蜗牛爬歌词？

一、蜗牛爬歌词？

许庆华 - 《蜗牛爬 》完整歌词如下（希望能解决你的问题）：

蜗牛爬，爬得慢

世界还在不停转

哈巴狗，闹得欢

蜻蜓已经上了天

蜗牛爬，爬得慢

信箱没有了邮件

哈巴狗，闹得欢

螳螂忘了下个蛋

姆——

姆——

我抬头是白云雪山

脚下是方寸大乱

来日绮窗前

有梅花留有几瓣

二、苏炳添跟李佳琦说不吃就减不了肥，你认可苏炳添的观点吗？

苏炳添对李佳琦说，不吃就减不了肥，这减肥观念实在是太新潮！我无法认可苏炳添的观点。之所以不认可，是因为我觉得减肥饮食的控制相当的重要，想要减肥，不控制饮食是无法成功的！我身边有无数的例子，她们想减肥却大吃大喝，打着过后上健身房努力运动就好的名号，让她们在减肥的路上渐行渐远！减肥只依赖运动，却管不住嘴，照常的大吃特吃是无法达成目标的！

苏炳添说吃饱了才能减肥，这句话也许对运动员可以，但是对于大多数普通人来讲，绝对不能如此放纵自己！大部分人的营养是过剩的，这种情况下，想减肥，就要管住嘴迈开腿！一方面在饮食上多加注意，一方面高度自律，坚持运动，这样才能瘦下来，才能成功地减肥成功！想要好身材，还要不停的吃喝！这一点绝对不可能，不现实！减肥不是短时间内能达成的事情，需要持之以恒！

网友热议

苏炳添的减肥论，网友纷纷表示，这只适合苏炳添！毕竟，苏炳添是练田径的，即便是他一日六餐，恐怕他摄入的热量也会被他的训练给消耗殆尽！运动员的运动量是常人的几十倍，他们在训练场上的挥汗如雨，肯定会把体内的多余热量都消耗掉，他们不怕多吃，因为他们不会有积累！运动员大多都是肌肉相当发达，并且毫无赘肉，这一点常人羡慕不来！常人想达到这种程度，唯有吃轻食，多运动才能达到！想要照常大鱼大肉，减肥之路只会越走越远！

正确认识

对于减肥这件事一定要有个清楚的正确的认识！减肥应该是以健康为前提的！不能为了骨感美而去肆无忌惮的减肥！多少的女生为了减肥连生理期都乱了！这样是得不偿失的！

苏炳添跟李佳琦说不吃就减不了肥，这是运动员的迷之自信！和普通人是绝缘的！

对于苏炳添的观点我是非常认可。我们经常听到正在减肥的人会说：“不吃饱哪有力气减肥？ ”，可能有的人认为这是他们面对美食诱惑时的一种借口，但这句话却是非常有道理，毕竟减肥做为一个长期的工作，不吃饱真的无法进行。

1、这件事情是怎么回事？

在李佳琦的直播间，飞人苏炳添突然空降让直播间的气氛也是变得非常火热，在直播间现场中苏炳添给大家展示了他自己精湛的颠勺技术。当网友们聊到身体话题的时候，苏炳添告诉大家不吃饭减不了肥，不仅要健康饮食，而且还要用好的餐具。这让不少网友开始感到惊呼，原来不吃饭就没有力气减肥是有道理的。

2、为什么说不吃饭就没有力气减肥？

很多人在下定决心减肥的时候想做的第一件事就是减少自己的饮食量，甚至是不吃饭。但如果长时间的节食的话，会让自己的身体出现低血糖、营养不良等问题，更是有严重者会产生厌食症。如果在节食一段时间后，就开始控制不住自己的饮食，大量使用，那这样不但没有达到减肥的效果，反而会让自己暴饮暴食损害自己的肠胃。因此在减肥的过程中，我们一定不要想着通过节食去减重。

3、如何合理的控制自己的体重？

在日常饮食过程中，我们一定要合理的控制高热量食物的食用，多吃一些低脂肪的食物，比如说鸡蛋牛奶等。对一些主食我们要减少馒头、米饭的使用多补充一些高膳食纤维的食物。合理饮食的同时我们要进行一定的体育锻炼搭配，每天都进行一些适当的体育锻炼，不仅会让自己的体能有所提升，而且会让自己的胃口有所改变，这对于控制自己的体重非常有作用。

认同。长期不吃饭，会对身体产生甚大的影响，到时候不仅减不了肥，估计还会丢失性命。

我认可他的观点，因为减肥是不断的锻炼，每天坚持跑步或者是适当的运动，而不是不吃，这样会对身体不好，想要减肥就必须勤加锻炼

我认可他的观点，但是吃过程当中的减肥是有讲究的，并不是大鱼大肉的吃，而是选择高蛋白，高纤维的食物去吃，增加肌肉含量，增加肠道的蠕动，减少碳水化合量的摄入。

三、银耳怎么炒好吃又营养

材料

银耳1个，鸡蛋3个，小葱2根，盐。

1.银耳泡好后撕成小花。

2.把鸡蛋打匀。

3.将银耳加入蛋液中，根据个人口味加盐，搅拌均匀，葱切碎。

4.炒锅烧热，倒油烧热。油比正常烹饪量略多。将油倒入银耳蛋中。

5.用筷子又抓又翻。

6.炒到看不到蛋液为止。

7.加入葱花。

8.搅拌均匀。

9.银耳炒鸡蛋成品图。

银耳制作成菜吃是不错的选择，首先要准备好银耳，鸡蛋，芹菜，还需要盐、生抽、辣椒以及蒜各适量。首先要装上一碗凉水，然后把三到四小块的银耳，直接放入凉水中开始浸泡。在泡发银耳的同时，需要我们把蒜、葱、辣椒以及芹菜全部都切好之后备用。准备一个小碗，打好一个鸡蛋之后，用筷子把鸡蛋五年前打散。大概需要等上两三分钟，等到银耳充分泡发。这时候我们拿上一把剪刀，把银耳根部的黄色部分全部去除。之后用手，把银耳撕成小朵之后，沥水备用。起油锅，在锅中倒入适量的食用油之后，等到油热了需要先煎鸡蛋，等到鸡蛋充分起泡的时候，用碗把鸡蛋整个盛出来就可以了。之后我们把辣椒、大蒜先放入锅中炒，然后再加入芹菜。等到芹菜有八分熟的时候，这时候我们把鸡蛋和银耳一起倒入锅中炒，适量的加一些水。炒上一分钟之后，加入盐和生抽进行调味就可以吃了。

女人别总想着换面膜了，银耳这样做，好吃又营养

立秋后，番茄炒蛋黄瓜炒蛋靠边站，该用它炒蛋了，胶质满满又滋补。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。

秋天了，处暑节气一过，天气逐渐凉爽，标志着秋天正式来临。秋季天气的特点，就是空气干燥，所以有秋燥的说法。人们要多吃一些水分足，缓解秋燥的食物。有一种食材，家家常备，几乎每天都会吃，下面一起来看一看。

宋代诗人黄庭坚写下诗句，“雁门天花不复议，况乃桑鹅与楮鸡”，这里面的桑鹅是古代对银耳的说法，银耳营养丰富，自古以来就是皇家的补品，现在普遍进入寻常百姓家。

银耳含有丰富的蛋白质以及17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中四分之三，银耳都能提供。此外，银耳还有多种矿物质，钙、磷、铁、钾、镁等，其中钙、铁的含量最高。银耳中还有海藻糖、甘露糖醇等肝糖，较为丰富的膳食纤维，被称为“菌中之冠”。

对于银耳的做法，大家最熟悉的就是煮银耳羹了，今天琦哥跟大家分享一道银耳炒鸡蛋，这道菜的组合很多人没做过，银耳脆爽、鸡蛋醇香，再配适量的虾仁，这道菜真是下饭又下酒，营养没得说。立秋后，番茄炒蛋黄瓜炒蛋靠边站，该用它炒蛋了，胶质满满特滋补，下面看看做法。

【银耳虾仁炒鸡蛋】

【所需食材】青虾100克、干银耳20克、鸡蛋3个、香葱1棵、干淀粉

【调料】食盐、料酒、胡椒粉

步骤一：20克银耳泡发起来差不多100克，正好一盘菜。将银耳放入温水中，放入少许白糖搅拌化开，浸泡30分钟，银耳就能泡发好，这是快速泡发银耳的小窍门哦。

泡发好之后，撕成小朵，去掉硬根。起锅烧水，水开下入银耳焯烫2分钟，捞出冷水过凉备用。

步骤二：青虾洗净去虾线，去头去壳，剥成虾仁放入碗中。加入半个蛋清、适量淀粉、料酒、胡椒粉、精盐，抓匀之后静置5分钟。香葱切末备用。

步骤三：将鸡蛋打入碗中，加上给虾仁上浆剩下的蛋黄，加小匙清水、料酒、精盐打散，然后将银耳放入碗中搅拌均匀。

步骤四：起锅烧油，热锅凉油下入浆好的虾仁滑散，颜色变红之后盛出备用。

步骤五：锅内加入适量食用油，油5成热下入鸡蛋银耳煎熟，记得等蛋液底部定型之后再搅散，之后放入葱花炒香。

步骤六：放入虾仁翻拌均匀出锅即好。

烹调小贴士：

1.银耳快速泡发，放一点白糖搅拌化开，加温水半个小时即好。

2.鸡蛋加入少许料酒、清水，可去除蛋腥味，鸡蛋煎熟之后口感细嫩。

3.鸡蛋液里已经加入精盐了，下锅的时候就不用放盐了，防止味道过咸。

这样一道脆爽醇香又鲜美的银耳虾仁炒鸡蛋就做好了，看起来有没有食欲，喜欢的朋友可以动手给家人做起来吧，秋天多吃银耳好处还是很多的哦。#好吃的健身零食##追寻儿时味道#

立秋后，番茄炒蛋黄瓜炒蛋靠边站，该用它炒蛋了，胶质满满又滋补。