晒湿包菠萝蜜的方法？

1首先在菠萝蜜横放，底下垫一张报纸，切的时候记得带上手套，避免粘上菠萝蜜流出黏糊糊胶水一样的液体，对边切开。

2开始去芯，把中间白色的部分去掉。

3开始去须，把须去掉后就可把果实取出。

4此时可把中间黄色的一个一个菠萝包取出来。

5把黄色的果肉剥出来，再把里面的果核剥出来，吃的是黄色果肉。(菠萝蜜的核不要扔掉，也是可以吃的，果仁储满淀粉，是营养丰富的佳肴。煮熟很好吃，炖汤做菜味道很鲜美，营养充足,是养生补身的好材料。比如可以就像煮花生一样煮熟吃，加点盐，味道不错)

6食用前建议最好先将果肉放在淡盐水中浸泡几分钟，主要是为了避免食用之后产生的过敏反应，也能使果肉更美味。