美容水果类(具有美容效果的水果)

1. 具有美容效果的水果

水果美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。

水果和蔬菜中含有大量的营养成份和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇异果，西柚等，

美容方法

柠檬美容法，樱桃美容法等，

祛痘法

西红柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

草莓

草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

2. 具有美容效果的水果有哪些

要想皮肤好，一天三颗枣，

3. 什么水果有美容效果

1、西瓜西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

2、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

3、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

4、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

5、红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

4. 有美容效果的水果有哪些

1、柠檬

　　柠檬是很容易感光的一种水果，虽然柠檬有美白的功效，但柠檬不易多食用，一定要控制好量，吃多了会滋生雀斑。

　　2、柚子、橘子

　　这类水果有一定的感光性，相较于柠檬会差一些，但也不宜过量使用，如果肤质黑色素过多，最好不要过多食用柚子和橘子。

　　3、葡萄

　　葡萄的感光性和木瓜类似，感光性不是很强，只要不过量食用都没有问题。

　　5、无花果、佛手柑

　　无花果和佛手柑也属于感光水果。

5. 美容效果最好的水果是什么

苹果

常言道：一天一苹果，医生远离我。这足以证明人们对于苹果非常偏爱，营养价值值得肯定。

苹果是一种非常受欢迎的水果，其中所含维生素C维生素EB族维生素等非常丰富，能够帮助清楚对皮肤有害的自由基，还能让皮肤更加嫩白，延缓衰老。

2.无花果

女人如花，无花果被称之为“女人果”。原来无花果被称之为“女人果”是因为，成熟的无花果中含有的花青素和维生素C含量比较丰富。

这两者共同作用具有较强抗氧化作用，清除体内自由基，抑制色素沉着，延缓细胞衰老，还能增强各个脏腑功能，美容养颜。

3. 柚子

经研究表明，柚子中含有的一种物质柠檬酸，可以有效的保护皮肤状态，可以促进皮肤细胞的新陈代谢， 加速毒素排出体外，从而让皮肤看起来更加光滑。现在柚子已经普遍用于各个护肤领域，所以大家平时可以多吃一些柚子。

6. 具有美容效果的水果是什么

可以多吃樱桃，樱桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤去皱清斑。樱桃中的维生素c是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有丰机美肤的作用，可以用于强身健体，补血活血，可以多吃苹果，苹果营养丰富是一种广泛的天然美容品，

7. 具有美容养颜的水果

我觉得送女朋友送樱桃最好。

樱桃的外形圆润光滑且色泽鲜美，口感甜美，属于优良的水果，含有多种营养物质，樱桃是夏秋季优良的水果，鲜嫩多汁且口感酸甜适宜，深受人们喜爱。樱桃的营养丰富，含有果糖、果胶、纤维素、蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素等营养物质，经常食用，对人体健康有益。樱桃是纯洁甜美爱情的象征，可以代表特别有活力的女孩子，也可以代表很鲜活的爱情，它不仅象征着爱情、幸福和甜蜜，更蕴含着珍惜这层含义。

樱桃有着爱情的寓意，因为樱桃成熟后是红色的，而且颗粒较小，就像是刚刚开始的爱情一样，樱桃也有着活力的寓意，因为樱桃的颜色为红色，是一种水润鲜活的颜色，樱桃还有着珍惜的寓意，因为樱桃的英文单词与珍惜的单词较为相近。

樱桃还有着珍惜的意思。樱桃的英文名和英语中珍惜的单词较为相近，所以人们就将珍惜当做樱桃的寓意，表达了要珍惜爱情、珍惜美好意思，一般可以将樱桃送给相爱的人，表达希望对方珍惜这段感情的意思。

8. 美容作用的水果

美容水果一-----橘子汁。

我们很多人都喜欢吃橘子来开胃，主要是因为橘子里面含有丰富的黄酮，这样可以很好的促进我们胃的消化，同时也可以缓解腹泻的功能，橘子汁具有着橘子的所有功能，所以也可以很好的起到排毒的功效。从而起到美容的效果。

美容水果二-----苹果汁。

我们很多人都喜欢送病人苹果，这是有一定的医学根据的，因为苹果可以很好的起到一定的医疗功效，同时苹果汁还可以很好的处理消化道的疾病，从而起到排毒的功效，也可以很好的起到美容的哦。

美容水果三-----木瓜汁。

我们很多人都知道木瓜可以很好的起到美容丰胸的功效，因为木瓜里面含有丰富的维生素，从而可以很好的补充我们所需要的营养，从而起到美容的功效。日常生活中还有其他美容的食物，比如蔬菜。鱼之类的，它们含有很多身体中所需要的营养物质，经常吃也能起到美容的功效。很多水果都可以很好的起到美容的功效，主要还是因为可以很好的去火解毒。