孕妇护肤好方法

孕妇护肤好方法

孕妇护肤好方法，让肌肤重回少女时代的光滑，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，脸蛋白净就是最好的美白，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，关于孕妇护肤好方法，做个漂亮妈妈你都get了吗？

孕妇护肤好方法1 孕妇护肤方法一：选用孕妇护肤品，远离香料添加剂

肚子里怀着宝宝，不能再使用以前的功能性护肤品，妈妈们既要漂亮也要考虑到宝宝的健康。

大部分的常规护肤品中都含有一定程度的甘油、矿物油、石油产物、硫化物、对羟基本甲酸酯和香料成分等，这些成分虽然帮助起到滋润或其他护肤特效，但其实都是非常危险的慢性毒药和致癌物质。涂抹在皮肤上的美容品有60%都会被人体吸收，融入到血液中。

孕期妈咪自身体质变得更加敏感，肚子里的宝贝，完全没有应对这些化学成分的能力。所以，怀孕期间，妈妈们一定要使用孕妇护肤品，这样才能保证和健康。

国内孕妇护肤品市场近年来发展迅速，孕妇护肤品牌，孕妇护肤品，秉承“自然之美，于心”的理念，始创孕妇豆乳护肤品，为妈妈。

孕妇护肤方法二：均衡饮食，营养不失衡

孕期的准妈妈们在日常饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；不要一味摄取鸡鸭鱼肉，以防脂肪摄取过多体重飙升以及由此引起的油脂分泌过旺。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；而含兴奋剂的食物如咖啡、酒、茶等要少接触。

我提醒您，补充色浓的菜、水果，多喝水可使你的皮肤颜色更加漂亮！

孕妇护肤方法三：保持良好睡眠，适量运动

很多孕期妈咪喜欢窝在床上，家人也尽量不让四处走动。可是缺乏运动会降低身体血液循环，令皮肤失去光泽。

虽然要避免大幅度运动，但是适度活动还是很必须的。很多孕期的妈咪为身体水肿而焦虑。水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分储留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

孕妈咪还在为护肤而烦恼？孕妇护肤品，选择，你还是那么美。

孕妇护肤好方法2 1 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？

专家：即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示： 非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

2 孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？

专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的`营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

特别提示：渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻

有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。

3 孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉？

专家： 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

特别提示：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

4 孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？

专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

孕妇喝奶粉好不好，其实关键就是要找到一个合适的奶源，对于怀孕的女人来说没有比食品安全更加重要的事了，因此提醒一下广大的女性朋友一定要注意孕妇奶粉的质量，同时也要注意科学的饮食，这样才能孕育一个健康可爱的孩子。