千金方美容养颜(《千金方》里的养颜秘方书籍)

1. 千金方美容养颜

医家美容主要包括祛斑、美白、润肤、乌发生发、去疮、减肥塑身、香口益齿等。养生则是以培养生机、预防疾病，争取健康长寿为目的，主要包括食养、药养、针灸、按摩等。医家本草类、方剂类、养生类、针灸类等类目多有涉及美容养生的古籍。常见的有《千金方》《食疗本草》《修龄要指》《养生类纂》等，《本草纲目》也是其中重要一部

1.国色天香法

　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　2.肌肤细腻法

　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，美容效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

2. 《千金方》里的养颜秘方书籍

夏吃桃，更养人

1润肠通便

桃子的果胶含量非常丰富，这是一种可溶性膳食纤维，可促进肠胃蠕动；还含有较多有机酸、水分，在促进消化、预防便秘的同时，还能改善食欲不振、预防缺水。

2美容养颜

桃子中富含的维生素A、维生素C有助于防止黑色素沉积，预防皱纹的出现。桃子中较高的糖分也有改善皮肤弹性、使皮肤红润的作用。夏天常吃桃子可起到较好的美容亮肤、淡斑保湿功效。

3补钾、保护血管

桃子的钾含量为166毫克/100克，是补钾的好帮手，常吃可扩张血管，辅助降压；桃子富含多酚类物质，能保护心脑血管。

此外，孙思邈曾在《千金翼方》中讲到“蜜桃，肺之果，肺痈宜食之”；还有研究指出桃子中的酚类复合物对于乳腺等也有一定益处。可见吃桃，真的很“养人”。

3. 《千金方》里的养颜秘方

药王孙思邈在《千金方》里这样说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这句话在道家广为流传，芝麻也早已被列为养生上品。

《神农本草经》中也有记载：芝麻润肠通便、活血养颜，生发乌发、利于睡眠补五脏、增智力。

民间亦有“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”的说法，一句话道出了芝麻与头发之间的密切关系。

黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝益血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。

在中医理论上，有“黑色入肾”的说法，且“肾为先天之本，五脏之首”，因此民间也有了“逢黑必补”的说法，意思是日常多吃黑色食物，不仅补肾，对身体还有很多好处。

4. 千金方瘦身

《千金方》（又称《备急千金要方》《千金要方》）是唐朝医药学家孙思邈所著的一部中医学经典著作，被誉为中国最早的临床百科全书。 该书集唐代以前诊治经验之大成，总结了唐代以前医学成就，对后世医家影响极大，素为后世医学家所重视，还流传至国外，产生了一定影响。

5. 千金方里的美容方好用吗

关于孙思邈的《千金要方》和《千金翼方》这两部书，宋代的林亿曾经说：这两部书，上自有文字起，下至隋朝止，无论医学的理论和方剂，没有不被采纳的，而且增加了许多新的内容。

清代著名医学家徐大椿也说：张仲景的学说到唐代发生了一个大变化。

张仲景治病、论病的道理完全根据《内经》，所用的药方，都是古代圣人相传的药方，并非自己创造；有时加减，也都有根据，用药的分量也有一定的标准。

所用的药物都根据《神农本草经》，没有一味是假借的。但是，《千金方》则并不如此，孙思邈论病的道理，不但根据《内经》，而且也根据《内经》以后的医学家的学说，应用的方剂，除了古方以外，还应用后来的方法。

所用的药品，也并不完全根据《神农本草经》，而同时采取杂方和单方中常用而有效的药品；所以一种病有几种治疗方法，也有用一个方法可以治疗几种病的。

这是医学上的一个大变革。

他能够自成一家，功绩是不可磨灭的。

6. 千金方的美容养生方

《备急千金要方》被誉为中国最早的临床百科全书，世简称为《千金方》。《千金方》共30卷，其中主要对于临床各科的诊治方法、食物疗法及预防、卫生等方面的内容详细论述。卷首以显著地位论述了《大医精诚》与《大医习业》，突出地强调了作为一位优秀医生必须具备高尚的医疗道德修养和精辟的医学理论、医疗技术。

为此，该书一一作出了医德与医术的严格要求，成为历代临床医生修养的准绳。孙思邈十分重视妇女和儿童的疾病,用很大的篇幅专论妇人病、婴幼儿病及体质发展的特点。他认为妇女有经、带、胎、产等方面的特殊生理条件和疾病范围；儿童的身体结构与成人大不相同，皆应单分出科，独立讨论。

他也是最早提出将妇科单列一科的医家。孙氏在比较正确地论述了妇女妊娠及胎儿在母体逐月发展之形态等以后，还强调了出生儿的护理、喂养及乳母、保育员的选择条件等，应该说这是很符合科学要求的。

在内科病的防治方面，按脏腑病症逐一论述，这是孙思邈对内科学的一大贡献。将神经和脑血管病分为偏枯、风痱、风懿、风痹进行诊治。 记载了神经病人在认识、情感、思维、语言和行为等方面的障碍，在治疗上按病症分类用药，如惊痫药品、失魂魄药品及其他疗法。

指出消渴病（糖尿病）患者要节制饮酒、房事、咸食及含糖较高的食品。在治疗上不要使用针灸，以防外伤成疮久不疫愈；除用药物治疗外，还要用饮食疗法，如牛乳、瘦肉等食物。 记述了数十种内科急症，如癫痫、惊厥、眩晕、卒心痛、咯血、吐血、腹痛、瘟疫、尸厥等的诊治抢救。

广泛地使用黄连、苦参、白头翁治痢；用常山、蜀漆治疟。认为霍乱等传染病并非鬼神所致，皆因饮食不节不洁所生。对于慢性 消耗性疾病的防治和老年病，孙思邈主张用药物、饮食、运动等调养方法。 用含碘丰富的动物 甲状腺（靥）及海藻、昆布来治疗甲状腺肿（癭），用富含维生素A的动物肝脏来治疗夜盲症。

用地肤子、决明子、茺蔚子、青葙子、车前子、枸杞子来防治维生素A缺乏症。用谷白皮、麻黄、 防风、防己、羌活、吴茱萸、桔皮、桑白皮、茯等、薏苡仁、赤小豆来防治维生素^缺乏症。 在外科方面，他首创的葱管导尿术和灸法治痈疽等多种效验颇佳的方法被后人大量地采用。

在针灸治疗方面，他独创了“阿是穴”疗法，就是找到病人感觉最痛苦的部位施针的方法。 他认为，关于针灸疗法，必须首先掌握经络、穴位的理论和技术。他在前人绘图的基础上，经 过考订、修改、并创造性地以青、黄、赤、白、黑五色彩绘以区别其十二经各经络之走行方向 和空穴之部位，并以绿色绘制奇经八脉。

该图分正、侧、背面三幅，大小取常人之一半为之。 在针灸临床上，他指出选穴要少而精，提倡针灸辨症，主张综合治疗。在药物学方面，他十分注重采药的时间和制作方法以及药品的产地，在药材学方面亲自做 了大量的实践和调查，对于不同时间采摘、不同方法炮制、不同产地药物的各种细微差别进行 了多方面的比较，在组方配药时，就对此有了严格的区分和不同的要求。

孙思邈还创立了根据 药物的治疗功效对药物进行分类的方法。在疾病诊疗技术上，孙氏创造了 “验透隔法”，就是确诊胸背部化脓性感染是否穿透胸 膜引致脓胸的科学方法。其方法是在胸、背肋部脓疮疮面贴一薄纸或竹内膜，于光亮处观察 竹膜是否随着病人呼吸同步起伏，呼气则竹内膜内陷，吸气则竹内膜凸出，如是则可诊断脓 肿已穿透胸膜而成脓胸或尚未穿透胸膜。

在医疗技术上，孙氏实际上已创造出有血清疗法性 质的技术。孙思邈还发展了卫生保健说。

此说有三个显著的特点：一是将老庄“吐故纳新”思想指导 下的“静功”与华佗等倡导的“流水不腐，户枢不蠹”思想指导下的“动功”结合起来；二是 把一般人的养生保健理论技术与中老年常见病的防范结合起来；三是严厉批判了服五石企图长 生的思想，同时强调了服食植物类营养防病方剂的必要性。

7. 千金方美容方

一般的药店就有，在淘宝上也有卖的

8. 千金方里的养颜秘方

我给大家推荐三类：一是传统的补品如家喻户晓的燕窝、南方的铁皮枫斗、北方的海参，传统补品知名度高，无需对顾客进行大量的教育，很容易上手；

二是从浩瀚的中医典籍整理出来的名贵配方，如从药王孙思邈《千金方》中挖掘的配方、从皇家宫廷中挖掘出来的秘方；

三是从国外引进的一些高科技理念的产品。