如何让下巴变软(怎样防止下巴松弛)

1. 怎样防止下巴松弛

脸上肉多，这样的情况是很容易形成双下巴从而引起脖子上肉也会增多的，脸上肉多比较麻烦，因为脸部脂肪比较难减，建议你一边减肥一边常做瘦脸运动。减肥是全身性的，瘦脸运动可以加速脸部脂肪的燃烧，让你的脸瘦下来更快，但你是体瘦脸胖，所以还是作些专门针对瘦脸的措施比较好了，比如按摩瘦脸你可以去网上找找视频学，每天晚上坚持做，会看到效果的，按摩在于坚持才有，另外也要注意脂肪摄入，避免吃一些高脂肪食物，可以每天饭后嚼颗佳颜果，这样就能在咀嚼中渗透面部消减脸上多余脂肪了。总之，脸上的肉比身体其他部位的要相对难瘦一点，但只要方法找的对，也是很容易的。

2. 下巴怎么松

紧元音，松元音，就是常用来标注美式发音的KK音标中的两个概念。简单来说，紧元音松元音的紧和松就是指嘴唇和脸部肌肉的紧张和松弛。发紧元音时，移动嘴唇，脸部肌肉和下巴肌肉要紧张，而发松元音时要用到喉部肌肉，嘴唇和脸部肌肉处于比较放松的状态。

3. 下巴松动怎么办

帽子松了变紧的方法

可以给帽子里边加一圈厚厚的里布，这样呢可以让帽子的内容量变小，

还可以在帽子外面加一根绳子，这样就可以把帽子系在下巴上，帽子就不会因为太松而掉了，此外的话还可以在帽子周围缝一小段松紧带让他变小

4. 如何防止下巴下垂

在当今时代，很多人都开始关注自己的外貌形象了，关注的比较多一些，比如自己的五官立不立体呀？扛不扛老呀之类的？

很多人说，立体的五官或者是有下颌角的人会比较抗老一些，事实真的是这样的吗？

其实，下颌角比较清晰这样确实可以比较抗老一些，因为随着年龄的老去，胶原蛋白流失，脸上的肉开始下坠了，有下颌角的话就可以撑住那些肉

5. 下巴皮肤松弛怎么变紧致

　　对抗地心引力的手法　　下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面　　的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。　　推挤法　　

1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。　　

2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次　　抬挺法　　1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。　　2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。　　吐字法　　经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i”　　、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。　　.指压消肿法：　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的　　方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝　　或肌肉松垮、挫伤。

6. 怎样防止下巴松弛的方法

人到中年出现双下巴，主要是由于皮肤松弛所导致的一种现象，另外和肥胖也是有非常大关系的，如果想要预防出现双下巴，也是可以通过面部保养的方法来进行改善，在平时的时候也可以多仰头看天花板，这样也是可以起到不错的改善效果，在涂抹护肤品的时候，也可以在脖子和下巴处进行涂抹。

7. 放松下巴最简单的方法

1、闭口哼鸣练习

吸气，双唇合拢，下巴与前额完全放松，保持“懒洋洋”的状态。口腔适度打开，口中像含了大半口水。如在开始练习时，可以想象闻花、惊讶的动作，使喉咙与鼻咽腔充分地打开。哼时声音要小，不能向上找位置，气息要保持平稳。歌唱时，控制气息，用叹气的感觉建立气息流动的。发出的声音在鼻腔共振。体会正确的哼鸣状态巴脖子、牙关、舌头保持放松，鼻腔、眉心有空间震动感。

鼻腔项端似乎有声浪和气浪在冲击，找的共鸣点，由于声浪的冲击，有时还会出现头昏的现象，这种感觉是最佳的，也是正常的。世界著名歌唱家丽·雷曼把这种感觉比做“好像鼻梁上架有一个马鞍的感觉”，还可以体会“小声哭泣”、“撒娇”等感觉。练习时音域不宜过高，一般在各个声部的中低声区，保持半音模进进行。速度分慢、中、快进行。

2、开口哼鸣练习

在基本掌探闭口哼鸣练习后，要求脖子、喉头、下巴、舌根、前颈部都要应相对协调放松，张开嘴巴，舌根与软口益靠拢，找到“贴着咽壁吸着哼”的感觉。位置要尽可能靠近闭口哼坞的位置上。上下要通、要松。既有深呼吸支持，又有高位置共鸣。声音位置和通畅的感觉，既有深呼吸支持，又有高位置共鸣。

3、加母音的哼鸣练习

可以加m、n等母音，感觉嘴长在鼻子上，在叹气的同时，口成o型，哼o母音，千万不能有唱的感觉。这种哼母音的练习可以使牙关放松，鼻腔得到充分地打开，避免排大喉头而破坏歌唱状态，使发出的声音既空旷又集中，鼻腔共振时就象窗户上的玻璃被外面的某种很强的声音冲击产生振动后，有明显的振幅。

带母音的呼鸣一般要求面带微笑去哼，口腔打开的程度要适当，主要是打开鼻腔，这样避免撑喉头，以保持良好的歌唱状态，获得富有光泽而又明亮的声音。不要把音吞进去，避免造成喉音。