如何缓解MAC 唇膏拔干质地的方法

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常见的有谷类

粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均窢敞促缎讵等存劝担滑可。

情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。

因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

肉类

嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐。

蔬菜类

含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。 腹泻的时候，有些食物最好别吃。

比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

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滋润效果还可以，但是感觉涂上去比小辣椒老气