夏天怎样护理头发?

晒后修复四部曲：

1.用滋润洗发水彻底清洁

日常洗发重点在于清洁油脂，清爽头皮与头发，而晒后修复时洗发重点一定要给发丝补水滋润，防止发丝干燥断裂。洗发水也应当选用泡沫丰富的产品，洗发时利用泡沫温柔地清洗，千万不要用力搓揉，用手指的指腹轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能给头发适度地按摩，促进血液循环。一根头发虽能承受非常高的重量，但对“摩擦”却一点“防御”能力也没有。洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，导致头发受损。



2.修复功性强的护发素

与选择洗发水相同，水洗护发素也应当选择具有滋润和修复毛鳞片的护发产品。其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的头发毛鳞片，同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效修复抵御紫外线伤害的能力，就像涂了晒后修复乳液一样。
外出前，在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。对于发梢要多加一些量，这样可以让过度紫外线照射而产生的分叉、易断裂情况减少。免洗护发素在出门前干发情况下使用效果佳，最好不在湿发情况下使用。



3.不是护发素，而是营养精华素

晒后修复时选用营养精华素的重点在于含有比护发素多的营养成分，比如维生素B、蛋白质类。
清洁被晒过的头发后，给发丝涂上营养精华素的同时轻轻按摩，方向要顺着毛磷片，可以帮助吸收、恢复头皮弹性。建议一周使用1-2次，如果头发出现开叉、干枯以及发色暗淡等状况，可以隔天使用一次营养精华素。
同时，在包里准备一瓶营养精华喷雾，可以随时随地为秀发补充营养。



4.发膜重点修复

发膜基本上有两种，一种是在美发沙龙通过专业发型师操作的专业发膜护理，还有一种是可以在家自己动手进行的深度发质保养。

在家自己做发膜的时候，首先要将头发洗净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，更有利于秀发吸收营养。待5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

晒后发膜的重点是停留头发的时间要长，同时避免高温，防止头发再次受到损伤。