手掌搓热捂脸美容(手心搓热敷脸)

1. 手心搓热敷脸

水疗最简单办法就是买那种一次性的面膜纸，然后把面膜纸充分浸泡在爽肤水里面，敷在脸上，这样就是最简单的水疗了。

　　或者也可以去外面买水疗膜回家敷。

　　牛奶加纯净水有作用的，纯净水中有一些微量元素，例如用来做水疗，可以补充脸上所需要的少量元素。

　　一、洁肤步骤

　　第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部，然后用温水彻底冲洗干净。

　　第二步，用毛巾热敷全脸，让皮肤处于最放松的状态。

　　二.下面可以做面膜了，如果皮肤较干，建议可以拍上柔肤水，滴上精华按摩后再用面膜，效果会更好的。

　　可以选择压缩面膜或把纸巾剪成面膜的形状。

　　在纯净水里滴一滴单方精油，加入牛奶，并摇匀。

　　用滴管吸瓶子里加了精油的牛奶滴在面膜上，面膜湿润后敷在脸上

　　然后用滴管在上面滴，要全脸都可以滴到。

　　等纸巾上的水分被皮肤吸收掉后，在继续滴，整个过程15分钟，就结束了。

　　注意事项

　　纸巾要用好的质量的，而且要薄。

　　精油要用质量好的单方精油，每次滴一滴就可以了。

　　推荐你用酸奶敷脸。效果超级好，酸奶均匀的涂在脸上，按摩一会，等它干了洗掉，就会发现皮肤白了很多，而且摸上去也是滑滑的嫩嫩的，很有弹性。另外，用柠檬汁等都可以，要记得清洗干净。

　　皮肤干的一周可做两次，两三个星期后你就会发现皮肤真的不一样了。

　　三.做完面膜以后或者平时洁面后，可以按下面做：

　　柔肤步骤

　　第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

　　第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。

　　PONIT

　　1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹

　　2、发髻线及耳后也要仔细涂抹。

　　四、爽肤步骤

　　第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。

　　第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。

　　五、精华步骤

　　第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。

　　第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。

　　七、日霜步骤

　　第一步，取适量的日霜在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

　　第二步，利用手的温度按照皮肤的纹理轻轻的按摩。

　　七、疏通淋巴步骤

　　第一步，双手从额头一直按压到从耳后根，然后沿着脖子一推到肩膀，把废弃杂物排出。

　　第二步，锁骨的淋巴结是废物积聚的地方，可以稍用力按摩。

　　备注：补充水份再按摩刺激淋巴排毒素此时可以喝杯花草茶来补充水份

2. 手搓热敷脸有什么作用

患者如果出现了肚子疼，出汗，眼黑，晕倒，那么大多数是因为胃肠痉挛所引起的，胃肠痉挛可以促使脑供血不足，这时建议患者可以手搓腹部进行热敷，还可以服用解痉止痛如颠茄合剂的药物，如果有腹泻病史，就需要积极通过输液治疗，维持水电解质的平衡。

3. 手心搓热敷脸可以祛斑吗

柿子叶祛斑的方法有外敷和内调，外敷是将柿子叶磨成粉末状，然后兑入牛奶和蛋清等物品调匀后用来敷脸，也可以将粉末状的柿子叶和等量的凡士林混合以后调均匀，擦在长斑的地方，一段时间以后再用清水洗去，一般情况下连续擦10到15天左右，脸上的色斑就会慢慢的消退。内服主要是用柿子叶来泡茶喝，但是要长期饮用才会有显著的效果，因为长期饮用柿叶茶可以防止黑色素的沉积。

4. 手心搓热去搓脸好吗

其实大部分面霜是需要用手心温度乳化的

取适量放在左手手心

用右手食指中指无名指三指并拢打圈乳化

直至变成透明，然后涂于面部后，双手搓热，然后再轻轻按压于面部

手掌的温度会使脸部毛孔张开，这样面霜的营养就能更好的被吸收啦

我每晚涂两遍，效果真的很好

5. 搓手发热敷脸

一、搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。

二、擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。

三、擦点迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

四、擦颈 用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。

五、揉大椎穴 用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。

六、点揉风池穴 用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。

七、拿肩井穴 用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。

八、点揉足三里穴 用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。该处肌肉较丰满，按压有酸胀感。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

九、拍胸背 最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。

6. 手心搓热敷脸的好处

晚上护肤的步骤其实很多变，但都是一个框架~下面我们来说说晚上到底该如何护肤~

日常护肤

卸妆:用化妆棉沾湿卸妆水，卸掉眼唇妆，再卸全脸

化妆水/爽肤水:精致法是用化妆棉沾湿后轻抚皮肤，然后再用化妆棉轻轻拍打二次吸收，简单法就是直接拍打全脸

乳液:提拉式涂抹

眼霜:画“8”涂抹法外加轻拍和按压穴位

面霜:提拉式涂抹加手掌搓热敷一下即可

上述是每天必备步骤~但也有额外的可选护肤步骤如下:

可选1:一周两到三次面膜，最好这两三次有一次是紧致抗老功效的面膜

可选2:美白精华、保湿精华，我一般保湿精华和美白精华交错涂抹，白天只涂抹保湿精华

可选3:清洁工作，黑头清洁和全脸清洁，最后都最好敷个有收缩毛孔功效的纸膜或面膜

7. 搓热双手敷脸好吗

使用洗面奶的时，是不能直接将洗面奶的抹到脸上的，正确的步骤应该是这样的：

1、使用温水，将脸部打湿。

2、挤一颗黄豆粒大小的洗面奶在手掌心，然后蘸取一点点水。再用双手轻轻的打圈揉搓，直到有丰富的泡沫起来。

3、然后再涂抹到脸上，轻轻的在脸上按摩打圈，将脸部需要清洗的部位都按摩到。

4、大概几分钟之后，用温水冲洗干净即可。

8. 把手搓热敷脸

1.打开毛孔

第一步用洗面奶洗脸，有条件可以再热敷下脸，打开毛孔。

2.湿敷脸上

拿出水杨酸棉片，用有带有纹理的那面擦脸，可以将水杨酸棉片湿敷在脸上，湿敷不超过2分钟

3.风干

擦拭完成后不要洗脸，等待自然风干。

4.皮肤补水

非常重要的一步，就是给皮肤补水，贴补水面膜即可。水杨酸棉片容易干，平时可以保存在冰箱里，需要再拿出来使用

9. 手搓热敷脸皮肤变好

第一，要知道吻痕产生之后你要想1天之内消除肯定是不可能的，所以你不用赶在吻痕产生不久就着急处理。

冰敷、热敷的及时性效果都不是太好，都是需要时间的。

第二，知道吻痕的位置之后，如果不能用毛巾搓什么的就只能用手搓，你可以双手搓热之后再去搓，也可以直接放在吻痕的位置搓，只要想起来就搓。效果只能说一般，多用指腹按摩啊。

第三，回家之后用热毛巾敷，多敷几次，如果有暖手宝的也可以直接放在吻痕的位置上敷。

还有就是纱布包好剥壳的鸡蛋滚动，这个方法效果和热毛巾的差不多。

第四，洗热水澡。热水能够加速血液的循环，另外的话就是搓澡巾的使用，如果位置比较尴尬不建议使用，因为使用之后面积会变大。

第五，用遮瑕膏、粉底进行涂抹。一般来说，女生都是有化妆品的哈，如果位置比较尴尬可以用bb霜涂过之后再用遮瑕膏进行涂抹，涂抹之后用粉底盖下就没问题的。