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纯干货!不同发质护理心得分享

212 2022-12-28 13:31 闵亨

【导读】:头发发质差,要不干枯易断,要不就是油腻扁塌,夏季护发第一步还是要认清发质呢。油性发质、中性发质、干性发质,不同发质护理心得分享,真正纯干货呢。

要掌握头发护理要诀,拥有健康漂亮的头发,必须对发质有所了解。要分辨头发的性质并不难,头发的油脂分泌量是关键所在。

1、油性发质

头发油腻,洗发后第二天发根出现油垢,头皮屑如厚鳞片般集聚在发根,容易头痒。油脂分泌过剩大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。

护理要诀:

(1)注意清洁头发

(2)不要用过热的水洗发,以免 *** 油脂分泌。

(3)护发素只宜涂在发丝上,宜以梳理代替发刷,并只梳理发丝。

油性发质吃什么对头发好?

头发油腻是由于皮脂分泌过多,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加,而夏季炎热出汗增多,情况会更严重。

油性发质需要控制饮食,使内分泌平衡,三餐最好以清淡的饮食为主,平时多食用一些含纤维较高,但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果。

2、干枯发质

头发干枯、容易打结、松散,头皮干燥,油脂分泌不足或头发角质蛋白缺乏水分,容易有头皮屑。经常漂染头发或用过热的温度烫发是形成干性头发的重要原因。

护理要诀:

(1)使用营养丰富的洗发水,无需天天洗发。

(2)每星期做两次h油。

(3)避免在阳光下暴晒,宜用有防晒成分的护发产品和保岵品。

干性发质吃什么对头发好?

干性发质形成原因主要是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分,头皮无法达到油水平衡,导致头发干枯易断,严重还有分叉现象出现。身体长期处于透支,血气不足、低钾、经常烫染、暴晒都会导致头发黯哑枯黄。

头发干的朋友需要多食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸的食物,加强饮食营养供给,如动物内脏、瘦肉、全谷、豆类、乳类、绿叶蔬菜等。

3、中性发质

头发柔软顺滑有光泽,油脂分泌正常,每天脱发数量约30根,只有少量头皮屑。

护理要诀:

(1)注意头皮保养,洗发时多进行头皮 *** ,以保证血液循环良好,养分可输送到发梢。

(2)定期修剪,保持秀发营养充足。

吃什么对头发好

只需正常补充头发所需的营养元素即可,如前面说过的各种维生素及矿物质,另外还有头发的好朋友黑色家族们,也要多多益善。但要注意,保护头发少食辛辣 *** 的食物,并且降低烫染频率。

4、受损发质

受损发质多数是因为过度进行电烫发或染发且又护理不当造成。

护理要诀:

(1)集中维护发丝,避免头发开叉或折断。

(2)停止电烫发、染发,修建干枯发丝,让头发得到养护。

(3)选用保嵝突し⑺兀注意头部 *** 。改善个人饮食,少食油腻食品,增加黑色食品的摄入量。

吃什么对头发好

多用维生素,干性发质更需要维生素B5和维生素E。维生素B5能补充发丝养分,帮助细胞的再生,加强头发的韧度,强化发根,减少头发的断裂、脱落,并在发丝上形成保护膜,保持头发的水分,让秀发亮丽滑顺,好梳理。富含B5的食物有未精制的谷物、豌豆、花生、坚果类、瘦肉、动物内脏等。

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