(四季豆消耗量一般是葡萄的五分之一，耐苦的话能够多放一点，但无须超过葡萄的一半，否则好苦了不好喝)搞成浆(无须加水，加水会发酸)，大概打一分鐘，可以放糖或蜂蜜。

点评：葡萄的酸清清甜味很重，遮住没有了四季豆的涩味，此外增加一种清新的味道，还汲取了葡萄的营养元素。

四季豆 梨

做法：四季豆清理后对半划开，用饭勺将葵瓜子和内瓤祛除，将四季豆切成一小块，接着放入智能多功能料理机中，加一茶匙水搞成汁。如果是带滤网的智能多功能料理机可以马上取汁，倘若沒有滤网可以用纱布将汁水滤除。梨去皮切成一小块，接着搞成汁，用一样的方法滤除果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起加上1勺蜂蜜就可以。倘若还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

点评：梨和蜂蜜配置，能够很大 极限地降低苦涩味的味儿，并且还能够祛火、清热去火去燥。梨又有减少心率和养阴清热的作用，因而 血压高、肝炎病症、肝硬化腹水患者常吃梨有优点。味甘寒凉，具生津止渴燥、清热化痰、益气补血拨毒之功效。

四季豆 黄瓜

做法：四季豆和黄瓜分别清理切片状或切一小块，接着一起放入榨汁机打汁，过滤沉渣后依据自己口味再添加适度的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更优质。

点评：榨四季豆加个黄瓜，那般有黄瓜的芬芳，也不会那么苦。而且，这一对瘦身减肥的人来讲比较好，因为它热值比较低，而且含有维C，还能够帮助大家降低碳水化合物，调理血糖过高的难题。

四季豆 iPhone

做法：四季豆和iPhone清理。iPhone切成片，四季豆去瓤也切成块。放入搅拌装置内，加上适当的凉开水水。拌和2-3秒后倒进过滤。把过滤的iPhone苦瓜汁挤上柠檬汁。加上适当的蜂蜜搅拌均匀就可以。

点评：清新的蔬果汁，iPhone和四季豆的结合，养颜美容，身体健康一键拿到。四季豆果汁是一款瘦身减肥低脂肪的健康饮品，能够提升食欲，健脾开胃，促进碳水化合物基础代谢，促进脂肪分解排出去人体以外 。还可以养颜美容，滋润肌肤。

四季豆 西红柿

做法：西红柿和苦清理切成一小块。放入打汁机里，最好不用过滤的哪一个盆友，因为打了汁以后的沉渣也要一起喝下，才会更有营养元素。看一下沒挺大的碎渣就可以了。如果你觉得有点涩味，可以根据本身的口味加上糖或者蜂蜜，那般口感会更好一点。

点评：喝的状况下有西红柿的甜酸味道，也是有四季豆的苦涩味的味道，和西红柿一起破碎，而且四季豆只放一根左右，涩味就并并不是那么重了，涩味也大部分被番茄的酸甜遮挡住。一般人都能够接受这类味道。

3. 美容养颜水果汁搭配

当然可以。

桃子特别是水蜜桃，榨汁很好喝。葡萄榨汁也很好喝。搭配牛奶，那味道绝了。既有牛奶丰富的蛋白质和钙质，又有桃子葡萄的维生素。补钙，养颜，效果极好。

如果把牛奶和桃子榨汁，再把葡萄果皮榨汁，果肉剥出来单独放到榨好的汁里，必然又好看又好吃，口感Q Q的。

4. 美容养颜果汁做法大全

香草奶昔[/b]

材料:

1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

做法:

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C。

原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙

制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分：

343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

[b]香蕉奶昔[/b]

原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许

做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

[b]葡萄奶昔[/b]

材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。

做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

[b]冰凉水果奶昔：[/b]

材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶

做法：

1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；

2、把冰块打碎，到入容器里；

3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；

4、把剩下的冰到入香蕉糊上；

5、把西瓜打成汁，到入冰上。

这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了

[b]荔枝奶昔[/b]

材料:荔枝6个、鲜奶6安士

做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

[b]香蕉奶昔[/b]

香蕉640g,

淡奶3/4杯,

云呢嗱雪糕2杯

糖1/3杯,

冰水2杯,

冰块适量。

香蕉,淡奶预先雪冻。

香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成

[b]草莓奶昔[/b]

草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1大匙

作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒

[b]菠萝奶昔[/b]

鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

[b]椰子奶昔(1)[/b]

鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)

1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

[b]椰子奶昔(2)[/b]

椰子雪糕1大球

鲜奶100毫升

将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片

[b]木瓜奶昔(1)[/b]

木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

木瓜去皮、切块。

2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

[b]木瓜奶昔(2)[/b]

原料：木瓜200克，柠檬汁10毫升，鲜奶100毫升，蜜糖2汤匙

1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。

2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌40秒即成。

[b]木瓜奶昔(3)[/b]

木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成

[b]水果奶昔[/b]

1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成

[b]朱古力(巧克力)奶昔[/b]

朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼、菠萝切粒

1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

[b]芒果奶昔--止晕车船解渴清热[/b]

成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

[b]咖啡奶昔--提神[/b]

原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g

以上材料用果汁机打1分钟即可

[b]南瓜红萝卜奶昔[/b]

材料：南瓜60克，红萝卜30克，牛奶2/3杯，柠檬1/4个，蜂蜜1茶匙，冰块1-2块

红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。

做法：南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成

[b]香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘[/b]

原料：香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙

同放入果汁机搅拌即成

[b]麦片奶昔[/b]

材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士

椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。

[b]酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮[/b]

成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成

[b]香香奶昔[/b]

用料：香蕉2根香草冰淇淋300g冰块100g牛奶100ml

做法：

1.香蕉去皮切成大块。

2.把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。

将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。

[b]橙茄果蔬汁[/b]

用料：橙子5个蕃茄2个柠檬汁5ml冰块100g

做法：

1.橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。

2.蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。

3.将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃茄汁和柠檬汁即可。

[b]菠萝冰山[/b]

用料：菠萝100g冰块300g炼乳50ml蜂蜜30ml

做法：

1.菠萝去皮，切成小丁。

2.把冰块放入刨冰机中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。

3.最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。

从第一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。

[b]水晶梨银耳汤[/b]

用料：水晶梨2个银耳50g冰糖30g橙皮少许

做法：

1.橙皮洗净切成细丝。

2.将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。

3.银耳放入热水中浸泡15分钟，使其泡发。

4.锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲30分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。

点评：清凉润肺，甘甜入味，梨白似雪，橙香四溢。

[b]调制麦当劳的奶昔秘方[/b]

麦当劳的多种口味的奶昔一直广受欢迎,夏天就快到了,现在给大家一个秘方大公开,可以试着在家做哟,很简单.

香草奶昔

2茶杯的香草冰淇淋,1/4杯的低脂牛奶,3汤勺糖

巧克力奶昔

2茶杯的香草冰淇淋,1/4杯的低脂牛奶,2汤勺巧克力口味的Nesquik(雀巢公司出品的一种饮料调味冲剂,有多种口味

草莓奶昔

同巧克力奶昔,只是换成2汤勺草莓口味的

制作方法:

将所有材料倒入搅拌机,高速搅拌直到融为一体即可

如果想要你的奶昔稠一些,只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了

5. 美容养颜的水果汁怎么做

1选上好青瓜一条、面膜纸一张。

将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分钟后冲洗，清凉舒爽。如嫌使用面膜麻烦，也可把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤的敏感症状非常有效。2取苹果两个、化妆棉适量。将冰冻了的苹果榨汁，浸湿化妆棉，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗即可。另使用苹果泥敷面，也能逐渐祛除黑斑，淡化色素。3选青葡萄20粒。先冷藏再捣烂，直接将葡萄泥浆敷于面上，10分钟后清洗，稍稍假以时日，葡萄面膜能助你获得光洁肌肤。4选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净即可。有防止发炎、美白的功效 备梨子一个、酸乳酪两汤匙。5将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，面敷15分钟，以清水洗净即可。有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用

6. 美容养颜的水果汁有哪些品牌

1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。

2、苹果+橙子。酸酸甜甜的特别开胃，而且其中水果里面富含着那么多的维生素和微元素，不仅好喝而且营养价值高。

3、苹果+哈密瓜。这个果汁用来当下午茶配个小蛋糕简直是无法言语的感觉，吃完绝对会精力充沛，就像充满电的小马达一样。而且味道非常的香甜，喜欢喝苹果汁的妹子不妨试下加下哈密瓜吧，绝对让你有不一样的新鲜感哦，而且绝对好喝。

4、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

5、苹果＋雪梨。着两种水果一起榨汁也好喝，雪梨汁多较清甜，补充了苹果的一点点酸味，淡一点更好喝。

6、香蕉＋苹果。调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。

7. 美容养颜的水果汁品牌

dky香水是中端档次产品。

dky香水在香味的呈现上，综合了清新的果香，以及多种异国花香调，让人就像喝了一口果汁，清新的夏日感受来自农场的水果，让您在使用香氛的同时，也能够感受到。

dky香水，轻轻一喷，即可让女性身上散发出迷人的味道，带有自然的木质性感香调为主，搭配香草的浓郁果香，勾起怀旧的回忆，带来甜蜜多汁的感受，香味的话是甜甜的，甜美中夹杂着时尚感。

8. 美容养颜的水果汁有哪些

我觉得西瓜、黄瓜、苹果、橙子、葡萄、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝这些水果榨汁都好喝，也可以选择香蕉、草莓、芒果、火龙果儿等于牛奶或者酸奶混合进行榨汁。也可以根据自己口味进行多种水果的混合榨汁。这样营养会更加丰富，口感也更加多层次。

9. 什么水果汁养颜美容

1

牛奶+榴莲 推荐指数：五星

准备半瓣榴莲，一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜（看个人喜好），一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌肤

2

牛奶+香焦 推荐指数：四星

准备一个香焦（香焦剥皮）或者两个（按个人口味喜好），一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素Ｂ１２的吸收

3

牛奶+芒果 推荐指数：三星

准备一个大台芒或者几个小芒果（按个人口味喜好），将芒果剥皮去核。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

作用：美化肌肤

4

牛奶+木瓜 推荐指数：三星

准备一半木瓜或者一个（按个人口味喜好），将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜

5

牛奶+火龙果 推荐指数：二星

准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火

END

注意事项

牛奶不可随意榨汁喝的哦，在搭配之前需了解牛奶不宜与哪些食物搭配。

10. 美容养颜的果汁有哪些

都挺好的，就看你喜欢喝那个，我个人觉得橙汁好喝。橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料。橙子新鲜而营养价值高，酸酸甜甜的，可经过冷冻的方法饮用或者直接饮用。

橙汁中富含维生素和果胶，同时含有大量水分，可以起到美容养颜的功效。橙汁中的膳食纤维及矿物质可促进肠道蠕动，促进排便。